瑞士首都伯恩：隐藏在阿尔卑斯山脚下的历史城市
如果你在计划瑞士自由行，别忘了将瑞士首都伯恩（Bern）列入行程！
这座充满历史气息的城市也可翻译成伯尔尼，整个旧城区都被联合国教科文组织列为世界文化遗产，并且被阿勒河三面环绕，完美保留了中世纪的古老风貌。
无论是漫步在长达6公里的拱廊购物街，还是欣赏独特的11座历史喷泉，伯恩有着浓厚的历史氛围。
这篇伯恩必去景点攻略将带你走进伯恩，探索这座低调却极具吸引力的城市，了解最具代表性的景点、行程安排以及最佳交通方式。
准备好跟飘儿一起踏上这趟瑞士之旅吧！
关于伯恩
伯恩（Bern）是瑞士的首都，也是瑞士第四大城市，拥有约13万人口。虽然伯恩的规模不如苏黎世或日内瓦，但它是瑞士的政治中心，联邦政府与各大使馆均设于此地。
根据传说，伯恩的创始人贝尔希特尔特五世公爵（Duke Berchtold V von Zähringen）将城市命名为「伯恩」，源自他狩猎时猎到的第一只动物——熊。
伯恩在历史上并未受到战争的重大破坏，这使得它得以完好保存其古老的建筑风貌，伯恩的中世纪旧城区被列为联合国教科文组织世界文化遗产，保留了自1400多年前以来的原貌。这里也是爱因斯坦发表相对论时的居住地喔！
【交通方式】伯恩 Bern 怎么去？
伯恩（Bern）可以搭乘火车轻松抵达，从苏黎世、琉森（Lucerne）、茵特拉肯（Interlaken），还是少女峰（Jungfrau），都可以搭乘火车方便快捷地抵达伯恩。
- 从苏黎世到伯恩：从苏黎世到伯恩的火车大约1小时，每天有多班直达火车。
- 从琉森到伯恩：琉森和伯恩之间的火车约需30分钟，且班次非常频繁。
- 从茵特拉肯到伯恩：从茵特拉肯出发，乘坐火车前往伯恩约需1小时。
- 从少女峰到伯恩：虽然少女峰并没有直达火车到伯恩，但可以从少女峰搭乘缆车或火车回到茵特拉肯车站，再转乘前往伯恩的火车。大约需要2.5至3小时。
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伯恩火车站行李寄放
如果你只是把伯恩当成前往日内瓦或因特拉肯的中继站，伯恩火车站就有整排的行李柜，大件行李的数量算足够，都可以好好利用。
伯恩市区交通：步行、地铁与公车
伯恩的交通非常方便，主要交通枢纽是位于市中心的伯恩火车站（Bern Railway Station）。
从火车站要到市中心景点，走路即可玩透透，但如果不喜欢走太多路的话，推荐可以直接搭巴士到最远的玫瑰园（走路的话要半小时），再一路逛回车站。
或是搭配市中心的电车和公车进行市区间的短途移动。
此外，伯恩贝尔普机场（Berne-Belp Airport）位于市区东南约9公里处，可以搭乘巴士抵达。
伯恩必去景点
以下是伯恩的必去景点：
- 伯恩旧城区（Altstadt）：被列为世界文化遗产，保存了中世纪的街道和建筑。
- 伯恩熊公园（BärenPark）：位于阿勒河旁，饲养了多只熊，能够近距离观察到他们的生活。
- 伯恩钟楼（Zytglogge）：一座历史悠久的中世纪钟楼，每到整点会有精致的机械表演。
- 伯恩大教堂（Bern Cathedral）：瑞士最高的教堂，拥有壮观的哥特式建筑和美丽的市区全景。
- 联邦宫（Bundeshaus）：瑞士政府的所在地，提供导览游览，可以了解瑞士的政治历史。
- 伯恩喷泉（Fountains of Bern）：旧城区内有11座特色喷泉，是伯恩的一大特色。
- 爱因斯坦博物馆（Einstein Museum）：展示爱因斯坦在伯恩生活和工作的历史，了解相对论的发源地。
伯恩一日游路线建议
伯恩火车站（Bern Railway Station）→ 玫瑰园（Rose Garden）→ 熊熊公园（Bear Park）→ 喷泉巡礼（Fountains）→ 伯恩大教堂（Bern Cathedral）→ 钟楼（Zytglogge）→ 爱因斯坦之家（The Albert Einstein House）→ 6公里长的拱廊＆广场逛街 → 联邦国会大厦（Bundeshaus）
