【葡萄牙自由行攻略】玩遍全葡萄牙景点:自助旅行好玩推荐、注意事项

里斯本、波多、卡斯凯什、杜罗河谷、辛特拉都是我很推荐的葡萄牙景点,如何安排葡萄牙自由行行程路线?我都写在这篇攻略啦!希望能帮助到大家规划你们第一次的葡萄牙旅游。

飄兒

葡萄牙(Portugal)一直都是欧洲人的度假胜地,尤其是英国人、北欧人冬天最爱的避寒国家之一。网络上葡萄牙自由行的中文信息非常多,但大多仅限于「里斯本」、「波多」两大城市,而且走的景点、吃的美食大同小异,多以葡萄牙物价便宜的角度出发来玩转这个国家。

但飘儿已经去过大部分欧洲国家,葡萄牙的景点对我来说没有吸引力,我心中的葡萄牙旅游更偏向欧洲人的度假玩法,拉长时间好好体验这个国家让人放松、消除压力的玩法,而非把行程塞满旅游天数的景点、美食之旅。

所以除了两大城市之外,我也在「卡斯凯什」、「杜罗河谷」的度假村享受了葡萄牙的绝美海景、葡萄牙庄园美景,沿路也遇到很多英国人、德国人跟我一样的玩法,希望这篇葡萄牙自助旅行能带大家玩出更不一样的葡萄牙,更有放假休闲感的葡萄牙。

飘儿这篇葡萄牙自由行攻略,就要来教大家如何规划葡萄牙行程,包含里斯本、波多和辛特拉等城市,从葡萄牙交通、葡萄牙住宿、葡萄牙景点、葡萄牙美食、葡萄牙必买纪念品到我的葡萄牙旅游路线,看完就可以安排出适合你的葡萄牙自由行啦!

更多欧洲旅游信息看这篇欧洲自由行攻略

葡萄牙自由行行前准备

规划葡萄牙自由行,首先要看的当然是「葡萄牙自由行行前准备」,第一章节这里,我会跟大家分享葡萄牙机票、时差、天气、电压、治安、小费、欧洲 wifi 上网等出发前必看:

葡萄牙签证

由于葡萄牙属于欧盟申根国家,而台湾有申根国家免签证制度,所以就可以直接在葡萄牙待上90天。(申根国家:西班牙、葡萄牙、意大利、法国、德国、瑞士、荷兰、比利时、芬兰、瑞典、挪威、冰岛等)。

但2025年开始需在出发前申请电子旅行许可,细节请参考【欧盟签证】2025年起须申请「ETIAS电子旅行许可」

葡萄牙机票

葡萄牙境内的国际机场有里斯本波尔特拉机场(LIS)、波尔图机场(OPO)和法罗机场(FAO),大部份从台湾出发到葡萄牙自由行的朋友都会选择降落在「里斯本波尔特拉机场(LIS)」。

目前从台湾没有直飞葡萄牙的班机,旅客必须在香港、曼谷、阿姆斯特丹、新加坡、吉隆坡等地转机,而国泰航空、中华航空、阿联酋航空、土耳其航空、意大利航空、荷兰皇家航空、法国航空、德国汉莎航空等多家航空公司有提供转机的航班,平均飞行时数为18小时。

葡萄牙机票价格接近台币20,000元,如果有计划到葡萄牙自由行的人,建议在确认出发日期后就先上 Skyscanner 比价和预订机票,如此一来才有机会省下机票钱!

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葡萄牙时差

台湾时间比葡萄牙时间快8个小时,而每年3月最后一个星期日~10月最后一个星期日为夏令日光节约时间,夏令时间台湾和葡萄牙的时差则为7小时。

葡萄牙电压

电压为220V~240V,一般的3C产品都有自动变压,不需额外带变压器。要注意吹风机就需要变压,或是直接带能自行调整电压的旅用吹风机。

葡萄牙插座

葡萄牙插座是圆孔插座,需要准备欧洲规格双脚圆型插头。

葡萄牙语言

葡萄牙的官方语言为葡萄牙语,由于过去是殖民国家,所以在全球葡萄牙语是第七多人使用的语言。在葡萄牙观光,如果只是基础沟通的话,其实不必太担心语言问题,因为旅游胜地的居民,都是可以讲简单英文的,而且餐厅也都会有英文菜单。

