【2026 五漁村自由行攻略】Cinque Terre 交通、一日遊必去景點、住宿推薦、行程規劃全攻略

想安排義大利五漁村（Cinque Terre）自由行卻不知怎麼開始？這篇最新五漁村攻略一次整理交通方式、五個村莊亮點、熱門一日遊行程路線、住宿推薦與必拍打卡景點，讓你不管是從佛羅倫斯、比薩還是拉斯佩齊亞出發都能輕鬆搞定。

五漁村位於義大利利古里亞大區的海岸線上，由 Monterosso、Vernazza、Corniglia、Manarola、Riomaggiore 五個色彩繽紛的漁村組成，是世界文化遺產中最經典的海岸小鎮之一。這裡有獨特的懸崖步道、海景火車、海上船班，無論是當日快閃還是深度住宿體驗，都能感受五漁村專屬的浪漫氛圍。

本篇文章將完整介紹：五漁村交通方式選擇、Cinque Terre Card 票價、步道健行建議、一日遊最佳動線、五大村莊特色、住宿推薦地點與預訂重點，並分享規劃小技巧，幫助你省下時間和預算，順利完成一次難忘的五漁村之旅。

義大利行程安排看這篇：【義大利自由行】義大利景點攻略

本文大綱

五漁村簡介｜Cinque Terre特色

五漁村的義大利原文 Parco Nazionale delle Cinque Terre 為五鄉地，由五個漁村組成，分布在 Genova（熱那亞）到La Spezia 的利古里亞海海岸線上，由北而南為：Monterosso、Vernazza、Corniglia、Manarola、Riomaggiore，村落沿著山壁地形而建，除了Corniglia 在300英呎懸崖上外，其他村落都在海邊。

由於地形因素，在地人只能在山坡上開闢梯田、修築土牆來種植平地經濟作物–葡萄、橄欖、檸檬、蔬菜，當地人民世代以務農為主，雖名為漁村，但其實港口只是用來做為交通中繼點、輸送農產品之用，並沒有捕魚這個行業，也因為地勢導致與外界斷聯，所以好幾個世紀以來，五漁村的居民都是用共耕和互助的方式生活，共同發展了村落文化。

還在安排佛羅倫斯行程？推薦你看：義大利佛羅倫斯自由行攻略

五漁村天氣與最佳旅遊季節

Cinque Terre 什麼時候去最美？

五漁村（Cinque Terre）屬於典型的地中海型氣候，全年氣候溫和，夏季乾熱、冬季溫暖潮濕。五漁村最佳旅遊季節通常是每年4月至10月，其中5月到9月最受歡迎，天氣晴朗，適合健行、搭船、看海景、拍照打卡。

春季（3–5月）： 氣溫約12–22°C，野花盛開、遊客相對較少，步道風景最美，是健行愛好者首選季節。
夏季（6–8月）： 氣溫可達28–32°C，天氣晴朗適合游泳、搭船遊覽。是五漁村最熱門的旺季，人潮最多、住宿價格較高。
秋季（9–10月）： 約15–25°C，天氣涼爽宜人，遊客逐漸減少，是避開擁擠的理想季節。我自己是在10月初造訪，當週全是晴天，日間溫度約16–24°C、體感微熱（甚至有28度左右），很適合拍照、看海景，能避開11月以後容易遇到的雨季。
冬季（11–2月）： 平均約7–14°C，部分小店和飯店會歇業，海上交通班次減少，但遊客少、住宿便宜，也能體驗寧靜小鎮風情。

如果想避開人潮又想看最美風景，推薦5–6月和9–10月，不只天氣穩定、步道開放，海水顏色也最夢幻。規劃五漁村自由行時，建議提前查詢天氣預報和健行步道開放狀況，才能玩得盡興又安全！

五漁村聯外交通：搭火車前往 Cinque Terre

五漁村位於佛羅倫斯西北邊，日內瓦南邊，就像前面提到，以前要從義大利其他區域來到五漁村可說是翻山越嶺，到了現代，其實自駕來五漁村還是不容易，只能停在村莊外，因為村落間都是山間小路。最方便的交通就是「火車」，抵達「La Spezia 火車站」或是「Levanto 火車站」，就可以開始你的五漁村行程了，但由於日內瓦過來要5小時，因此最推薦從以下兩個地方玩過來：

