葡萄牙（Portugal）一直都是欧洲人的度假胜地，尤其是英国人、北欧人冬天最爱的避寒国家之一。网络上葡萄牙自由行的中文信息非常多，但大多仅限于「里斯本」、「波多」两大城市，而且走的景点、吃的美食大同小异，多以葡萄牙物价便宜的角度出发来玩转这个国家。
但飘儿已经去过大部分欧洲国家，葡萄牙的景点对我来说没有吸引力，我心中的葡萄牙旅游更偏向欧洲人的度假玩法，拉长时间好好体验这个国家让人放松、消除压力的玩法，而非把行程塞满旅游天数的景点、美食之旅。
所以除了两大城市之外，我也在「卡斯凯什」、「杜罗河谷」的度假村享受了葡萄牙的绝美海景、葡萄牙庄园美景，沿路也遇到很多英国人、德国人跟我一样的玩法，希望这篇葡萄牙自助旅行能带大家玩出更不一样的葡萄牙，更有放假休闲感的葡萄牙。
飘儿这篇葡萄牙自由行攻略，就要来教大家如何规划葡萄牙行程，包含里斯本、波多和辛特拉等城市，从葡萄牙交通、葡萄牙住宿、葡萄牙景点、葡萄牙美食、葡萄牙必买纪念品到我的葡萄牙旅游路线，看完就可以安排出适合你的葡萄牙自由行啦！
更多欧洲旅游信息看这篇：欧洲自由行攻略
葡萄牙自由行行前准备
规划葡萄牙自由行，首先要看的当然是「葡萄牙自由行行前准备」，第一章节这里，我会跟大家分享葡萄牙机票、时差、天气、电压、治安、小费、欧洲 wifi 上网等出发前必看：
葡萄牙签证
由于葡萄牙属于欧盟申根国家，而台湾有申根国家免签证制度，所以就可以直接在葡萄牙待上90天。（申根国家：西班牙、葡萄牙、意大利、法国、德国、瑞士、荷兰、比利时、芬兰、瑞典、挪威、冰岛等）。
但2025年开始需在出发前申请电子旅行许可，细节请参考：【欧盟签证】2025年起须申请「ETIAS电子旅行许可」
葡萄牙机票
葡萄牙境内的国际机场有里斯本波尔特拉机场（LIS）、波尔图机场（OPO）和法罗机场（FAO），大部份从台湾出发到葡萄牙自由行的朋友都会选择降落在「里斯本波尔特拉机场（LIS）」。
目前从台湾没有直飞葡萄牙的班机，旅客必须在香港、曼谷、阿姆斯特丹、新加坡、吉隆坡等地转机，而国泰航空、中华航空、阿联酋航空、土耳其航空、意大利航空、荷兰皇家航空、法国航空、德国汉莎航空等多家航空公司有提供转机的航班，平均飞行时数为18小时。
葡萄牙机票价格接近台币20,000元，如果有计划到葡萄牙自由行的人，建议在确认出发日期后就先上 Skyscanner 比价和预订机票，如此一来才有机会省下机票钱！
葡萄牙时差
台湾时间比葡萄牙时间快8个小时，而每年3月最后一个星期日～10月最后一个星期日为夏令日光节约时间，夏令时间台湾和葡萄牙的时差则为7小时。
葡萄牙电压
葡萄牙电压为220V，插头为双圆柱式插头，与台湾不同。在葡萄牙大部分饭店和旅馆中并没有提供万国插座，所以一定要自备转接头和变压器。
葡萄牙语言
葡萄牙的官方语言为葡萄牙语，由于过去是殖民国家，所以在全球葡萄牙语是第七多人使用的语言。在葡萄牙观光，如果只是基础沟通的话，其实不必太担心语言问题，因为旅游胜地的居民，都是可以讲简单英文的，而且餐厅也都会有英文菜单。
但如果你是喜欢深度体验当地文化、跟在地人聊天沟通的人，葡萄牙人的英文在欧洲中我觉得没有到非常流利，整体来说，还输给荷兰人、意大利人、西班牙人、德国人、匈牙利人、克罗地亚人，尤其你去到一些稍微在地一点的店，除了没有英文菜单外，在地人是一句英文都不会，甚至也无法很深度跟你介绍各道菜的特色、该地有什么不一样的东西，除非你会葡萄牙文，不然不会像其他欧洲国家那么容易了解当地人在想什么、喜欢什么。