但如果你是喜欢深度体验当地文化、跟在地人聊天沟通的人,葡萄牙人的英文在欧洲中我觉得没有到非常流利,整体来说,还输给荷兰人、意大利人、西班牙人、德国人、匈牙利人、克罗地亚人,尤其你去到一些稍微在地一点的店,除了没有英文菜单外,在地人是一句英文都不会,甚至也无法很深度跟你介绍各道菜的特色、该地有什么不一样的东西,除非你会葡萄牙文,不然不会像其他欧洲国家那么容易了解当地人在想什么、喜欢什么。

葡萄牙网络

欧洲等国的网络虽然没有亚洲那么快,但其实发发照片、看个影片都不会太卡,来葡萄牙推荐事先在国内购买欧洲跨国网卡最方便,一般网卡都会有通话功能,以防突发状况,葡萄牙当地电信商有 Vodafone、NOS 等,大家可以依照自己需求购买需要的网卡或eSIM。

葡萄牙物价

葡萄牙真的是欧洲一个佛系国家,物价真的非常低,比西班牙还便宜,公共汽车票价1.8欧元,电车票价2.85欧元,餐厅用餐每人花费10~20欧,还常常有ZARA、H&M等快时尚品牌秋冬衣物大折扣,加上不收小费,消费下来真的可以省很多旅费。

葡萄牙治安

葡萄牙是南欧国家中治安最好的,在欧洲也是治安中上的国家,相较而言比较没有扒手和手环党、问券党等麻烦事,但出门在外还是要多注意随身物品,包包要看紧,不要随便把手机、钱包放在桌上。

葡萄牙刷卡、付现?

葡萄牙旅馆、餐厅、商店等旅游景点都是可以接受信用卡的,建议到欧洲旅行都是以信用卡为主,现金为不时之需准备的比例去调配,避免被偷的风险,搭配一张海外现金回馈超过1.5%的信用卡,可以减免海外刷卡手续费是比较划算的做法。

葡萄牙天气穿着(最佳旅游季节:四月到九月)

葡萄牙位于伊比利半岛,终年阳光普照,春天与秋天较为舒适、夏季白天高温约30度、冬季最高气温则为15度,算是舒服的气温。葡萄牙自由行时的穿着,可仿照在台湾四季的穿法,但若是10~12月和2~3月造访葡萄牙,此时葡萄牙中部和北部多雨,旅行时须准备雨具,另外也要留意早晚温差较大,因此随时都要备妥防寒外衣、配件。

更多葡萄牙自助旅行注意事项

最后列出一些小细节,跟亚洲有很大差异,你可能会觉得奇怪,甚至造成你旅途困扰,但在葡萄牙很正常的事:

  • 葡萄牙人的用餐时间:葡萄牙人中餐约莫12:00~13:00吃,晚餐就类似西班牙人,落到20:00~21:00之后,但观光景点的热门餐厅大多都是全天候的,可以尽量避开当地人用餐时间避免排队、出餐太久
  • 餐厅点餐习惯:在亚洲可能很多人习惯喝热水,但是葡萄牙餐厅都是要付费的「气泡水」、「罐装水」,跟店员点水,就是要付钱,如果不想付钱喝水,可以跟服务生要「水龙头水(Tap Water)」,但是葡萄牙用餐因为没有硬性小费,加上亚洲人不爱吃餐前附上的面包、牛油、起司,这些餐前小吃算是小费的一种形式,如果不想支付,可以跟服务人员告知收走,但会建议点「喝的」来替代小费,若不想花钱买水,那就点杯跟水一样便宜的餐前酒吧!
  • 请不要大声叫服务人员:跟在欧洲蛮多国家一样,在餐厅就是看服务人员,他们回看你时你回应「Por favor」就是叫到服务人员了,不要高举手或大声呼喊,都是不礼貌的
  • 公共厕所:跟欧洲很多国家的用户付费制度不同,葡萄牙有蛮多免费公共厕所,但近几年开始有付费的趋势,像是大的火车站、巴士总站的厕所都要0.5欧元的费用,建议可以去餐厅或是商场借用

【葡萄牙交通】如何在葡萄牙境内移动?