伯恩的景点，离火车站最远的，走路也只要 30 分钟，根据以上路线逛完只需要半天，如果慢慢走，加上吃饭、逛街，差不多一天不到。
玫瑰园（Rose Garden）
伯恩最美的景点就是位于伯恩旧城区高处的「玫瑰花园（Rosengarten）」，从山下的熊公园爬上来要 10 分钟，从火车站搭巴士过来到入口也是 10 分钟。
公园是伯恩旧城区的最佳观景点之一，可以一览无遗地俯瞰整个伯恩老城区，如果是在9月的秋季，树叶逐渐转红，配上古城的景致，画面美不胜收。
公园沿路有很多椅子可以野餐、休憩，一整个就很让人放松。
其中一个椅子，还有一座爱因斯坦的铜像，这是纪念爱因斯坦曾经在伯恩居住并发表相对论的地方，别忘了和爱因斯坦铜像来一张“合影”！
花园内有超过220种玫瑰、200种鸢尾和28种杜鹃花，玫瑰盛开的季节是7月。
我们这次是五月造访，所以没有玫瑰花盛开，反倒是开满了郁金香。
甚至还开满了紫藤花呢！
这里的氛围非常轻松，大家都保持安静，一同享受这片美丽的绿地。
伯恩熊公园（BärenPark）
来到「熊之城」伯恩，怎么能不去看看这座与城市历史紧密相连的熊公园呢？
从玫瑰园下山往桥的方向走，桥旁人潮涌现之处就是熊公园（BärenPark）。
从1513年开始，伯恩便与熊结下了不解之缘，当时人们将熊养在城市内，成为当地的象征。1857年，第一座熊苑（Bärengraben）建成，而到了2009年，政府将旧熊苑扩建为现今的熊公园，提供更宽敞的活动空间，让熊只能够更自然地生活。
熊公园占地约5,000平方米，整片斜坡一路延伸至阿勒河岸边，提供熊只充足的空间自由活动。熊公园上方的观景平台设有步道，可以沿着步道往下欣赏熊熊的日常生活。
不过要提醒大家，熊是会冬眠的！每年10月底至3月底，牠们大多时间都在沉睡，所以冬天前来可能会与真正的熊擦肩而过，但别担心，公园内还有熊的雕像与相关信息介绍，让你依然能感受「熊之城」的魅力。
尼德格布吕克桥（Nydeggbrücke）：俯瞰伯恩与阿勒河的最佳观景点
来到伯恩，一定会发现这座城市与阿勒河（Aare）紧密相连，旧城区被这条瑞士最长的河流三面环绕，而要连接新旧城区，自然少不了壮观的桥梁。
如果是夏天造访，不妨学当地人，穿泳衣直接跳进阿勒河（Aare River）游泳，清澈冰凉的河水非常消暑，还能随着水流一路漂到城市下游，是最瑞士风格的夏日体验。
其中，尼德格桥（Nydeggbrücke）便是最推荐的观景点之一，不仅可以俯瞰湛蓝的阿勒河，还能从不同角度欣赏伯恩经典地标，如伯恩熊公园、尼德格教堂，甚至远眺伯恩最高的伯尔尼大教堂（Berner Münster）。
伯恩大教堂
伯恩大教堂（Berner Münster）是瑞士最大的哥德式教堂，拥有全瑞士最高的塔楼（100.6公尺），可俯瞰伯恩老城区、阿勒河及伯尔尼兹阿尔卑斯山脉。
教堂建于1421年，以其壮丽的建筑和精美的宗教艺术闻名，尤其是大门上的《最后的审判》雕塑，刻画了294个人物，展现天堂与地狱的对比。
内部则拥有15世纪的彩绘玻璃《死亡之舞》、圣人雕像及百年管风琴。
时钟塔（Zytglogge）：见证800年历史的瑞士经典地标
伯恩时钟塔（Zytglogge）是瑞士伯恩最具代表性的历史地标，从13世纪建成至今已有800多年历史。
最初，它是伯恩城门的守卫塔，后来曾作为监狱与钟楼，其上的机械式天文钟更是瑞士历史最悠久的机械钟之一，见证了伯恩的发展与时光的流转。
伯恩时钟塔必看整点的报时表演！当时间接近整点，塔楼上的机械木偶会开始动作：
- 金色骑士 骑马敲钟
- 转动沙漏的男人 象征时间的流逝
- 金公鸡 在整点前4分钟开始啼叫，提醒大家注意报时表演
如果不只是想看外观，还想深入了解这座历史悠久的钟塔，那么参加官方导览会是个不错的选择！
- Public Tour：仅参观天文钟内部，导览时间约1小时
- Public Combined Tour：包含伯恩老城区导览，最后进入时钟塔，行程更加完整
联邦宫/伯恩联邦国会大厦（Bundeshaus）
联邦国会大厦（Bundeshaus）是瑞士联邦议会的所在地，也是国家政治运作的中心。
