【东京自由行】给新手的东京五天四夜旅游行程安排建议

在东京行前准备攻略一文，飘儿简单列出了第一次来东京自由行的路线建议；在东京自由行攻略一文，我提出了十条东京自由行一日游路线让大家自己搭配出适合自己的行程，但很多没时间的网友，或是第一次出国的网友，真的觉得要自己安排行程太麻烦，因此飘儿便在把新手第一次来东京五天四夜的旅游行程路线详细写在这篇东京自由行新手攻略，也包含了每天建议使用的交通票券、交通方式。

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给新手的东京五天四夜旅游行程路线

以下东京五天四夜行程安排，包含了东京最经典的景点，适合15~60岁的年轻到壮年族群，主要都是搭乘东京地铁可以直达的景点，每天的累度还蛮平均的，整体来说不会说到很累，但还是会走些路，如果有带小孩、长辈建议排得更松、多加一点可以坐在餐厅或公园休息的小点，或是斟酌参加一日游会比较轻松；也要特别注意各个景点、餐厅的公休时间去避免扑空喔！

第一天：【上午】飞机抵达成田机场 → 饭店Check-in →【下午】涩谷 → 【晚上】新宿
第二天：河口湖一日游 / 箱根一日游 / 东京迪士尼乐园三选一
第三天：【上午】浅草寺参拜、逛仲见世通买伴手礼 →【下午】上野恩赐公园散步、阿美横丁药妆店大采购 →【晚上】晴空塔瞭望台看夜景 → 晴空塔购物
第四天：【上午】前往镰仓 → 镰仓车站土产街买买逛逛 → 鹤冈八幡宫 →【下午】镰仓大佛 → 镰仓高校前 →【傍晚】江之岛 → 回东京
第五天：东京车站买伴手礼 → 成田机场最终大采购

【Day1】走访新宿以西的景点

【上午】飞机抵达成田机场 → ^{JR成田特快N’EX或是东京利木津巴士90分钟起跳} 新宿饭店Check-in → ^{JR中央线25分钟}【下午】吉祥寺 → ^{JR中央线25分钟} 【晚上】新宿

这天的交通票券就是事先预订好机场交通：东京利木津巴士，因为只有搭两次地铁，使用西瓜卡Suica即可。

抵达东京成田机场

飞机抵达后，可以选择搭乘JR成田特快N’EX（90~105分钟，3,070日圆）或是东京利木津巴士（85~100分钟，3,000日圆）到新宿车站，巴士的好处是如果你住在小田急世纪南悦酒店、新宿灿路都广场大饭店、京王广场大饭店等饭店的话，可以直接送到饭店，不用再从车站拖行李。

饭店Check-in

接着到新宿的饭店办理入住，饭店选择上建议以车站走路10分钟内的为主，新宿车站周边有很多商务旅馆、适合四人的亲子饭店、便宜的公寓式旅馆和CP值高的青年旅馆。如果这时候肚子饿了，可以根据你住的车站出口选餐厅吃饭，南口可以去新宿高岛屋ねぎし牛舌，西口可以去面屋海神。

大家可以参考我整理的住宿攻略：【新宿住宿推荐】10间超⼈气东京JR新宿站附近饭店

涩谷

后疫情时代，「涩谷」已经成为东京最热门必去景点，网红打卡观景台「SHIBUYA SKY 360度露天展望台」很适合拍夜景，除此之外，涩谷还有东京最大唐吉诃德「MEGA唐吉诃德涩谷本店」、有任天堂、宝可梦旗舰店进驻的「涩谷 Parco」、迪士尼第一间未来咖啡厅「Disney HARVEST MARKET」，加上吃个涩谷好吃到炸的炸牛排「牛かつもと村」，你有什么理由不来涩谷？

涩谷怎么玩？【涩谷景点】逛街购物、人气百货、必吃美食餐厅全攻略

新宿

晚上回到住宿的「新宿」，喜欢逛街的朋友，已经可以开始你的购物行程，买电器的就去 BIC CAMERA，买零食的就去惊安的殿堂，买衣服的，有 Uniqlo、Lumine Est等商场可以逛，买药妆的有松本清药妆店；对购物没兴趣？新宿车站可是美食的殿堂，来东京必吃的水果千层蛋糕 HARBS、螃蟹控不可错过的蟹道乐新宿本店、黑毛和牛涮涮锅店木曾路涮涮锅&寿喜烧、和牛烧肉吃到饱的六歌仙烧肉都是不错的餐厅。