葡萄牙是南北狭长的国家,除了自驾之外,大众交通工具在南北移动,可以搭乘火车、巴士来往里斯本、波多等大城市,巴士部分有 Rede Expressos、Rodonorte、Rodoviaria 等公司,像我去罗卡角、卡斯凯什就有搭到巴士。

火车部分就是葡萄牙国铁 CP 经营的铁路,你要搭车到辛特拉、杜罗河谷都很方便,而且价位不高,里斯本到波多的车票也只要 30 欧元左右,但要记住葡萄牙这类长程火车是强制订位,所以最好事先规划、提早买票。

葡萄牙住宿推荐

如果是第一次葡萄牙自由行,建议住宿选择在市中心,因为交通最方便,吃喝、走景点、交通都方便。

房价部分,虽然出国玩住在都会市区的饭店或旅馆房价一定比较贵,但因为葡萄牙物价便宜,所以不必担心住宿费用会破表,一个晚上有设计感的饭店或三星旅馆大概都落在3,000元台币以内,甚至五星级饭店也只要 5,000元台币,但设施、服务都比很多亚洲首都好上很多倍,以下跟大家推荐四大葡萄牙城市、区域的饭店选择方式:

里斯本住宿

以里斯本来说,住在市中心的好处就是,距离里斯本波尔特拉机场很近,且有较多地铁站出口,地点击择上可以选交通方便的「Rossio车站」附近,或是几乎步行就能走到里斯本景点且生活机能很好的「庞巴尔下城区(Baixa Pombalina)」、夜生活很热闹丰富的「上城区(Bairro Alto)」、环境较为清幽又有精品名店可逛的「自由大道(Avenida da Liberdade)」。

优质住宿都在这【葡萄牙里斯本住宿推荐】里斯本饭店区域挑选指南

波多住宿

波多住宿要特别注意恐怖的上下坡街道,因为整个城市的地形就是上上下下的,所以住宿地点推荐选择「旧城区」,以圣本笃火车站为中心步行10分钟内的地方都很好,然后就是不要太相信 Google 导航说的平坦路。

优质住宿都在这【波多住宿】葡萄牙波多饭店挑选指南

卡斯凯什住宿

喜欢大海的话,怎么能错过在葡萄牙海滨旅游城市住一晚的美好体验?我自己就是入住卡斯凯什浪漫度假氛围的五星级海景饭店「Hotel Albatroz Cascais」,窗外的海景令人醉心无比啊!

享受葡萄牙海景Hotel Albatroz Cascais:享受卡斯凯什奢华度假感,阳光、海滩就在窗外

杜罗河谷住宿

如果你喜欢自然美景的话,很推荐你入住葡萄牙杜罗河谷,这里的河谷葡萄园景致超级美,我自己在葡萄牙两大城市旅行时,一整个心情就很平静,很像在自家生活一样没啥特殊感觉,但当搭着火车前往杜罗河谷的时候,内心兴奋到炸,一整个觉得,我总算出国玩了!

我自己住的杜罗河谷六善饭店 Six Senses Douro Valley 更是我在欧洲住过前几名满意的饭店,葡萄园景色我超满意,服务也是专业又贴心,房间整体也很舒服,公共空间大、可以散步的地方很多,玩个三天都不会腻,如果你想来欧洲放松度假享受大自然,杜罗河谷六善饭店我超级推荐。

来葡萄园住一晚杜罗河谷六善饭店 Six Senses Douro Valley:入住 19 世纪庄园俯瞰浪漫葡萄园

葡萄牙景点

来到葡萄牙自由行,时间不多的旅客都是只玩「里斯本+波多双城」,但如果你跟我一样不喜欢脏脏旧旧的老建筑、也不爱在山城爬上爬下,走一些历史景点,强烈建议直接到郊区,无论看海、看山,葡萄牙绝对不只有城市可以玩,以下就是我推荐给大家全葡萄牙的好玩地区:

里斯本

葡萄牙最热门的旅游城市,可以玩的大多都是历史景点、观景平台,由于景点多数字于山城,一定会有爬坡的状况发生,所以通常会搭配28号路面电车,不然脚真的会断掉,至于有哪些必去景点?贝伦塔、卡尔莫修道院、太阳门广场、商业广场、贝伦百年蛋塔创始店建议都要去,更多好玩景点请直接参考:

