
提到摩洛哥自由行,就會想到神秘的撒哈拉沙漠、迷人的藍色小鎮舍夫沙萬,或是喧囂熱鬧的馬拉喀什市集?然而,除了這些迷人的:摩洛哥景點,摩洛哥的美食當然也要試試看!

這片北非土地上的料理,融合了阿拉伯、柏柏爾、地中海與法國的多元風味,散發著濃郁的香料氣息。
無論是香氣撲鼻的「塔吉鍋」、酥脆濃郁的雞肉派「帕斯提亞」,還是甜美的薄荷茶與當地小點,摩洛哥的美食是一場深入歷史與文化的體驗。
在這篇文章中,讓我們一同探索摩洛哥的必吃料理、特色小吃,還有在地人推薦的美食體驗!
塔吉鍋(Tajine)

塔吉(Tajine)是摩洛哥的經典料理,它的名字來自於傳統的陶製煮鍋,也象徵著一種慢燉的烹飪方式。
最常吃到的檸檬雞肉塔吉口味,其特色在於使用酸酸甜甜的檸檬來調味,雞肉經過長時間慢燉,肉質鮮嫩多汁。這道菜的口感雖然沒有亞洲雞肉那麼軟嫩,但仍能品嚐到濃郁的香料味,讓人回味無窮。

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庫斯庫斯(Couscous)

庫斯庫斯(Couscous)是摩洛哥的傳統主食,幾乎每家餐廳都會供應這道美味的料理。
這道菜以非洲小米為基底,上面會擺滿各種蔬菜和肉類,份量大到令人驚訝。摩洛哥人通常會用香料醬來為庫斯庫斯加味,使其不僅口感鬆鬆軟軟,還充滿濃郁的香氣。
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達吉瑪廣場的摩洛哥小吃

若你想品味道地的摩洛哥街頭小吃,馬拉喀什的達吉瑪廣場(Jemaa el-Fnaa)是必去的地方。

這裡每晚聚集著數百家小吃攤販,從蝸牛湯、羊頭、羊腦到草本茶等各式各樣的摩洛哥傳統美食應有盡有。


蝸牛湯是摩洛哥的特色小吃,雖然它的味道較為清淡,不像台灣的燒酒螺那樣彈牙,但依然是一種新奇的體驗。

當地的草本茶攤販提供各式各樣的摩洛哥青草茶,其中薄荷綠茶是最具代表性的飲品,其他如肉桂茶也是不容錯過的選擇。

烤肉和沙拉算是比較不踩雷的小吃,但摩洛哥的烤肉真的無法跟日本、新加坡、馬來西亞比,無論是肉質或是調味,就是試試北非這裡的味道。

再來就是大家來德吉瑪廣場夜市都會震驚一下的羊頭,一顆顆的頭擺在你面前,還有羊腦…我們全團沒人點,所以無法告訴大家感想。
更詳細美食攻略:德吉瑪廣場:非洲最大的夜市 + 馬拉喀什市集:摩洛哥最大市集
燉羊肉(Lamb Stew)

燉羊肉是摩洛哥餐廳中常見的菜品,幾乎不會踩雷。無論在哪個攤販,這道燉羊肉都能讓你品嚐到軟嫩的肉質和豐富的香料味。無論是與庫斯庫斯搭配,還是單獨食用,這道菜都是摩洛哥料理中的經典之選。
推薦餐廳:Lamb Alley 是摩洛哥廚王開的羊肉店,地點就在達吉瑪廣場附近的巷子裡,主廚是哈桑二世國王時期全國最有名的羊主廚,必點就是煮羊肉及燉羊肉。
柏柏爾披薩(Berber Pizza)

柏柏爾披薩(Berber Pizza)是摩洛哥傳統的美味料理,起源於摩洛哥的柏柏爾族(Berber)文化。柏柏爾人只要朋友來到家裡,他們一定會現場揉麵團,然後把餡料包進麵團裡面,接著送到當地的公共窯場(Faran)烘烤。它有些類似披薩,但在形狀、口味和製作過程上都有獨特的地方。
柏柏爾披薩的麵團通常非常柔軟,口感輕盈。最常見的餡料包括牛肉、羊肉、各種新鮮蔬菜和香料,如香菜、橄欖油、辣椒粉等。
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帕斯提亞(Pastilla)

帕斯提亞(Pastilla)是一道摩洛哥經典的傳統料理,以其酥脆的外皮和獨特的甜鹹風味著稱。它是一種用薄如紙的菲羅酥皮(phyllo pastry)包裹內餡的派,內餡通常由碎雞肉(或鴿肉)、杏仁、洋蔥、雞蛋、糖、肉桂和多種香料製成。
這道料理的特色在於結合了甜與鹹的元素,外皮酥脆且撒上糖粉與肉桂,而內餡則香料濃郁,是一種讓人驚艷的味覺體驗。帕斯提亞通常作為節慶、婚宴等重要場合中的前菜,但在許多摩洛哥餐廳也可以找到。英文中,Pastilla 或 Bastilla 這兩種拼法皆可用來指這道美食。
中餐廳

由於摩洛哥料理很單一,如果你每天都在吃塔吉吃到厭世,摩洛哥很多大城市都有中餐廳,像是菲斯的「金鼎中餐厅」,販售有酸菜魚、水煮牛、炒青菜等川菜。
以及舍夫沙萬的「YAMMY Restaurant(Google Map 定位)」,各式各樣的川菜他們都有賣,紅燒牛肉麵、羊排、炒三鮮、口水雞、炒牛肉、炒蛋、蔥爆羊肉、炒花椰菜、酸菜魚、水煮魚,味道我覺得跟正宗川菜相比有點偏淡,但調味、食材都還算不錯。
駱駝漢堡(Camel Burger)

舍夫沙萬的「Cafe Clock(Google Map 定位)」是當地人推薦的摩洛哥餐廳,露台看出去的景色無敵!但好座位都要預約。他們家必點就是駱駝漢堡,還沒吃過駱駝肉可以試試,我覺得沒有說很特別,反倒還有點重口味呢!
海鮮

「Restaurant Chourafa(Google Map 定位)」是飄兒在舍夫沙萬最愛的餐廳,甚至可以說是在摩洛哥覺得前幾名好吃的餐廳。喜歡吃海鮮的話,他們家菜單,海鮮任君挑選,酪梨海鮮沙拉(Avocado salad with shrimp)、滑嫩蛤蜊(Smooth Clam)、鯷魚塔吉(Anchovies Tajine)、油蒜蝦(Pil-Pil Shrimp)都好吃。
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