想吃美食走景点看这篇：【新宿景点攻略】新宿车站必去景点推荐
想买东西的看这篇：【新宿逛街攻略】新宿购物推荐好逛百货公司

【Day2】玩东京郊区散散心

行程安排，飘儿都会建议从郊区玩回市区，因为这样你才可以在最后几天集中火力购物，让行李越来越「饱」，而住在新宿，也是为了往郊区方便，河口湖、箱根、东京迪士尼乐园都有从新宿直达的巴士或电车，可能有人觉得河口湖、箱根不是二日游比较爽吗？但当你天数少的时候，一日游也可以玩得很尽兴！尤其是第一次来日本就想看富士山的，一日游绝对值得。

三个景点的详细一日游行程规划、交通衔接、推荐必买交通票券我都有写在攻略，大家可以选想去的看：

想要欣赏日本地标「富士山」就到富士五湖中最有名、眺望富士山角度最为完整的「河口湖」：河口湖一日游攻略
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【Day3】走访上野以东的景点

【上午】「浅草站」步行三分钟 → 浅草寺参拜、逛仲见世通买伴手礼 → ^{搭乘东京地铁银座线到上野站} 【下午】上野恩赐公园散步、阿美横丁药妆店大采购 → ^{搭乘地铁在浅草转车到押上站}【晚上】晴空塔瞭望台看夜景 → 晴空塔购物

第三天走的是所有第一次来东京的人都会去的浅草周边，其实我没有特别爱浅草、上野，太观光了，但是真的很有代表性，如果你是第一次来，该采的芭乐还是要采。

行程安排攻略：【东京浅草一日游】浅草、上野、阿美横町、晴空塔景点美食攻略

如果你喜欢体验不同的住宿氛围，或是想大采购药妆、零食，这天早上可以换住宿到上野，这样晚上就不用扛大包小包搭地铁回新宿。新宿到上野可以选择搭地铁「大江户线」御徒町站或是「JR山手线」到上野站，车程落在30~40分钟，并请避开早上7:50~9:00间，这段时间地铁是挤到前胸贴后背，带行李箱会被白眼，没带你也会站的很累。

大家可以参考我整理的住宿攻略：【东京上野住宿】10间⾼评价上野饭店推荐

这天会搭到三次地铁，购买东京地铁24小时乘车券最划算！

雷门、仲见世通、浅草寺

若你没有换住宿，直接从新宿到浅草，搭地铁约40分钟，建议可以在10:00后抵达浅草，因为10:00前仲见世通的店都还没开，你也可以选择在9:40先抵达，悠哉的参拜完没人的浅草寺（古色古香的寺庙）后再反过来逛仲见世通（吃东西+买伴手礼的商店街），喜欢拍照的话，也可以预约9:00的浅草和服体验，在浅草拍出你的网美照。

浅草寺参观指南：雷门～浅草寺路线、交通建议
仲见世通吃吃喝喝：仲见世商店街美食小吃、必买伴手礼推荐

上野恩赐公园散步

接着从浅草搭乘地铁「银座线」5分钟就可以到上野站了，上图放了普通季节的上野公园给大家参考，基本上樱花季、枫叶季推荐一定要来上野公园，因为很美！但是，其他季节来，上野公园就是个「公园」，除非你想跟旅伴散步、聊天，或是想参观寺庙、神社、博物馆、美术馆、动物园，不然可以不用特别进来。

不同季节的上野公园景色：上野恩赐公园的秋天、上野恩赐公园的春天

上野阿美横町

接着是网络上讨论度爆高的阿美横町，就在上野公园入口的马路对面，整条商店街可说是东京区聚集最多平价美食、包包、衣服、药妆商品的地方，是想扫货药妆和零食的人必去之处，但我有带我妈来逛，他对夜市货没有兴趣，直说这里超无聊，所以如果你喜欢买有品质的商品的话，建议还是留在新宿或去银座。不过上野阿美横町有很多平价美食，我觉得还是很有特色，可以吃到「日本味」，所以留点时间给阿美横町还是不错的。

有啥好买的：东京阿美横町美食、药妆、逛街、交通、景点、行程全攻略
有啥好吃的：【上野美食】平价上野小吃、阿美横町居酒屋、晚上宵夜餐厅推荐

晴空塔

接着可以从上野搭地铁回浅草转车到「押上站」，车程15分钟，出站就可以直通晴空塔，如果你喜欢眺望市容的话，可以买票上晴空塔瞭望台看夜景，但其实有点无聊，我最爱的是塔下超过300间店舖的商场「东京晴空街道（TOKYO Solamachi）」，除了可以买到全东京的伴手礼外，重点是这里的美食餐厅很好吃！晴空塔叙叙苑烧肉和六厘舍沾面都是推荐的店。