里斯本怎么玩?【葡萄牙】里斯本景点:好玩景点分区介绍

辛特拉

辛特拉(Sintra)是里斯本近郊最热门的一日游景点,人都来到里斯本,飘儿实在想不到理由,为什么不走一趟辛特拉?佩纳宫那宛如游乐园造景的大黄色绝美城堡,是飘儿看了一眼就决定启程辛特拉的原因,其实辛特拉以前是葡萄牙皇室的避暑胜地,整座山上有着大大小小贵族创建的庄园城堡,这些15~19世纪的建筑,在1995年时被联合国教科文组织列为世界遗产,为了华丽城堡,辛特拉,我来啦!

辛特拉怎么玩?【辛特拉旅游攻略】里斯本出发交通、景点、一日交通卡介绍

罗卡角

罗卡角怎么玩?

卡斯凯什

来葡萄牙想到海边度假,距离里斯本一小时车程的「卡斯凯什(Cascais)」就是个好选择,这个在 1870 年被葡萄牙国王路易士一世(King Luís I)钦点为皇家避暑胜地的海边城市后,纷纷吸引贵族、皇室后代来此度假,渡假小屋(holiday architecture)的兴建开始蔚为流行,如今的卡斯凯什,则是重视养身、与生活步调者长居的海滨旅游城市,一起来看看葡萄牙人都怎么放假吧!

卡斯凯什怎么玩?【卡斯凯什 Cascais】交通、景点、一日游行程攻略|造访葡萄牙皇家避暑胜地

波多

波多是欧洲最佳旅游目的地,可以做的事很多:欣赏绝美火车站的蓝白瓷砖、在全世界最美的书店拍照打卡、入座世界十大最美咖啡馆、品味波特酒、漫步杜罗河看夜景,更是J.K.罗琳写出哈利波特的城市,有什么不可错过的景点?直接看我这篇波多景点攻略:

波多怎么玩?【葡萄牙】波多景点:好玩景点分区介绍

杜罗河谷

飘儿的梦想之一,一直都是来趟欧洲的葡萄园之旅,在来葡萄牙自由行之前,就已经知道杜罗河谷响当当的名号,这里的葡萄酒历史悠久,是葡萄牙最古老的酒庄之一。实际走访后,真心觉得这里的河谷葡萄园景致超级美,杜罗河缓缓流淌,在穿越弯曲处时,与橘红色的梯田互相辉映,呈现出幅令人陶醉的画卷。住在这里的日子,烦恼似乎一扫而空,身心也得到了放松,深深地让我想要留驻于此,也难怪可以被列为全世界文化遗产。

杜罗河谷怎么玩?【葡萄牙】杜罗河谷 Douro Valley:醉人秋韵:探访波特酒发源地葡萄园

马德拉群岛

马德拉群岛(Madeira)是很有名的欧洲人度假岛屿,就位于非洲西海岸外、北大西洋上,有着欧洲海上花园的美名,自古以来就是皇室贵族的度假胜地,奥地利皇后茜茜公主也曾来此短居,这里更是葡萄牙国家队的知名足球员C罗的家乡,这里有美丽的海景、山景,喜欢新西兰风光的,这里你也会爱!

里斯本美食推荐

葡萄牙美食在欧洲食物中,是比较接近亚洲人口味的,看看那么多人喜欢澳门美食就可以看出来,毕竟澳门很多料理都是出自葡萄牙啊!加上这里长达约1,800公里的海岸线,基本上爱海鲜的,在葡萄牙真的可以活得很好。

葡萄牙可以吃的食物包含葡式蛋塔、海鲜炖饭、湿搭搭吐司、猪扒包、海鲜、葡式烤鸡,有哪些推荐的葡萄牙美食餐厅?都在我的美食攻略:

美食看这篇【葡萄牙美食攻略】里斯本、波多必吃特色料理、好吃餐厅推荐

葡萄牙自由行行程规划安排

如果你的葡萄牙自助天数落在八天,建议以里斯本、波多搭配近郊的辛特拉就已经很足够,如果天数更多,喜欢更悠闲、度假式的玩法,可以搭配豪宅区的卡斯凯什(Cascais)选间度假村犒赏自己一番,或是西葡两国一起玩,以下提供比较基本款的葡萄牙自由行八天行程路线参考,适合一般上班族假期长短的安排规划,但如果你时间够多、预算够高,我会建议在度假区多待几天,玩起来会更悠闲。

【葡萄牙自由行Day1】里斯本28号电车玩遍Rossio区、庞巴尔下城区Baixa Pombalina

里斯本的精华景点集中在拜萨区/庞巴尔下城(Baixa Pombalina)阿尔法玛区(Alfama)贝伦区及近郊的辛特拉。里斯本市区可以用漫步的方式,感受里斯本蜿蜒巷弄的葡式风情。

圣佩德罗观景台、Lavra 缆车 → 罗西欧广场 → Casa Das Bifanas 猪扒包之家 → 无花果广场 → Confeitaria Nacional蛋塔 → 【Baixa-Chiado地铁】卡尔莫修道院 ➝ 圣胡斯塔升降机 ➝ Livraria Bertrand Chiado 世界最老书店书店 ➝ Café A Brasileira 巴西人咖啡厅 → 商业广场 ➝ 奥古斯塔商业街 → 奥古斯塔拱门→ 鱼罐头店 → 里斯本主教堂 →【晚餐】Cervejaria Ramiro

【葡萄牙自由行Day2】漫步贝伦区 + 拜萨区

【上午:贝伦区】Casa Pastéis de Belém 蛋塔创始店 → 热罗尼莫斯修道院、杰罗尼摩斯修道院(哲罗姆派修道院)→ 发现者纪念碑 → 贝伦塔

【下午:拜萨区】 Time Out Market 市集 → The Pink Street → Bica 缆车 → Sanskar Nepal 尼泊尔料理 → Tasca do Chico 法朵小酒馆 → Manteigaria 蛋塔

【葡萄牙自由行Day3】里斯本阿尔法玛旧城区

【上午:郊区】磁砖博物馆 → 【下午:阿尔法玛区】里斯本主教座堂、太阳门广场、恩宠观景台 → 圣卢西亚观景台 → 圣乔治城堡 → 漫步阿尔法玛旧城区 → 圣杜蒙蒂观景台 →【晚上】João do Grão 海鲜炖饭

【葡萄牙自由行Day4】辛特拉(Sintra)

里斯本搭火车到辛特拉 → 佩纳宫 → 摩尔人城堡 → 罗卡角 → 雷加莱拉宫 → 卡斯凯什

也可以参加里斯本出发一日游轻松玩佩纳宫、辛特拉、罗卡角悬崖一日游

【葡萄牙自由行Day5】里斯本、波多

搭火车到波多 → 卡尔莫教堂 → 圣本笃车站 → 圣伊尔德丰索堂 → Majestic Café 世界十大美丽咖啡厅 → 阿玛斯教堂 → Mercado do Bolhão 传统市集 → 世界最美丽的麦当劳 → Café Santiago 湿搭搭吐司 → 市政厅 → 自由广场 → 圣安东尼奥教堂 → Pedro dos Frangos 烤鸡

【葡萄牙自由行Day6】波多

莱罗书店 → 卡尔莫教堂 → 牧师塔 → 波多主教座堂 → Guindalense 景观餐厅 → 旧城区加斗罗河散步 → 路易一世大桥

【葡萄牙自由行Day7】波多

酒厂一日游|波多酒产地斗罗河谷、酒厂游览在地团

【葡萄牙自由行Day8】波多

Confeitaria do Bolhão 咖啡厅 → Rua das Flores 花街 → 证券交易宫 → Riberia 蕾贝拉 → Gazela 葡萄牙热狗 → 享受饭店

西葡摩三国行程安排建议

葡萄牙是长条形的国家,北波多、南里斯本,玩一圈其实不顺路,比较适合不同点进出,像飘儿就是从西班牙马德里玩过来里斯本,因为这一段内陆最顺路,然后北上波多后,搭飞机接摩洛哥,如果只玩西葡,建议统一在西葡北部玩完再南下玩西葡南部,或分成两次玩喔!

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