宁平的木阿洞穴（越南文：Hang Mua，英文：Mua Cave），被称为「越南版的小长城」，这里风景如画，以其壮丽的自然景观和迷人的河谷风貌闻名，值得花个 2.5 小时游览。
爬上五百多阶石阶，便会来到卧龙山山顶观景台，可以俯瞰整个三谷（Tam Coc）河谷，浓郁的绿色田野、蜿蜒的河流和独特的喀斯特地形。山上传统越南风格龙雕塑，就是现在最红的网美 IG 打卡景点。
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木阿洞穴和卧龙山一样吗？
木阿洞穴和卧龙山是同一个地方，整个园区取名为木阿洞穴，但其实木阿的「洞穴」没什么看头，大家来这里是要爬盖着洞穴的石灰岩山「卧龙山（Lying Dragon Mountain）」，一路走快 500 阶的阶梯来到卧龙山山顶的「木阿洞穴观景点（Viewpoint of Mua Cave）」，在这个宁平海拔最高的地方眺望宁平与三谷的美景。
【交通方式】如何前往木阿洞穴？
- 地址：Thôn Khê Đầu Hạ, Hoa Lư District, Ninh Bình Province, Vietnam
- 开放时间：8:00~17:00
木阿洞穴位于宁平省内，距离河内约两小时车程，距离三谷市中心 5 分钟车程，以下两种交通方式都可以抵达木阿洞穴：
参加陆龙湾一日团
木阿洞穴的交通没有到很方便，如果一天内想玩遍华闾古都、长安名胜群或三谷游船等陆龙湾、宁平景点，参加陆龙湾一日团是最方便的。
河内出发的在地一日游团如下，选择很多，就是看你对哪个景点比较有兴趣，我自己是参加 1、3 两个行程，最推荐 1：
- 最精华最多人参加：白亭寺 & 长安名胜群 & 木阿洞穴一日游
- 跟上面行程一样，只差没去木阿洞穴，适合不想登山健行的人：白亭寺＆长安名胜群一日游
- 可以搭配第一个玩两天的行程：华闾＆三谷一日游
- 想去古都的选这个：华闾＆三谷或长安名胜群＆木阿洞穴一日游
- 需要中文导游就选这个：华闾＆三谷＆长安名胜群＆木阿洞穴四选三行程
自由行
选择自助旅行的话，可以从河内搭乘火车到宁平站，再转乘出租车或摩托车前往 Hang Mua。若是在宁平附近租借自行车或机车，也是抵达这里的便捷方式。不过需要注意的是，Hang Mua 景点附近 Grab 的供应有限，最好提前规划返程交通。
木阿洞穴门票
木阿洞穴入园门票为 100,000 越南盾/人，若有涨价，请依现场为准。
木阿洞穴最佳拜访时节
5 月至 10 月是三谷的金黄稻田季节，此时木阿洞穴登顶眺望的景色最为壮丽。尤其在 5 月中下旬，河谷两岸的稻田犹如画布般铺展，呈现出独特的金黄色。
如果是自由行的话，建议可以选在清晨或傍晚登顶，既可以避免正午的酷暑，又能欣赏到霞光照耀下的山谷美景。
木阿洞穴园区
通过检票口后，就进入木阿洞穴园区，顺着步道往山脚行进，一路上会经过许多造景，像是灯笼、凉亭、秋千等可以打卡拍照。
其中推荐必去的，就是莲花池，这里真的超美，旁边就是一望无际的稻田，还可以近距离欣赏石灰岩山。
一路走到登山口后，即可开始挑战500多阶的石阶。
木阿洞穴攀登建议
攀登木阿洞穴的过程并不轻松，特别是夏季炎热的气候，建议穿着舒适、防滑的运动鞋，携带充足的饮水。整个登顶过程约需 30~40 分钟，即使平时不常运动的旅客也能达到山顶，就是越接近山顶石阶会越小，也会越来越陡，而且会有蛮多尖锐无比的岩石，要自己多注意。
木阿洞穴登山岔路