晴空塔这样玩：【东京晴空塔】拍晴空塔景点、夜景、交通、逛街购物商城、美食、附近景点一日游攻略

【Day4】镰仓

【上午】前往镰仓 → 镰仓车站土产街买买逛逛 → 鹤冈八幡宫 →【下午】镰仓大佛 → 镰仓高校前 →【傍晚】江之岛 → 回东京

「镰仓」是距离东京一小时车程中我最爱的地区，人少、悠闲、有山、有海，就是一个快速逃离市区纷扰的好地方，从新宿出发你可以搭JR湘南新宿线1小时到「镰仓车站」，也可以购买可以单次往返东京镰仓、无限搭乘镰仓区域交通的小田急江之岛・镰仓一日券，搭小田急到「藤泽站」，再转车去镰仓车站开玩。

镰仓除了镰仓大佛、灌篮高手车站等第一次去的观光客景点外，我最爱的就是那种悠闲的氛围，走到沙滩看富士山发呆也是一种漫无目的的玩法。

详细景点、交通、美食请参考：【镰仓旅游】镰仓一日游攻略

【Day5】回国日

东京车站买伴手礼 → 成田机场最终大采购

最后回国这天的行程可以根据你回程班机去安排，下午离开的话，可以只安排个东京车站做最后采购，如果晚上才走，我觉得多跑一个台场、SHIBUYA SKY 360度露天展望台或是六本木都可以。

东京车站

虽然东京车站容易迷路，跟东京晴空塔有点类似，都是买伴手礼、吃美食的地方，但是东京车站的建筑真的很美，而且好买程度也很高，尤其是甜点控，日本贵妇也爱的高档哈密瓜水果甜点千疋屋和超人气水果甜点店品味日本哈密瓜水果芭菲果实园都是很热门的店家，如果加上在周边走走，就可以玩得跟晴空塔很不一样。

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必买必吃看这篇：【东京站一番街】东京车站地下街逛街购物美食全攻略

搭车到成田机场

结束行程后就可以回饭店打包行李准备打道回府啦！如果是住在上野车站，就是搭乘Skyliner京成电铁，40分钟到机场，住在新宿，一样可以选JR成田特快N’EX（90~105分钟）或是东京利木津巴士（85~100分钟）回机场。

重点是建议在台湾就先预约好回程的车（JR成田特快N’EX只能在日本预约，所以第一天到机场就要先预约），而且建议在你的航班起飞时间前三小时到机场，一来是避免电车因为人身事故卡住（我遇过，一卡就一小时），一来是避免入海关大排队（旺季会遇到排超过一小时），一来就是多的时间可以在机场继续购物！

详细交通介绍：【成田机场到东京市区交通方式攻略】 JR NEX成田特快/京成Skyliner/机场巴士

如果你是抵达成田机场第 2 航厦，转机未入关区域的「本馆二楼」有个美食街「JAPAN FOOD HALL」可以大啖日本名餐厅。

像是这间「银座篝」最热门。

他们家招牌餐点就是鸡白汤拉面，因为汤头浓香醇又不油腻，配上画龙点睛的松露更是完美无比，不愧是曾荣获米其林指南推荐的银座美食啊！

还没吃过日本的炸牛排的话，那不要错过「京都胜牛」，黑毛和牛炸过后，外酥内软的口感好特别。

喜欢吃鳗鱼的话，2005年创立于东京、连续多年获得米其林餐盘的星鳗料理店「日本桥玉井」也有进驻第二航厦，「箱盒膳」、「筏盒膳」都是推荐必点。

每天都要喝杯咖啡，而且很喜欢单品手冲咖啡的话，第二航厦还有这间「神乃咖啡」可以喝到高品质咖啡，是 Doutor Coffee 旗下的精品咖啡品牌喔！

搭乘日航的福利：【日航商务舱樱花贵宾室】成田机场 JAL Sakura Lounge 贵宾室设备、餐点分享

事先订购机场交通：Skyliner京成电铁、东京利木津巴士、成田机场专车接送

五天以上行程加菜单

以上是最基础版的新手东京五天四夜行程，我自己最爱的是镰仓、东京郊区这两天，东京车站、晴空塔、新宿则是让我吃了很多美食、买了很多零食和衣服，但如果你跟我一样第一次来东京玩超过五天，以下几个一日游方案都可以加入你的行程安排，是依照我推荐好玩程度排名，也可以参考我的东京自由行行程规划攻略看更多排好的一日游行程路线。