
提到摩洛哥自由行,就会想到神秘的撒哈拉沙漠、迷人的蓝色小镇舍夫沙万,或是喧嚣热闹的马拉喀什市集?然而,除了这些迷人的:摩洛哥景点,摩洛哥的美食当然也要试试看!

这片北非土地上的料理,融合了阿拉伯、柏柏尔、地中海与法国的多元风味,散发着浓郁的香料气息。
无论是香气扑鼻的「塔吉锅」、酥脆浓郁的鸡肉派「帕斯提亚」,还是甜美的薄荷茶与当地小点,摩洛哥的美食是一场深入历史与文化的体验。
在这篇文章中,让我们一同探索摩洛哥的必吃料理、特色小吃,还有在地人推荐的美食体验!
塔吉锅(Tajine)

塔吉(Tajine)是摩洛哥的经典料理,它的名字来自于传统的陶制煮锅,也象征着一种慢炖的烹饪方式。
最常吃到的柠檬鸡肉塔吉口味,其特色在于使用酸酸甜甜的柠檬来调味,鸡肉经过长时间慢炖,肉质鲜嫩多汁。这道菜的口感虽然没有亚洲鸡肉那么软嫩,但仍能品尝到浓郁的香料味,让人回味无穷。

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库斯库斯(Couscous)

库斯库斯(Couscous)是摩洛哥的传统主食,几乎每家餐厅都会供应这道美味的料理。
这道菜以非洲小米为基底,上面会摆满各种蔬菜和肉类,份量大到令人惊讶。摩洛哥人通常会用香料酱来为库斯库斯加味,使其不仅口感松松软软,还充满浓郁的香气。
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达吉玛广场的摩洛哥小吃

若你想品味道地的摩洛哥街头小吃,马拉喀什的达吉玛广场(Jemaa el-Fnaa)是必去的地方。

这里每晚聚集着数百家小吃摊贩,从蜗牛汤、羊头、羊脑到草本茶等各式各样的摩洛哥传统美食应有尽有。


蜗牛汤是摩洛哥的特色小吃,虽然它的味道较为清淡,不像台湾的烧酒螺那样弹牙,但依然是一种新奇的体验。

当地的草本茶摊贩提供各式各样的摩洛哥青草茶,其中薄荷绿茶是最具代表性的饮品,其他如肉桂茶也是不容错过的选择。

烤肉和沙拉算是比较不踩雷的小吃,但摩洛哥的烤肉真的无法跟日本、新加坡、马来西亚比,无论是肉质或是调味,就是试试北非这里的味道。

再来就是大家来德吉玛广场夜市都会震惊一下的羊头,一颗颗的头摆在你面前,还有羊脑…我们全团没人点,所以无法告诉大家感想。
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炖羊肉(Lamb Stew)

炖羊肉是摩洛哥餐厅中常见的菜品,几乎不会踩雷。无论在哪个摊贩,这道炖羊肉都能让你品尝到软嫩的肉质和丰富的香料味。无论是与库斯库斯搭配,还是单独食用,这道菜都是摩洛哥料理中的经典之选。
推荐餐厅:Lamb Alley 是摩洛哥厨王开的羊肉店,地点就在达吉玛广场附近的巷子里,主厨是哈桑二世国王时期全国最有名的羊主厨,必点就是煮羊肉及炖羊肉。
柏柏尔披萨(Berber Pizza)

柏柏尔披萨(Berber Pizza)是摩洛哥传统的美味料理,起源于摩洛哥的柏柏尔族(Berber)文化。柏柏尔人只要朋友来到家里,他们一定会现场揉面团,然后把馅料包进面团里面,接着送到当地的公共窑场(Faran)烘烤。它有些类似披萨,但在形状、口味和制作过程上都有独特的地方。
柏柏尔披萨的面团通常非常柔软,口感轻盈。最常见的馅料包括牛肉、羊肉、各种新鲜蔬菜和香料,如香菜、橄榄油、辣椒粉等。
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帕斯提亚(Pastilla)

帕斯提亚(Pastilla)是一道摩洛哥经典的传统料理,以其酥脆的外皮和独特的甜咸风味著称。它是一种用薄如纸的菲罗酥皮(phyllo pastry)包裹内馅的派,内馅通常由碎鸡肉(或鸽肉)、杏仁、洋葱、鸡蛋、糖、肉桂和多种香料制成。
这道料理的特色在于结合了甜与咸的元素,外皮酥脆且撒上糖粉与肉桂,而内馅则香料浓郁,是一种让人惊艳的味觉体验。帕斯提亚通常作为节庆、婚宴等重要场合中的前菜,但在许多摩洛哥餐厅也可以找到。英文中,Pastilla 或 Bastilla 这两种拼法皆可用来指这道美食。
中餐厅

由于摩洛哥料理很单一,如果你每天都在吃塔吉吃到厌世,摩洛哥很多大城市都有中餐厅,像是菲斯的「金鼎中餐厅」,贩售有酸菜鱼、水煮牛、炒青菜等川菜。
以及舍夫沙万的「YAMMY Restaurant(Google Map 定位)」,各式各样的川菜他们都有卖,红烧牛肉面、羊排、炒三鲜、口水鸡、炒牛肉、炒蛋、葱爆羊肉、炒花椰菜、酸菜鱼、水煮鱼,味道我觉得跟正宗川菜相比有点偏淡,但调味、食材都还算不错。
骆驼汉堡(Camel Burger)

舍夫沙万的「Cafe Clock(Google Map 定位)」是当地人推荐的摩洛哥餐厅,露台看出去的景色无敌!但好座位都要预约。他们家必点就是骆驼汉堡,还没吃过骆驼肉可以试试,我觉得没有说很特别,反倒还有点重口味呢!
海鲜

「Restaurant Chourafa(Google Map 定位)」是飘儿在舍夫沙万最爱的餐厅,甚至可以说是在摩洛哥觉得前几名好吃的餐厅。喜欢吃海鲜的话,他们家菜单,海鲜任君挑选,酪梨海鲜沙拉(Avocado salad with shrimp)、滑嫩蛤蜊(Smooth Clam)、鳀鱼塔吉(Anchovies Tajine)、油蒜虾(Pil-Pil Shrimp)都好吃。