葡萄牙网络
欧洲等国的网络虽然没有亚洲那么快，但其实发发照片、看个影片都不会太卡，来葡萄牙推荐事先在国内购买欧洲跨国网卡最方便，一般网卡都会有通话功能，以防突发状况，葡萄牙当地电信商有 Vodafone、NOS 等，大家可以依照自己需求购买需要的网卡或随身WiFi。
葡萄牙物价
葡萄牙真的是欧洲一个佛系国家，物价真的非常低，比西班牙还便宜，公共汽车票价1.8欧元，电车票价2.85欧元，餐厅用餐每人花费10~20欧，还常常有ZARA、H&M等快时尚品牌秋冬衣物大折扣，加上不收小费，消费下来真的可以省很多旅费。
葡萄牙治安
葡萄牙是南欧国家中治安最好的，在欧洲也是治安中上的国家，相较而言比较没有扒手和手环党、问券党等麻烦事，但出门在外还是要多注意随身物品，包包要看紧，不要随便把手机、钱包放在桌上。
葡萄牙刷卡、付现？
葡萄牙旅馆、餐厅、商店等旅游景点都是可以接受信用卡的，建议到欧洲旅行都是以信用卡为主，现金为不时之需准备的比例去调配，避免被偷的风险，搭配一张海外现金回馈超过1.5%的信用卡，可以减免海外刷卡手续费是比较划算的做法。
葡萄牙天气穿着（最佳旅游季节：四月到九月）
葡萄牙位于伊比利半岛，终年阳光普照，春天与秋天较为舒适、夏季白天高温约30度、冬季最高气温则为15度，算是舒服的气温。葡萄牙自由行时的穿着，可仿照在台湾四季的穿法，但若是10～12月和2～3月造访葡萄牙，此时葡萄牙中部和北部多雨，旅行时须准备雨具，另外也要留意早晚温差较大，因此随时都要备妥防寒外衣、配件。
更多葡萄牙自助旅行注意事项
最后列出一些小细节，跟亚洲有很大差异，你可能会觉得奇怪，甚至造成你旅途困扰，但在葡萄牙很正常的事：
- 葡萄牙人的用餐时间：葡萄牙人中餐约莫12:00~13:00吃，晚餐就类似西班牙人，落到20:00~21:00之后，但观光景点的热门餐厅大多都是全天候的，可以尽量避开当地人用餐时间避免排队、出餐太久
- 餐厅点餐习惯：在亚洲可能很多人习惯喝热水，但是葡萄牙餐厅都是要付费的「气泡水」、「罐装水」，跟店员点水，就是要付钱，如果不想付钱喝水，可以跟服务生要「水龙头水（Tap Water）」，但是葡萄牙用餐因为没有硬性小费，加上亚洲人不爱吃餐前附上的面包、牛油、起司，这些餐前小吃算是小费的一种形式，如果不想支付，可以跟服务人员告知收走，但会建议点「喝的」来替代小费，若不想花钱买水，那就点杯跟水一样便宜的餐前酒吧！
- 请不要大声叫服务人员：跟在欧洲蛮多国家一样，在餐厅就是看服务人员，他们回看你时你回应「Por favor」就是叫到服务人员了，不要高举手或大声呼喊，都是不礼貌的
- 公共厕所：跟欧洲很多国家的用户付费制度不同，葡萄牙有蛮多免费公共厕所，但近几年开始有付费的趋势，像是大的火车站、巴士总站的厕所都要0.5欧元的费用，建议可以去餐厅或是商场借用
【葡萄牙交通】如何在葡萄牙境内移动？
葡萄牙是南北狭长的国家，除了自驾之外，大众交通工具在南北移动，可以搭乘火车、巴士来往里斯本、波多等大城市，巴士部分有 Rede Expressos、Rodonorte、Rodoviaria 等公司，像我去罗卡角、卡斯凯什就有搭到巴士。
