原宿绝对是来东京自由行必去的东京景点之一，从原宿车站出来，西边接了明治神宫与代代木公园，非常适合散步感受东京难得的放松绿地，铁轨另一边则是竹下通与明治通り，这里有许多好逛的品牌店家及百货公司，更是观察东京青少年文化的好地方；整个明治神宫、代代木公园、竹下通、表参道、国立代代木竞技场一带都是原宿的范围，以逛街的角度，又可以将原宿商圈分为JR原宿站竹下口出来年轻活力的「竹下通」，以及JR原宿站表参道口（东口）出来名牌旗舰店林立的「表参道」，分别有哪些好逛商场、好吃美食、以及如何安排顺路的原宿一日游行程，我都写在这篇原宿自由行景点攻略！
原宿逛街导览
以下就是整个原宿好玩好吃的点，最后还附上樱花季、圣诞点灯可以顺游的景点，大家都可以点有兴趣的直接看喔！
原宿交通
明治神宫、竹下通、原宿、表参道距离非常接近，用走的都在五～十分钟的距离范围内，要到原宿区域，可以搭乘JR山手线到「原宿站」，或是东京地铁千代田线或副都心线到「明治神宫前站」，再根据想要开始逛的景点从不同出口出来，以下为各景点对照出口。
- 想去明治神宫：东京地铁「明治神宫前站」1号或是2号出口走2分钟；JR「原宿站」西出口出站过神宫桥即是
- 想去竹下通：JR「原宿站」竹下口出来马路对面即是
- 想去表参道（原宿一带）：JR「原宿站」表参道口（东口）出来步行五分钟看到原宿Laforet即是
- 想走表参道（接近青山一带）：东京地铁「表参道站」A2出口
▼ 2020年3月21日正式启用的新原宿车站，最主要的出入口「表参道出口（东出口）」
▼ 新的 JR 原宿车站「西出口」，出站就可以通向明治神宫
原宿、表参道一日游行程路线
由于原宿依照年龄层，逛街可以区分为「竹下通区域」和「表参道区域」两条路线，大家可以根据兴趣选择想逛的区域，但飘儿建议第一次来东京想感受不同文化的话，可以全部一起逛，因为其实还蛮顺路的。
原宿车站 → 明治神宫 → 代代木公园 → 竹下通 → 原宿明治通 → 里原宿猫街 → 表参道 →（体力够继续走）青山
以上原宿、表参道一日游路线和地图供大家参考，从原宿车站出来，喜欢大自然的，可以前往「明治神宫」参拜，接着来到充满日本年轻人cosplay文化的「竹下通」，竹下通底的「明治通り」有许多百货，更是原宿购物血拼的好去处，一路往南走到「表参道」后，沿途林荫大道两旁许多个性咖啡厅和高档时装店，整体相当优雅，因此有「日本小巴黎」之称，若是逛累了，不妨钻进表参道旁的小巷，「里原宿」有许多特色服饰小店，这里的衣服饰品绝对不会撞衫，沿着表参道一路往东南走，过了表参道地铁站后，就到了聚集许多高级品牌与美术馆的「青山」，青山人潮明显少于表参道，但走在有格调的小巷子里，看看各具特色的建筑，找间咖啡厅坐下来，也是青山散步的趣味所在。
原宿一日游景点
以下便是各区必玩必逛必吃介绍啰！
【原宿必游景点】明治神宫
早上来原宿的话，商圈的店家还没开门之前，推荐大家从新原宿车站「西口」出站，穿过神宫桥，看到鸟居后进入「明治神宫」进行参拜。明治神宫是供奉明治天皇和昭宪皇太后的神社，占地70万平方公尺的森林绿地。在神社的内苑中有很多景点可以逛，沿着10万株树木组成的绿地散步，享受大自然的芬多精。
东京年轻人的聚集地「竹下通」
如果你想体验东京著名的「卡哇伊文化」，绝对不能错过东京的流行次文化圣地——竹下通。从JR原宿车站的「竹下口」出站，过马路就能进入竹下通。这里才是真正的原宿，也是许多东京学生美好回忆的所在，引领着学生们的潮流文化。这条街上有着古怪的复古服装店和角色扮演商店，年轻人穿着大胆的打扮，让你能真正感受到东京学生的活力。
在竹下通，你可以找到日本女孩们在社交媒体上打卡爆红的小吃，无论是美味的「Calbee薯片」、「Marion Crepes 可丽饼」、「Zaku Zaku 棒棒泡芙」，还是「彩虹棉花糖」，都是在竹下通流行起来的美食。
IG 打卡名店、知名店铺都帮你整理在：【东京年轻人的潮流指针】竹下通、原宿逛街全攻略
各大商场百货、品牌名店、餐厅连锁店都在「原宿」