佛羅倫斯出發：Firenze S.M.N 搭火車2.5小時至 La Spezia
米蘭出發：Milano Centrale 搭火車3小時至 Levanto

▼ 佛羅倫斯 Firenze S.M.N 出發至 La Spezia 的區間車

佛羅倫斯 Firenze S.M.N 出發至五漁村 La Spezia 的區間車

▼ 車況還不錯，椅子算乾淨好坐，這輛區間車跟我們上週去希臘天空之城搭的希臘國鐵比起來舒服幾千倍，我們搭到的車型充電座位於座椅下方

▼ 車廂有新科技的終點站告知，不用擔心車廂拆開有不同終點站，且還有監視器可以看行李箱區域

直接上歐洲交通票務查詢與訂票平台確認最新班次：Omio

五漁村一日遊地導覽團推薦

如果你在義大利的時間不多，想一天走完五漁村精華景點，基本上自行從佛羅倫斯搭火車一日來回是不可行的，因為累爆！且走不完，但如果你還是想一天走完，那我會建議你可以報名當地一日遊團，小巴直接來回，省了等火車的時間，也能把五漁村的精華村落玩一輪。

查看佛羅倫斯出發當地團行程：五漁村Vernazza、Corniglia、Manarola一日遊

五漁村當地交通交通與玩法

【大眾玩法】搭火車

五漁村由於務農的傳統，所以山間小路非常不適合開車或騎自行車，要玩轉五漁村的五個村落，最輕鬆的選擇就是「區間火車」，每個車站之間車程都在5分鐘上下而已，唯一要注意的只有看好時刻表，可以選擇到 La Spezia 火車站時（你從米蘭出發就是到 Levanto 車站），在「Cinque terre point 遊客服務中心」買交通票券時順便拿時刻表，如果忘了，五漁村的每個村落火車站皆設有「Cinque terre point 遊客服務中心」可以領取。

但區間車每30分鐘~1小時才有一班車，如果有細節強迫症的，可以事先上五漁村火車車次查詢，雖然網路資訊也不常更新成最新時刻，但可以當個參考，剩下的就是考驗現場應變能力，總之行程不要排太緊，給自己一些預留空間最重要。

從 La Spezia 上車會全車爆滿，但隨著進入五漁村，人潮就會漸漸散掉。

▼ 區間火車座椅就比較有年代感，沒有長途火車新穎

【戶外愛好者玩法】走步道健行

如果你跟歐洲人一樣崇尚 Outdoor 活動，其實很流行走步道玩遍五個村落，每段步道時長從30分鐘到2小時都有，根據登山難易度分成：觀光藍線（Turistico）、遠足綠線（Escursionistico）和專家橘線（Esperto），都可以上官網查看登山路線圖，若有山路封閉，路線上會是黑色的代表Chiuso，不然現場買票券時櫃檯都會給你當日登山開放路線圖。

不過其實光搭火車玩五個村落就很累了，體力好的才建議全程用走的。

Parco Nazionale delle 5 terre plus 登山導覽APP：Android｜IOS

五漁村交通票券攻略

雖然進入五漁村國家公園是免費不收門票的，但若要讓旅行更輕鬆，基本上來到五漁村建議一定要買「票券」，除非你玩的很慵懶，三天兩夜，第二天只去一個村落，我才會建議你直接單買火車票（票價€5~10，且如果你要進某些要錢的步道，還要額外支付步道費用）。

不然一天如果會去兩個以上的村落，我實在找不到理由不買票券，因為進出車站比較方便，而且比每趟單買車票便宜啊！

4歲以下孩童有成人陪同，孩童無需另外購票（火車、步道皆可免費進入）

兩種票券的差異

五漁村火車卡（Cinque Terre Card Train/Cinque Terre Treno MS Card） — 車站窗口提供的兩種票券所有方案價格

五漁村只有販售以下列出的兩種票券，網路上關於兩個票券的英文網站資訊幾乎都不一樣，但英文不錯的話，到La Spezia 車站遊客服務中心購票時，售票人員英文好到炸，解釋的都非常清楚，兩者的差異只有比較便宜的步道卡不能搭乘 Levanto 到 La Spezia 間的火車，其他都一樣。