火车部分就是葡萄牙国铁 CP 经营的铁路，你要搭车到辛特拉、杜罗河谷都很方便，而且价位不高，里斯本到波多的车票也只要 30 欧元左右，但要记住葡萄牙这类长程火车是强制订位，所以最好事先规划、提早买票。
葡萄牙住宿推荐
如果是第一次葡萄牙自由行，建议住宿选择在市中心，因为交通最方便，吃喝、走景点、交通都方便。
房价部分，虽然出国玩住在都会市区的饭店或旅馆房价一定比较贵，但因为葡萄牙物价便宜，所以不必担心住宿费用会破表，一个晚上有设计感的饭店或三星旅馆大概都落在3,000元台币以内，甚至五星级饭店也只要 5,000元台币，但设施、服务都比很多亚洲首都好上很多倍，以下跟大家推荐四大葡萄牙城市、区域的饭店选择方式：
里斯本住宿
以里斯本来说，住在市中心的好处就是，距离里斯本波尔特拉机场很近，且有较多地铁站出口，地点击择上可以选交通方便的「Rossio车站」附近，或是几乎步行就能走到里斯本景点且生活机能很好的「庞巴尔下城区（Baixa Pombalina）」、夜生活很热闹丰富的「上城区（Bairro Alto）」、环境较为清幽又有精品名店可逛的「自由大道（Avenida da Liberdade）」。
优质住宿都在这：【葡萄牙里斯本住宿推荐】里斯本饭店区域挑选指南
波多住宿
波多住宿要特别注意恐怖的上下坡街道，因为整个城市的地形就是上上下下的，所以住宿地点推荐选择「旧城区」，以圣本笃火车站为中心步行10分钟内的地方都很好，然后就是不要太相信 Google 导航说的平坦路。
优质住宿都在这：【波多住宿】葡萄牙波多饭店挑选指南
卡斯凯什住宿
喜欢大海的话，怎么能错过在葡萄牙海滨旅游城市住一晚的美好体验？我自己就是入住卡斯凯什浪漫度假氛围的五星级海景饭店「Hotel Albatroz Cascais」，窗外的海景令人醉心无比啊！
享受葡萄牙海景：Hotel Albatroz Cascais：享受卡斯凯什奢华度假感，阳光、海滩就在窗外
杜罗河谷住宿
如果你喜欢自然美景的话，很推荐你入住葡萄牙杜罗河谷，这里的河谷葡萄园景致超级美，我自己在葡萄牙两大城市旅行时，一整个心情就很平静，很像在自家生活一样没啥特殊感觉，但当搭着火车前往杜罗河谷的时候，内心兴奋到炸，一整个觉得，我总算出国玩了！
我自己住的杜罗河谷六善饭店 Six Senses Douro Valley 更是我在欧洲住过前几名满意的饭店，葡萄园景色我超满意，服务也是专业又贴心，房间整体也很舒服，公共空间大、可以散步的地方很多，玩个三天都不会腻，如果你想来欧洲放松度假享受大自然，杜罗河谷六善饭店我超级推荐。
来葡萄园住一晚：杜罗河谷六善饭店 Six Senses Douro Valley：入住 19 世纪庄园俯瞰浪漫葡萄园
葡萄牙景点
来到葡萄牙自由行，时间不多的旅客都是只玩「里斯本+波多双城」，但如果你跟我一样不喜欢脏脏旧旧的老建筑、也不爱在山城爬上爬下，走一些历史景点，强烈建议直接到郊区，无论看海、看山，葡萄牙绝对不只有城市可以玩，以下就是我推荐给大家全葡萄牙的好玩地区：
里斯本
葡萄牙最热门的旅游城市，可以玩的大多都是历史景点、观景平台，由于景点多数字于山城，一定会有爬坡的状况发生，所以通常会搭配28号路面电车，不然脚真的会断掉，至于有哪些必去景点？贝伦塔、卡尔莫修道院、太阳门广场、商业广场、贝伦百年蛋塔创始店建议都要去，更多好玩景点请直接参考：