【原宿必逛商场】WITH HARAJUKU
JR 原宿站东口出来，斜对面便是由建筑大师伊东丰雄设计，于 2020 年 6 月开幕的商场「WITH 原宿」，有全球首家UT旗舰的「UNIQLO」和东京市区内第一家「IKEA」等店舖进驻，无论是什么年龄层，都很好逛。
【原宿年轻人的商场】Laforet
接着介绍原宿「明治通」和「表参道」的十字路口上，这栋有着圆柱型外观的地标「Laforet」，这里是日本女生来原宿必逛的商场，想寻找最新流行的年轻时尚单品，就要来这里。13层楼的百货内有上百种品牌，聚集了许多日本设计师的小众品牌，许多 IG 最新打卡小吃、饮料店也都在这里，可以说是原宿最好逛的黄金区域起点。
商场最新打卡景点：【原宿年轻女生最爱的商场】Laforet 原宿：引领东京时尚潮流的必访地
【原宿新地标】东急PLAZA原宿「HARAKADO」
Laforet 原宿所在的十字路口是原宿最热闹的马路街口，目前已有「Laforet 原宿」与「东急 Plaza 表参道原宿」两大商场，2024 年春天，「神宫前六丁目」策划的新商场 – 东急PLAZA原宿「HARAKADO」开幕，是表参道开发计划的一个新亮点，由东急不动产主导。
这栋地下二层、地上十层楼的建筑已经可以看到其前卫现代艺术风格的外观，名建筑师「平田晃久」将外围以玻璃帷幕材质营造出钻石切面般的效果，将成为东京最强的购物天堂，还有个美丽的顶楼空中花园呢！
【原宿连锁豚骨拉面】一兰拉面
虽然一兰拉面在海外也有分店了，但如果你住的地方还吃不到的话，其实来东京还是可以来吃一下，原宿店的位置就在 Laforet 斜对面的神宫前。他们家的豚骨细面以豚骨汤为基础，经过长时间的熬煮，汤头呈现浓郁的豚骨香味和柔滑的质感。细面则是适中的宽度和弹性，完美融合汤头的滋味。
【贵妇级高档水果甜品店】千疋屋
成立于西元1881年国产水果专卖店「千疋屋」已有百年历史，如今除了贩售高档水果，也有水果甜点、冰品、饮料可以内用，他们家的水果圣代跟水果蛋糕尤其好吃呢！在原宿的分店，就在原宿车站沿着表参道走，快到 Laforet 的位置。
东京车站一番街店食记：千疋屋｜日本贵妇也爱的高档哈密瓜水果甜点推荐
有如巴黎般的时尚与艺术大道「表参道」
如果你对学生文化没有兴趣，那推荐你直接从原宿车站「表参道口（东口）」出来后，沿着表参道走，一路经过东京地铁「明治神宫前（原宿）」，过了 Laforet 所在的十字路口后，正对面的「东急Plaza表参道原宿」就是表参道的起点，象征离开了原宿年轻人的流行时尚区域，开始大人的逛街路线，意思就是烧荷包大街啊！！
表参道林荫大道两侧一路逛下去可以看到 CHANEL、PRADA、LOUIS VUITTON、Burberry、Dior 等精品，以及许多个性的咖啡厅和高档时装店，整体相当优雅，光是走在表参道上都能感受到这里的高消费力，走起来还真有那么一点巴黎香榭大道的风情呢！不愧是被称为东京小巴黎的地方。
【表参道必逛百货】东急 Plaza 表参道原宿
表参道有「东急 Plaza 表参道原宿」、「旋转商场 Gyre」、「表参道Hills」等商场可以逛，我最爱去的就是位于表参道起点的「东急 Plaza 表参道原宿（Tokyu plaza）」，百货入口处的曲折镜面，反射了原宿的街道与行人，宛如大型万花筒。喜欢逛街的话，里头集结了日本国内外知名潮牌的商业设施，我觉得还蛮好买的。而且超好吃的松饼名店「bills」在东急 Plaza 表参道原宿 7 楼也有分店喔！
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表参道美食餐厅推荐
表参道身为东京的时尚街区，也是东京人约会、聚餐的好去处，商场里、巷弄里都有很多优质餐厅，而且选择性很多，无论你想吃涮涮锅、寿司、法式料理等等都有，我自己特别推荐表参道小丘上的「迈泉猪排青山本店」，号称是全东京最好吃的炸猪排。想吃吃来自夏威夷的下午茶松饼，也可以考虑「Eggs’n Things」。喜欢日式涮涮锅，就到食材很优的「山笑ふ涮涮锅」吧！