票券可以選擇現場在旅客服務中心買，如果是早上抵達，不想現場排隊浪費時間買票，也可以事先上官網購買，好處是線上購買日期已經壓好，列印出來可直接使用，不用再去窗口換票。

【不走步道就買這個】火車卡（Cinque Terre Card Train/Cinque Terre Treno MS Card）：免費搭乘 Levanto – 五漁村 – La Spezia 間的區間列車（不可搭乘IC的城際火車）與接駁公車、免費使用所有步道、免費 WiFi、部分博物館門票，免費進入村落間的步道
【走步道就買這個】步道卡（Cinque Terre Trekking Card）：免費搭乘五漁村國家公園內的接駁公車（火車不可以喔！）、免費使用所有步道、免費 WiFi，免費進入村落間的步道

如果你考慮購買步道卡，那請特別注意，五漁村的步道幾乎都是免費的，只有「Monterosso to Vernazza」、「Vernazza to Corniglia」這兩段要收費，所以你如果沒有要進這兩個，其實可以不用買步道卡

火車卡票券票價

以下提供比較多人使用的火車卡（Cinque Terre Card Train），其價格有三種區間，根據淡旺季變化，以下為 4、6、9月，以及 7、8月平日的中價位票價。淡季與旺季價格會便宜、貴6€左右，大家可以上官網看詳細票價。

一日券：29.5€
二日券：51€
三日券：68€

兩種票券同樣的使用權細節

一般會以為票券就是用在交通和進步道，但其實還有其他好處，其中對觀光客來說，最重要的就是可以免費使用五個村落的廁所（撒花），但要特別注意La Spezia 和 Levanto 車站的廁所還是要自費喔！以下為兩種票券共同可使用的權益：

可免費參加由導覽登山行程（線上查詢當日導覽行程）
可免費搭乘ATC公司營運的五漁村接駁巴士
可免費使用五漁村內的廁所
可免費參加 Park’s Environmental Education Center 工作坊
可免費使用國家公園內Ｗi-Fi
憑票參觀 La Spezia 市民博物館享折扣票價
可免費進入 Poetic Nature Paths at Parco Letterario Eugenio Montale 和 Parco delle Cinque Terre

票券使用方式

而票券使用上有以下注意事項：

票券使用前必須在背面空白處簽上使用者姓名，其他人不可共用此票券，若有人驗票，需出示票券與有姓名的身份文件（ex.護照）
票券在第一次使用前必須在車站的綠色打卡機打卡（單程票則是每次都要打卡）
票券為24小時使用，使用期限僅限當天，過了00:00AM即失效

五漁村行程規劃建議

以下是我的五漁村三天兩夜行程：

【Day1】下午從佛羅倫斯搭火車出發 → 比薩斜塔（沿途一定會路過，還沒去過可以中停下車玩半天） → 抵達 La Spezia → 飯店 Check-in

由於佛羅倫斯到五漁村中間一定會經過比薩，所以第一天來的時候可以順遊。

【Day2】La Spezia 出發搭火車進入五漁村（使用火車卡 Cinque Terre Card Train） → Riomaggiore → Vernazza → Monterosso → Corniglia（看你去時候的日落時間，若太晚可以跳過，因為這裡在山上，重要性比較低） → Manarola 看夕陽 → La Spezia 休息

第二天集中精力使用火車卡 Cinque Terre Card Train走遍五個村落，如果你是一日遊，沒打算看夕陽，其實可以直接由南而北，或是由北而南按照村落順序玩，我是因為就是要拍 Manarola 的夕陽，所以沒有按照順序，然後有給個緩衝，就是時間如果真的不夠，就去掉不在海邊的 Corniglia。