里斯本怎么玩？【葡萄牙】里斯本景点：好玩景点分区介绍
辛特拉
辛特拉（Sintra）是里斯本近郊最热门的一日游景点，人都来到里斯本，飘儿实在想不到理由，为什么不走一趟辛特拉？佩纳宫那宛如游乐园造景的大黄色绝美城堡，是飘儿看了一眼就决定启程辛特拉的原因，其实辛特拉以前是葡萄牙皇室的避暑胜地，整座山上有着大大小小贵族创建的庄园城堡，这些15~19世纪的建筑，在1995年时被联合国教科文组织列为世界遗产，为了华丽城堡，辛特拉，我来啦！
辛特拉怎么玩？【辛特拉旅游攻略】里斯本出发交通、景点、一日交通卡介绍
罗卡角
罗卡角怎么玩？
卡斯凯什
来葡萄牙想到海边度假，距离里斯本一小时车程的「卡斯凯什（Cascais）」就是个好选择，这个在 1870 年被葡萄牙国王路易士一世（King Luís I）钦点为皇家避暑胜地的海边城市后，纷纷吸引贵族、皇室后代来此度假，渡假小屋（holiday architecture）的兴建开始蔚为流行，如今的卡斯凯什，则是重视养身、与生活步调者长居的海滨旅游城市，一起来看看葡萄牙人都怎么放假吧！
卡斯凯什怎么玩？【卡斯凯什 Cascais】交通、景点、一日游行程攻略｜造访葡萄牙皇家避暑胜地
波多
波多是欧洲最佳旅游目的地，可以做的事很多：欣赏绝美火车站的蓝白瓷砖、在全世界最美的书店拍照打卡、入座世界十大最美咖啡馆、品味波特酒、漫步杜罗河看夜景，更是J.K.罗琳写出哈利波特的城市，有什么不可错过的景点？直接看我这篇波多景点攻略：
波多怎么玩？【葡萄牙】波多景点：好玩景点分区介绍
杜罗河谷
飘儿的梦想之一，一直都是来趟欧洲的葡萄园之旅，在来葡萄牙自由行之前，就已经知道杜罗河谷响当当的名号，这里的葡萄酒历史悠久，是葡萄牙最古老的酒庄之一。实际走访后，真心觉得这里的河谷葡萄园景致超级美，杜罗河缓缓流淌，在穿越弯曲处时，与橘红色的梯田互相辉映，呈现出幅令人陶醉的画卷。住在这里的日子，烦恼似乎一扫而空，身心也得到了放松，深深地让我想要留驻于此，也难怪可以被列为全世界文化遗产。
杜罗河谷怎么玩？【葡萄牙】杜罗河谷 Douro Valley：醉人秋韵：探访波特酒发源地葡萄园
马德拉群岛
马德拉群岛（Madeira）是很有名的欧洲人度假岛屿，就位于非洲西海岸外、北大西洋上，有着欧洲海上花园的美名，自古以来就是皇室贵族的度假胜地，奥地利皇后茜茜公主也曾来此短居，这里更是葡萄牙国家队的知名足球员C罗的家乡，这里有美丽的海景、山景，喜欢新西兰风光的，这里你也会爱！
里斯本美食推荐
葡萄牙美食在欧洲食物中，是比较接近亚洲人口味的，看看那么多人喜欢澳门美食就可以看出来，毕竟澳门很多料理都是出自葡萄牙啊！加上这里长达约1,800公里的海岸线，基本上爱海鲜的，在葡萄牙真的可以活得很好。
葡萄牙可以吃的食物包含葡式蛋塔、海鲜炖饭、湿搭搭吐司、猪扒包、海鲜、葡式烤鸡，有哪些推荐的葡萄牙美食餐厅？都在我的美食攻略：
美食看这篇：【葡萄牙美食攻略】里斯本、波多必吃特色料理、好吃餐厅推荐
葡萄牙自由行行程规划安排
如果你的葡萄牙自助天数落在八天，建议以里斯本、波多搭配近郊的辛特拉就已经很足够，如果天数更多，喜欢更悠闲、度假式的玩法，可以搭配豪宅区的卡斯凯什（Cascais）选间度假村犒赏自己一番，或是西葡两国一起玩，以下提供比较基本款的葡萄牙自由行八天行程路线参考，适合一般上班族假期长短的安排规划，但如果你时间够多、预算够高，我会建议在度假区多待几天，玩起来会更悠闲。