自创品牌的天地「里原宿」
从竹下通底的明治通对面一路走到表参道的小路便是「里原宿」，其延伸小巷又称为「猫街」，可以一路逛往涩谷，猫街两旁开满了独具个性的年轻设计师自创品牌的服饰店、古着店、鞋店和生活杂货店等小店，也可以发现许多可爱的咖啡厅，若有时间不妨进入小巷子里寻找猫咪的行踪，和原宿竹下通相比，猫街的人潮不多，相当适合慢慢逛，慢慢找寻新奇玩意儿、吃吃「笑章鱼」等在地小吃。
游记：【原宿逛街景点】里原宿 猫街，可爱猫咪、好逛店家、推荐必吃美食攻略
【里原宿美食】Luke’s Lobster
原宿一带美食真的很多，而其中最让飘儿惊艳的，莫过于来自纽约的超有名排队小吃「Luke’s Lobster」，在表参道转进里原宿巷子内，那销魂的龙虾吃很多次都是如此鲜甜多汁又扎实！
食记：【原宿表参道必吃美食】Luke’s Lobster表参道店，超人气龙虾三明治堡
高级品牌与美术馆聚集地「青山」
沿着表参道逛过了表参道地铁站后，就到了聚集许多高级品牌与美术馆的青山，走在有格调的小巷子里，看看各具特色的建筑，找间咖啡厅坐下来，也是青山散步的趣味所在。
青山推荐咖啡厅：Aoyama Flower Market Tea House，沐浴在花草的悠闲东京下午茶
原宿漫步至涩谷顺游景点
而体力好的话，很多人的玩法，都会一路从原宿散步到涩谷，步行时间 15 分钟，虽然好像很久，但因为沿途有很多景点，所以也是一种可以加入原宿一日游路线的玩法。
国立代代木竞技场
JR 原宿车站往代代木公园走，会看到马路对面这栋建筑「国立代代木竞技场」，是1964年日本名建筑师丹下健三所设计，作为1964年东京奥运游泳与跳水的场馆，拥有独特的屋顶悬挂结构。
【原宿银杏枫叶景点】代代木公园
JR 原宿车站西口出来，过神宫桥后，但往明治神宫反方向走，就会来到「代代木公园」，这里是一个可以同时赏银杏+枫叶的好地方，橘红黄交错的美景，享受漫步其中的悠闲。
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【原宿新地标】MIYASHITA PARK
2020 年开幕的复合设施「宫下公园（MIYASHITA PARK）」是涩谷和原宿中间的新景点，从 JR 原宿车站走到商场北边只要 8 分钟，是个结合购物、公园、饭店的复合设施，顶楼保留了涩谷人童年记忆的「空中景观公园」，一到三楼则改造成了商场和餐厅区域「RAYARD MIYASHITA PARK」，南栋一楼还有搜罗日本全国美食小吃的「涩谷横丁」，一开幕就成为东京年轻人最新的娱乐休闲景点。
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【冬天圣诞点灯】青之洞窟
东京有名的圣诞点灯「青之洞窟（青の洞窟）」就办在代代木公园到涩谷，若是 12 月前来，整路都是浪漫的青灯欢迎，到了主灯会场更是惊呼，当真是青空呀！
▼ 越接近代代木公园会场路树青灯越是灿烂
▼ 主会场两旁都是青青树，绝对是情侣约会好地点
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【另一个东京年轻流行圣地】涩谷
从原宿一路经过以上景点，最后就会来到东京最潮的年轻人购物天堂「涩谷」这里有很多品牌与百货可以逛，如涩谷109、SHIBUYA SKY展望台、Loft旗舰店、涩谷 Hikarie、宫下公园、涩谷PARCO、涩谷Fukuras 等，更有知名的忠犬小八铜像这个必访景点，不过涩谷最让飘儿印象深刻的，莫过于世界知名的「最多人同时通过的十字路口」景观。
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原宿、表参道一带可以看尽东京从年轻到成熟的流行路线，更是东京逛街感受文化、吃话题美食的好去处，喜欢逛街的话，东京还有以下商圈也很好逛喔！