這天的高千穗一日遊絕對是這次九州自由行行程中的一大亮點，雖說在行程規劃安排時吃盡了苦頭（平日去交通上有很多細節要注意），但能在高千穗峽散步真的是非常幸福，這次由於行程卡死（九州不自駕就是會被巴士時刻大大影響行程安排），只能選擇從熊本搭巴士當天來回高千穗一日遊，如果沒有要玩遍各大神社，時間上算是充裕，雖然沒有看到預期的楓葉季全紅的山頭，但飄兒覺得已滿足😌，這篇就跟大家分享這次的高千穗一日遊行程規劃、高千穗交通、高千穗好玩景點、高千穗美食等！
高千穗行程怎麼排？
高千穗行程規劃安排建議
雖說高千穗的交通方式非常簡單，因為大眾交通工具只有搭巴士一條路徑，但進出高千穗的巴士班次非常少，加上高千穗景點之間都比較遠必須汽車接駁，其實玩高千穗最省時且不走回頭路的方式絕對是自駕，不過飄兒不敢開車，所以除了搭巴士外，就是考慮參加熊本出發的當地團。
其實飄兒原本預計想搭巴士到高千穗住宿一天，這樣時間才夠充裕能一次玩遍高千穗峽、天岩戶神社＆天安河原等神話發源地，不過我們到高千穗那天是平日，但平日要到天岩戶神社＆天安河原是沒有巴士的，一定要週末去才有，偏偏我們只有兩個人，搭計程車又不划算，只好作罷。
原本網路上有看到包「熊本來回高千穗一日遊含計程車」的行程，不過我太晚看到，都不開放訂購了，最後飄兒只好選擇使用SUNQ PASS 完成這次的高千穗一日遊，光這天車資買票券就划算了呢！
高千穗交通選項
以下提供所有來往高千穗行程規劃建議，大家可以依照自己行程做選擇：
- 使用SUNQ PASS：搭乘高千穗巴士到達「高千穗巴士中心」，可選擇步行👣或搭乘計程車🚕前往高千穗峽（SUNQ PASS介紹）
- 自駕：自駕可安排阿蘇+高千穗行程，並一路玩高千穗峽、天岩戶神社＆天安河原、高千穗天空小火車
- KKDAY熊本到高千穗峽高速巴士車票：熊本來回高千穗巴士中心、含高千穗峽專車接送（詳細行程）
- KLOOK高千穗專車一日遊：熊本肥後大津站出發，含船遊高千穗峽、流水麵、來回天岩戶神社＆天安河原、高千穗峽接送（詳細行程）
高千穗景點及交通距離概覽
- ✔️ 高千穗峽&划船：必去，距離高千穗巴士中心步行約15~20分鐘，去程下坡，體力不好預算足夠者建議搭乘計程車，假日可搭乘回遊巴士。
- 高千穗神社：步行至高千穗峽半路會經過，可搭配高千穗峽順遊。
- 天岩戶神社＆天安河原：平日無巴士前往，只有假日有，且一天班次很少，與進出高千穗高速巴士時刻比較不易銜接，建議搭乘計程車。
我的高千穗一日遊行程
飄兒心目中最佳遊覽方式是參團一日遊玩遍上一段介紹的所有高千穗景點，不過沒報到團，最終是使用SUNQ PASS當天來回熊本，由於來回班次是固定的，抵達高千穗實際停留時間只有4個小時，基本上可以有以下三種組合玩法，如果要玩遍所有景點除非有包計程車，不然時間略嫌吃緊了些。
- 高千穗峽 + 高千穗峽划船 + 高千穗神社
- 高千穗峽 + 峽谷步道散步 + 高千穗神社（我的玩法！）
- 高千穗峽 + 天岩戶神社＆天安河原
搭巴士的一日遊路線
以下為飄兒使用SUNQ PASS的行程走法：
【高千穗一日遊行程】9:11 熊本車站搭乘產交巴士高千穂・延岡方面→ 12:35抵達「高千穂バスセンター」下車步行12分鐘/搭乘計程車 →【中餐】高千穗流水麵 → 登山步道散步 → 高千穗神社 → 16:41回熊本
SUNQ PASS 這樣用：SUNQ PASS玩九州三日行程規劃~黑川溫泉/高千穗/由布院
熊本前往高千穗交通（車程3小時）
前往高千穗可以從「福岡/熊本/宮崎延岡」三個地點搭乘巴士前往，飄兒是住在熊本，就只介紹我自己實際搭過的高千穗產交巴士「熊本⇔高千穂・延岡 特急たかちほ号（預約與時刻表）」。
熊本前往高千穗的產交巴士是採「一部予約制（座席定員制）」，意思就是部分座位預約制，也就是說你如果時間不確定的話，是無須預約也可以現場上車的，上車可以選在熊本車站前3號公車站或熊本巴士中心26號公車站直接現場排隊即可。
飄兒第一站熊本車站前上車根本沒坐滿，不過到了熊本市區的熊本巴士中心，就很多人上車，大概坐了七分滿，但到高千穗間都沒坐滿過。
▼ 前往高千穗的巴士沿路沒有太多的山路，沿途可以欣賞阿蘇一帶的山脈景色，非常的漂亮。
搭車期間有個小插曲，其中一站某位乘客上車後，他原本的司機或是接送人員一直跑上車似乎要處理一些還沒處理完的事情，然後司機心情就不爽一直瞪他，不過當這位接送人員在最後一趟下車並轉向司機跟他說真不好意思的那一瞬間，司機秒變臉成大微笑，突然覺得日本人的表面禮貌超強大，連男生也不遜色阿！