【葡萄牙自由行Day1】里斯本28号电车玩遍Rossio区、庞巴尔下城区Baixa Pombalina
里斯本的精华景点集中在拜萨区/庞巴尔下城（Baixa Pombalina）与阿尔法玛区（Alfama）、贝伦区及近郊的辛特拉。里斯本市区可以用漫步的方式，感受里斯本蜿蜒巷弄的葡式风情。
圣佩德罗观景台、Lavra 缆车 → 罗西欧广场 → Casa Das Bifanas 猪扒包之家 → 无花果广场 → Confeitaria Nacional蛋塔 → 【Baixa-Chiado地铁】卡尔莫修道院 ➝ 圣胡斯塔升降机 ➝ Livraria Bertrand Chiado 世界最老书店书店 ➝ Café A Brasileira 巴西人咖啡厅 → 商业广场 ➝ 奥古斯塔商业街 → 奥古斯塔拱门→ 鱼罐头店 → 里斯本主教堂 →【晚餐】Cervejaria Ramiro
【葡萄牙自由行Day2】漫步贝伦区 + 拜萨区
【上午：贝伦区】Casa Pastéis de Belém 蛋塔创始店 → 热罗尼莫斯修道院、杰罗尼摩斯修道院（哲罗姆派修道院）→ 发现者纪念碑 → 贝伦塔
【下午：拜萨区】 Time Out Market 市集 → The Pink Street → Bica 缆车 → Sanskar Nepal 尼泊尔料理 → Tasca do Chico 法朵小酒馆 → Manteigaria 蛋塔
【葡萄牙自由行Day3】里斯本阿尔法玛旧城区
【上午：郊区】磁砖博物馆 → 【下午：阿尔法玛区】里斯本主教座堂、太阳门广场、恩宠观景台 → 圣卢西亚观景台 → 圣乔治城堡 → 漫步阿尔法玛旧城区 → 圣杜蒙蒂观景台 →【晚上】João do Grão 海鲜炖饭
【葡萄牙自由行Day4】辛特拉（Sintra）
里斯本搭火车到辛特拉 → 佩纳宫 → 摩尔人城堡 → 罗卡角 → 雷加莱拉宫 → 卡斯凯什
也可以参加里斯本出发一日游轻松玩：佩纳宫、辛特拉、罗卡角悬崖一日游
【葡萄牙自由行Day5】里斯本、波多
搭火车到波多 → 卡尔莫教堂 → 圣本笃车站 → 圣伊尔德丰索堂 → Majestic Café 世界十大美丽咖啡厅 → 阿玛斯教堂 → Mercado do Bolhão 传统市集 → 世界最美丽的麦当劳 → Café Santiago 湿搭搭吐司 → 市政厅 → 自由广场 → 圣安东尼奥教堂 → Pedro dos Frangos 烤鸡
【葡萄牙自由行Day6】波多
莱罗书店 → 卡尔莫教堂 → 牧师塔 → 波多主教座堂 → Guindalense 景观餐厅 → 旧城区加斗罗河散步 → 路易一世大桥
【葡萄牙自由行Day7】波多
【葡萄牙自由行Day8】波多
Confeitaria do Bolhão 咖啡厅 → Rua das Flores 花街 → 证券交易宫 → Riberia 蕾贝拉 → Gazela 葡萄牙热狗 → 享受饭店
西葡摩三国行程安排建议
葡萄牙是长条形的国家，北波多、南里斯本，玩一圈其实不顺路，比较适合不同点进出，像飘儿就是从西班牙马德里玩过来里斯本，因为这一段内陆最顺路，然后北上波多后，搭飞机接摩洛哥，如果只玩西葡，建议统一在西葡北部玩完再南下玩西葡南部，或分成两次玩喔！