【Day3】搭火車出發 → Portovenere → 托斯卡尼

如果你沒有很愛破破舊舊的五漁村，其實也很建議去La Spezia搭公車車程35分鐘的「韋內雷港 Portovenere」，這裡是連義大利人放假都會來放空的地方，跟五漁村是同時被加入世界文化遺產的，也是海邊有著色彩繽紛建築的小鎮。

五漁村五大村莊景點介紹

接著就是我第二天走訪五漁村一日遊的路線啦！如果你跟我一樣是三天兩夜，第二天就可以五個漁村都去，每個都安排停留1小時，因為全程跑完至少要5小時。

但如果你是從其他區域過來一日遊，建議你就玩第一村「Riomaggiore」、第二村「Manarola」跟第四村「Vernazza」等最美的村子，因為一天加上聯外交通來回你跑不完全部的，如果時間更短，就記住，網路上五漁村的明信片封面就是在「Manarola」拍的，你可以集中把時間留在這裡。

以下是我走的順序，因為我要拍Manarola夕陽，所以沒有完全按照由南而北的路線，但因為最後還是要回La Spezia，所以我的玩法其實也沒有浪費到交通時間，但卻可以抓到每區我最想要拍到的光線變化。

第三村 Corniglia 靠山，第五村 Monterosso 是看淺灘，時間不夠可以先將順序往後放

【出發地】La Spezia

我們是從佛羅倫斯進五漁村，所以是選擇從南邊的 La Spezia 車站開玩，早上從飯店走來 La Spezia 車站，我們先到遊客中心 Cinque Terre Point 購買票券，售票人員會同時發導覽手冊、地圖、步道難易長短解說跟火車時刻表，這裡要注意的是遊客中心開放時間是 9:00~13:30、14:00~17:30，如果你打算更早就開始玩五漁村，其實可以前一天先買票券，然後搭乘當天再打票即可。

五漁村出發站｜La Spezia 遊客中心 — 人山人海的遊客中心 Cinque Terre Point

▼ La Spezia 市中心沒什麼景點，也不太熱鬧，就只有經過這個教堂比較有看頭一點

▼ La Spezia 市區沒什麼好吃的美食，晚上開的店選擇也不多，我們後選擇鬧街 Piazza Giuseppe Garibaldi 上這間大排長龍的「Pizzeria Masaniello」吃晚餐

▼ 晚上 20:12 入座後，餐點約莫在 20:32 上桌，這盤清炒義大利麵味道在義大利來說還不錯，但沒有台灣的那麼好吃、新鮮

▼ 披薩我覺得很難吃，而且份量大到一定要兩個人才吃得完，不過皮厚内濕也算是拿坡里風格 Pizza 的特色，可能只是我不習慣而已

【明信片角度的第二村】Manarola

建議停留時間：1 小時

Manarola 是五漁村中最紅的村落，它最美的時候就是夕陽時分，如果其他時間過來，完全不會有觀光局照片中那種修過頭的夢幻感，因為彩色房子其實很老舊！所以我們是第一天下午特別買單程票過來看夕陽的。

搭乘區間火車進入五漁村，請一定要坐在火車行駛方向的左邊，因為靠海景色比較美。

從火車站出來後，雖然路線沒有很明顯，但因為觀光客非常多，所以你只要跟著人潮上階梯、沿著海邊坡道往上走就可以拍到經典場景，但一定要爬到觀景台，才是角度最好的。

▼ 日落之時美到讓我屏息，是飄兒在地中海、愛琴海等南歐目前看到最愛的夕陽，因為我自己從來沒看過海如此平靜、不真實的夕陽景色（一般夕陽海景都會有一種海浪波濤洶湧的感覺，這裡的海卻像時間靜止了一樣）

▼ 日落時分每秒鐘的光線都在不斷變換

網路上的五漁村宣傳照都是下圖的拍攝角度，不過其實懸崖峭壁、彩色房子加上海景，在夕陽時分還是很有看點，因此我們行程排的最死的就是這個村莊，就是要卡在太陽下山前一小時來拍夕陽。