登山途中会出现左右岔路，左侧通往卧龙山顶，也就是网红打卡的越南小长城、巨龙石雕、凉亭、大宝塔的位置，缺点就是比较陡、爬起来比较累、而且山顶人超多；右侧则通往小宝塔观景塔，可以拍到没有屏蔽物的石灰岩地形全景，比较好爬、人也比较少。
体力不够只想去其中一个的话，推荐去左边的大宝塔，因为卧龙山顶拥有最佳的全景视角，可俯瞰整个三谷河谷。
木阿洞穴左侧山顶俯瞰三谷河谷全景
我家小 V 走的是左侧路线，可以拍到右侧的小宝塔。
来到左侧路线山顶，只能说卧龙山顶的景色无可比拟。站在最高处，可以俯瞰到三谷河谷中蜿蜒的吴东河。
从高处俯瞰整个石灰岩地形景色，每一幕都像是一幅心旷神怡的山水画作。
左侧路线可以拍到右侧山顶的小宝塔、登山步道、远处宁平的石灰岩地形和连绵的稻田景观、荷塘，就是景色没有右侧广。
左侧路线这里也可以拍到右侧特色的莲花池步道，前景还多了小宝塔。
从左侧平台继续往上走到步道终点，会有个供奉观世音像的中式风格亭子，这里可以说是人山人海，很难找到位置拍照，大家都是挤在一起。
凉亭旁边的小路可以通往网红 IG 打卡景点的「巨龙雕像」，但这段路不好爬，一次只能过一个人，常常塞车，而且部分石头很滑，真的要很小心走。
巨龙雕像这里超难合照，因为空间超小，而且满满的人，加上周边只有铁链围着，没有其他安全措施，一定要自己注意安全。
巨龙雕像沿路的阶梯就是著名的「越南小长城」，这里可以看到另一侧的 Tam Coc 河谷美景（右侧看不到的方向），但其实没有亭子和下方平台好拍，但可以看到游船的船只。
回程又是陡峭的阶梯，测试膝盖的老化程度！
夕阳时分拍往右侧小宝塔的角度刚好顺光，金黄阳光打在石头壁上超美。
卧龙山右侧阶梯景色
飘儿走的是卧龙山右边的路线，爬起来相对简单，山顶人也比较少，从右侧阶梯还可以拍回左侧路线的越南长城景色。
沿途还可以看到很多只山羊在山壁上跳跃。
也可以拍到左侧山头整条的巨龙雕像，也就是网络上爆红的「越南小长城」，纵使远看也很有长城感啊！
右侧山顶可以眺望到一望无际的石灰岩地形，还可以拍到刚刚木阿洞穴入口处附近的莲花池步道、稻田美景。
右侧山顶没什么景点，就只有个小宝塔可以打卡拍照。
木阿洞穴山脚下顺游景点
回到木阿洞穴山脚，不要忘了跟阶梯入口的龙雕像合照，口渴的话，阶梯旁的凉亭就有贩售椰子可以解暑。
阶梯入口另一侧则是 Tiger Cave，整个木阿洞穴从平地到山上有非常多石灰岩洞，时间不够的话，就参观这个 Tiger Cave 和后面介绍的木阿洞穴即可。
Tiger Cave 本身很小，值得一看的就是这个雕像。
阶梯入口处附近还有个唐三藏雕像水池。
真正的木阿洞穴
结束登山健行后，时间还够的话，可以沿着步道逛去隐密处的「木阿洞穴（Mua Cave）」，沿途都有指针，不用担心走丢。
木阿洞穴得名于跳舞洞穴（Hang Mua），「Mua」在越南语中意为「舞蹈」。传说在古代，越南皇帝经常前往此地观赏舞者的表演，这里因此得名为「舞窟」。
木阿洞穴餐厅
木阿洞穴入口处附近也有餐厅，装潢的古色古香，肚子饿的话，也可以在这里觅食。
总结：Hang Mua，越南小长城的壮丽体验
木阿洞穴是宁平不可错过的景点之一。无论是「越南小长城」风貌，还是登顶后俯瞰三谷全景的震撼，这里的景致真的很特色，很适合喜欢登高望远的旅人。缺点就是攀登的过程超辛苦，尤其是宁平的夏季气候湿热，一定要准备好防晒衣、水。
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