中間會開到阿蘇くまもと空港再朝南往延岡方向開。
▼ 高千穗巴士中心（高千穂バスセンター），回程也是在這裡搭車回熊本/福岡
如何在高千穗移動？
高千穗地區大家會去的高千穗峽、天岩戶神社、國見之丘等景點，要玩遍這些地方，交通真的超不方便！如果平日來，你只有自駕、租腳踏車、參加local tour，最後就是「走路」的選擇，除非你行程安排能喬到假日前來，可以在高千穗巴士中心搭乘來往高千穗峽、天岩戶神社的「回遊巴士」。
不過回遊巴士已經在2019年3月31日結束了，現在有新的實驗巴士「高千穗町區間巴士」可以到高千穗峽（請在高千穗峽淡水魚水族館站下車），一樣只有假日運行，大家都可以點此查看詳細路線圖、時刻表；另外還有一個宮崎交通巴士「Fureai 巴士（時刻表、路線圖）」，雖然是給在地居民的交通工具，但其中的「岩戶線」會從高千穗巴士站出發，一路走天戶岩神社、高千穗溫泉（但沒到高千穗峽），大家也可以參考。
步行前往高千穗峽
因為我是平日來，基本上是沒什麼交通工具支援我到各大景點，且時刻表太死了，不喜歡被綁定的飄兒，選擇走路，從高千穗巴士中心到高千穗峽用步行的需要走過蜿蜒的山路，耗時20分鐘起跳，中途會經過高千穗神社，回程還是累死人的上坡路段，因此這段路很多人都是搭乘計程車來回。
▼步行才能慢慢享用的絕景。
▼ 走山路途中就可以看到下方的峽谷地形了。
▼ 這幾天宮崎都在下雨，山體也有小瀑布下流。
▼ 去程下坡很好走，但回程無論原路回或走通往高千穗神社的階梯步道回來都是挺陡的上坡。
【高千穗美食】「千穗の家」流水麵
這次來高千穗是星期三，原本想吃的高千穗牛餐廳公休😱，車站前的宮崎牛燒肉餐廳沒有預約不能用餐😱，最後只好前往餐廳比較集中的高千穗峽用餐，選中的是當地很有名的《千穗の家元祖流水麵》(元祖流しそうめん)，當真好吃，也是在這裡彌補了沒吃到高千穗牛的遺憾。
【高千穗景點】高千穗峽
原以為高千穗峽要走很久的步道才會到，沒想到就直接在千穗の家不遠處過了橋下階梯就是了！
▼ 前往展望台前，就可以在上頭的橋看到高千穗溪谷
▼必看的真名井の潼也可以從橋上看到
可惜當天雨下得真的超大！大家都在涼亭裡躲雨看魚。
▼下了個階梯就可以到真名井の潼展望台
▼從真名井の潼展望台看瀑布，真名井の潼可是「日本百大名瀑」之一，一路從17公尺斷崖上傾洩而下，其實現場看瀑布真的不是很大，但配著峽谷奇岩怪石是非常標準的明信片美景。
▼真名井の潼這裡的峽谷地形不是很壯觀，但卻是划船最愛的一段（遊覽船線上預約）。
▼ 往瀑布反方向看去就是等一下飄兒要走的步道，這一段的峽谷景觀飄兒覺得是最美的！
因為阿蘇火山噴發出的碎屑經由河流至高千穗，經急速冷卻後形成了如今我們看到高千穗峽整片的柱狀岩石。
高千穗峽⇔高千穗神社遊步道
離開真名井の潼沿著自然步道前進，可以一路走到高千穗神社。
可以拍到神橋、高千穗大橋，不過沒看到神都高千穗大橋。
沿途風景非常漂亮，原本希望能趕上楓葉季，可惜早了幾天又遇上下雨，整個高千穗峽拍起來陰陰的，楓葉也沒全紅，但雲霧繚繞的山谷還是很仙的。
上到神橋後往左邊的步道下去，便是沿著階梯一路上上下下，大約20分鐘可以到達高千穗神社，這段路就沒有任何峽谷景色，都是九州樹林景觀。
【高千穗景點】高千穗神社
經歷千辛萬苦總算抵達高千穗神社，高千穗因為是瓊瓊杵尊降臨人世的地方，產生了日本第一代天皇，也就是瓊瓊杵尊的曾孫「神武天皇」，而被稱為「天孫降臨之地」。在這個充滿神話色彩的地方，這間高千穗神社可是高千穗鄉八十八社的總社。
詳細介紹請參考：高千穗峽步道步行前往「高千穗神社」
以上就是這天的高千穗一日遊行程，由於步行時間超乎我預期的快，所以後來多了將近一個小時，便直接在神社旁邊的免稅店「Cosmos」逛了起來，這裡的商品非常齊全，從藥妝、洗臉、零食等一應俱全，價格也比大城市還便宜，重點是還可以免稅，一不小心就在這裡又敗了好多東西啦！
高千穗美食
雖然這天沒有吃到高千穗宮崎和牛，但還是介紹一下高千穗當地有名的幾間高千穗牛餐廳給大家：
高千穂牛レストラン和：吃高千穗牛燒肉
燒肉初榮：吃高千穗牛燒肉
九州自由行攻略
全九州好玩景點推薦
- 新手旅遊行程規劃必收藏：【九州自由行】20個九州好玩景點精選
- 九州推薦必去城市：熊本自由行、由布院一日遊、福岡自由行
五天四夜九州行程規劃
如果只有五天四夜的假期，建議可以只選擇北九州或南九州專心玩，才不會浪費太多時間在交通拉車上，關於九州景點如何安排、交通及住宿等問題，飄兒將旅遊行程規劃攻略分別整理在南九州、北九州兩篇文章：