很多人都覺得 Manarola 沒有想像中美，但我正好是在他最美的夕陽時分過來，我覺得，如果說其他時段的 Manarola 是素顏現身的話，夕陽時分的 Manarola，就像參加婚禮，以最美的完妝展示在你面前。

【寧靜的第一村】Riomaggiore

建議停留時間：1.5小時，車站有寄存行李處

首先來到第一村「Riomaggiore」就算正式進入義大利面積最小的國家公園「五漁村」啦！

Riomaggiore 是五漁村中設施最完善的一座，也是發起進入國家公園的村落，因此國家公園的總部就設在這裡。

不知道是不是因為一大早就先來第一村，所以感覺Riomaggiore 非常的寧靜，我們就在這裡閒晃了一個多小時，光第一個村落，就能感受到五漁村蜿蜒複雜的巷弄。

體力夠的，別忘了爬上山坡（或階梯，但火車站附近其實有電梯，但不好找）到里歐馬喬雷喬凡尼教堂（hurch of San Giovanni Battista of Riomaggiore）。

寧靜的第一村漫步之旅：【義大利五漁村】Riomaggiore 里奧馬焦雷景點攻略

Riomaggiore 的登山步道是免費的（沒買票券也可以進去），走30分鐘就可以到 Manarola，這個步道名為「愛情小徑（Via dell’ Amore）」，基本上冬天是不開放的。

五漁村景點｜第一村Riomaggiore｜愛情小徑 — 火車站左後方的懸崖步道就是愛情小徑

登山規定：由於過多觀光客在五漁村登山健行因沒有備齊登山裝備，鞋子卡到腳、受傷等狀況頻發，導致佔用緊急救護資源，官方於2019年3月發佈規定「五漁村禁止遊客穿著夾腳拖，違反規定者，將會罰款50～2500歐」，最新資訊可參考五漁村官網

【歷史感滿滿的第四村】Vernazza

建議停留時間：1.5小時

Vernazza 早上也是一個很寧靜的村莊，可惜我們來到這裡時已經將近中午 12:00，所以還蠻多歐洲旅行團、自由行觀光客，所以整個商店街道充滿生氣。

一路從火車站沿著主要街道走到盡頭就可以看到港口，港口前方的馬可尼廣場也相當熱鬧，大家都在拍攝右手邊黃色建築的「聖瑪加利大堂（Santa Margherita d’Antiochia）」，此處建於1318年，特色就是標誌性的八角形鐘樓。

在港口處也可以欣賞 Vernazza 的梯田地形，悠閒點可以在這裡放鬆看海。

Vernazza 保留了很多歷史建築，大家可以觀察一下，村落的制高點會設有堡壘和燈塔，就是用來防禦及海上導航的，因為以前這裡可是有海盜入侵的呢！

從主街道附近的階梯可以一路登上多里亞城堡（Castello Doria ~ Vernazza），從高處俯瞰 Vernazza 這個漁村。

▼ 付門票進來多里亞城堡（Castello Doria ~ Vernazza）之後的平台，有點空虛，建議可以不用特別花錢

▼ 從城堡觀景台看出去的山區美景

▼ 另一側則有海景

歷史感滿滿的第四村：【五漁村 Vernazza】韋爾納扎景點攻略

【海灘最大的第五村】Monterosso

建議停留時間：40分鐘

我們大概在中午來到規模最大的第五村「Monterosso」，也是最北邊的村落，為的就是這裡餐廳數量最多，覓食重要啊！

Monterosso 的全名「Monterosso Al Mare」，翻譯過來是海邊的Monterosso，吃飽後可以沿著海岸散步，看看玩滑翔翼的人，到「觀海的巨人」海神石像拍個照。