这座建筑于1902年完工，拥有文艺复兴风格的壮丽外观，由两个议事厅与中央大厅组成。
国会大厦前方有一大片空地，搭配喷水池与开放空间，让这里成为伯恩市区内最具代表性的地标之一。
如果刚好非议会期间来访，别错过免费的国会大厦导览！这场一小时的导览将带你走进国会内部，一窥瑞士政治运作的细节，并欣赏议会厅的精美装饰。
📅 开放导览时间（非议会期间）
- 周二至周六 提供德语、法语、意大利语导览
- 英语导览仅限周六
📝 导览预约方式
- 需提前至少3天于官方网站预约
- 每团最多30人，名额有限
- 导览当天请提早20分钟抵达访客入口进行安检
💡 注意！议会期间不开放导览
瑞士联邦议会开会的日子相当频繁，例如：
- 春季议会：2月27日 – 3月17日
- 夏季议会：5月30日 – 6月16日
- 秋季议会：9月11日 – 9月29日
- 冬季议会：12月4日 – 12月22日
完整议程可至瑞士国会大厦官网查找，以免扑空！
联邦宫前的宽广广场也是当地居民与游客最爱的休憩场所。这里有设置喷泉、座椅，甚至可以在空地上来一场西洋棋对弈。
爱因斯坦故居
旧城区漫步 & 喷泉巡礼
从火车站到熊公园都是伯恩旧城区（Altstadt Bern）的范围，除了以上特定景点，其实随意漫步在旧城区更有趣，仿佛穿越回中世纪的欧洲。
鹅卵石铺成的街道、拱廊下的精品小店、古色古香的建筑，一砖一瓦都述说着这座城市800年的历史。这里不仅是联合国教科文组织（UNESCO）列为世界遗产的历史瑰宝，更是瑞士最具特色的步行区之一。
喜欢逛街的话，不要错过时钟塔前的拱廊购物街「Kramgasse」，是伯恩最具代表性的购物街之一，这里除了高端欧洲精品店、瑞士钟表品牌、百年巧克力店等，还有许多文艺气息浓厚的书店与特色商店。 街道两侧的拱廊下还隐藏着许多特色咖啡馆与餐厅。
而伯恩最有趣的，就是造型奇特、色彩缤纷的历史喷泉！你会发现许多喷泉立于街角，它们或幽默风趣、或庄严威武，每一座都有一段动人的故事。
伯恩拥有超过100座喷泉，其中11座建于16世纪，至今仍保存完好，静静地见证着城市的变迁。这些喷泉不只是装饰品，还是当时居民重要的水源。
Spitalgasse 伯恩拱廊购物街
回火车站沿途一定会经过伯恩最热闹的拱廊购物街「Spitalgasse」，商店种类多元，从国际连锁品牌、时尚服饰、生活用品，到当地特色店铺，应有尽有。
伯恩拱廊商店街（Lauben）：全长约 6 公里（官方数据约 7 公里），是欧洲最长的屏蔽式购物街之一，包含以下五大街道：克拉姆大街（Kramgasse）、马克特大街（Marktgasse）、斯皮塔尔大街（Spitalgasse）、纽大街（Neuengasse）、 市政厅大街（Rathausgasse）
伯恩美食推荐
除了经典的瑞士起司锅（Fondue）、起司火锅 Raclette、瑞士香肠和 Rösti 之外，来到伯恩也别错过当地的甜点特色。
Haselnusslebkuchen 是伯恩非常有代表性的点心，简单说就是「榛果版的姜饼」。不同于一般偏甜腻的蜂蜜姜饼，它加了大量榛果粉，口感扎实、香气浓郁，吃起来甜而不腻。非常适合作为伴手礼，也很适合搭配咖啡或热茶慢慢品尝。
推荐餐厅与酒吧
- Kornhauskeller：位在老城区的 Kornhausplatz，前身是 18 世纪的谷仓，改建成壮观华丽的地下餐厅和酒吧。挑高的拱顶与壁画超有气势，既能吃传统瑞士菜也能喝调酒。
- Rock Garden：隐藏在古城墙遗迹里的餐酒馆，气氛很特别，石墙和拱顶带出古老又轻松的用餐体验。菜单融合瑞士与国际风味，适合想找一个有特色又不太观光客的用餐空间。
- Turnhalle Bar：从旧体育馆改建而成，位在 Speichergasse，从火车站走路就能到。里面保留了老建筑的空间感，经常有现场音乐演出，氛围轻松随兴，很受在地年轻人和艺术圈欢迎。
- Altes Tramdepot：就在熊公园旁边，非常好找。这里最有名的是现场自酿的啤酒，可以一边享用餐点一边看着酿酒设备，还能在露台上欣赏旧城和 Aare 河景色。