體力好的，一樣就是往上爬，到頂處的公墓可以眺望村莊，但我懶得上去，而是在海邊的高級餐廳「Torre Aurora」躲太陽、吃美食、看海景。

Torre Aurora 的用餐環境真的很讚，可以眺望 Monterosso 海景，而且上餐速度快。

蝦子料理爆好吃，口感細膩，帶有像螃蟹般的嫩滑。

干貝搭配蘆筍：干貝鮮嫩，略帶焦香，蘆筍稍微過軟但整體搭配仍不錯。

加胡椒的兔肉：風味獨特，辛香中帶有鮮甜，讓人印象深刻。

最後以來自五漁村的甜白酒「Sciacchetrà」搭配餐後甜點，作為一個完美的 Endding。

【位於山上的第三村】Corniglia

建議停留時間：40分鐘

Corniglia 是五漁村中唯一一個沒有靠海的，通常只有一日遊五漁村的旅客都會跳過這裡，因為他不是一下火車就可以逛，而是還要搭乘接駁公車上山，不然你就要爬382級樓梯順練膝蓋耐力，因為我想花更多時間在其他喜歡的漁村發呆、對 Corniglia 沒有太大興趣，就沒特別過來啦！

五漁村住宿建議

如果有打算在五漁村過夜，由於五漁村內的住宿除了交通麻煩，很多住宿的地點拖行李都很痛苦，那還不如直接住在進入五漁村必經的交通中轉站「La Spezia」。

雖然 La Spezia 這座城市沒什麼景點，甚至車站周邊有點小荒涼，但房價便宜，且來往義大利其他區域、五漁村之間是最方便的，住這裡不用再拖行李轉區間車，基本上以三天兩夜的觀光客來說，是最佳選擇。

以下為 La Spezia 車站步行5分鐘內的住宿推薦。

如果你打算入住五漁村五個村莊，要特別注意的是這些站很多都沒有電梯，大件行李需要花點力氣搬上樓梯喔！

【車站旁溫馨民宿】Affittacamere Casa Dane’

地點：La Spezia 火車站步行2分鐘，走到周邊商店、餐廳很方便，附近有免費停車場，民宿旁有付費停車場
特色：裝潢得很可愛的民宿，有冷氣、冰箱！和免費上網，有提供自行車出租服務，房間乾淨舒適，隔音要看鄰居安靜與否
飯店開箱文：【五漁村住宿推薦】Affittacamere Casa Dane：La Spezia 火車站樓上平價溫馨家庭旅館

價位：台幣$3,000起｜Agoda房價｜Booking 優惠價｜其他訂房網優惠

【車站旁溫馨民宿】Affittacamere I Gatti delle 5 Terre

地點：La Spezia 火車站步行5分鐘，走到周邊商店、餐廳很方便
特色：評價非常高的住宿，民宿主人把房間打造的像一個家，而且主人很熱情，提供的可頌早餐又好吃

價位：台幣$3,400起｜Agoda房價｜Booking 優惠價｜其他訂房網優惠

更多車站附近高評價親民飯店推薦：Hotel Venezia、The Poet Hotel

五漁村自由行行前必讀｜避免踩雷的注意事項

五漁村畢竟交通沒那麼方便，大老遠跑一趟，總是希望能盡量看到最美的一面，因此出發前一定要衡量以下幾點，避免實際到訪時與預期落差太大：

避開雨季：義大利每年 11～4月海邊很容易下雨，尤其是11月根本是雨季，拍漁村海景當然希望天氣盡量晴朗才能突顯它的美，像我自己就是刻意把行程調前到10月，去避開不好拍的11月
淡季與旺季的考量：5~10月是當地旅遊旺季，好處是店家都有營業，壞處是人潮會稍多，淡季當然就是相反，雖然比較清閒，但如果遇到假日前來，你可能連吃飯都有問題！
走登山步道看運氣：真的要玩五漁村的精華，就是要走登山步道，但登山步道冬季封閉，且很常維修，像我們去的時候，旅遊中心就跟我們說不到因為土石流關閉所以沒開。加上真的要走完所有步道，至少需要一天的時間，且要考量自己體力是否能完成7小時的路程，若是真的還是很想走，又不想太累，推薦直接走30分鐘可以完工的「愛之小徑（Via dell’ Amore）」，這個步道連結了兩大重點村莊 Manarola 和 Riomaggiore。
準備好備用糧食：五漁村的物價跟威尼斯有得拼，加上你如果在淡季或是假日來，可能很難吃到東西，所以建議可以選擇有提供熱水壺的飯店，帶個泡麵來泡，哈！