沙壩(Sapa)是這趟飄兒河內自由行最期待的景點,以前去過中國廣西的龍脊梯田,就深深著迷於那裡的少數民族風情、山區梯田風光。
而越南沙壩更是曾被選為「地球最美的 30 個景點之一」、「世界七大美麗梯田」。這個北越偏遠山區的山城,有著順應地形而發展出的梯田耕作、居住在該地的少數民族 – 苗族,感覺應該會是個濃厚傳統風情的地方。
然而,這片土地並沒有躲過法國探險家的法眼,在殖民期間,沙壩被打造成法國殖民貴族的避暑勝地,所以,走在塵土飛揚的山城街道上,兩側都是法式風情建築,反倒是個散發出濃濃歐洲風情的度假勝地呢!
要如何從河內到沙壩?來到沙壩有哪些是沙壩必去景點?不想做功課,有哪些適合懶人的沙壩在地團推薦?都在這篇沙壩旅遊攻略跟大家分享囉!
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沙壩旅遊季節 & 天氣
沙壩位於海拔約 1,500 米,5月~8月的夏天,山上溫度就只有 15~22 度左右了,因為極端氣候影響,這段期間的雨季有機會造成洪水、山洪;到了 12月~2 月的冬季,平均氣溫在 10 度左右,常常會被雲層、霧氣籠罩,導致看不到梯田,甚至可能有機會下雪,建議一定要帶厚外套保暖。
沙壩溫度最舒適、景色最美、最適合旅遊的季節,莫過於春、秋兩季,溫度落在 15~18 度,而且春天百花盛開,顏色繽紛,秋天有金黃稻田,看起來特別夢幻。
【交通方式】從河內如何到沙壩?
沙壩位於北越河內市區西北方與中國的邊界上,從河內到沙壩有多種交通方式,最快的也要 5 小時起跳。
- 九人座廂型車(Limousine Bus):價格中等,車程 5~6 小時,車上人少不容易生病,會從飯店接送,不用自行到搭車地點,白天出發,可一路看風景,座位空間夠大、夠舒服,但如果坐到最後一排還是很顛簸,中間會有兩個休息站。共有 ECO SAPA、ECO SAPA 等公司營運|線上預約
- 火車:價格貴,車程約 8~9 小時,須自行前往搭車地點,出發時間是晚上,沿途沒有風景看,且臥鋪車廂仍會吵,淺眠者建議準備降躁耳機、耳塞。抵達沙壩的老街車站(Lao Cai)是凌晨,一樣要自行搭車前往沙壩市中心(另還有維多利亞英倫古典風格車廂的「特快列車(Vic Sapa Train)」,就是火車不同,但搭車地點、路線、車程都一樣)|線上訂票
- 臥鋪公車(Sleeper Bus):最便宜,車程 5~6 小時,但車上無廁所,且山路蜿蜒,搭起來會很顛簸,晚上發車,凌晨抵達|線上訂票
沙壩住宿推薦
沙壩有點類似清境,已經算是重度觀光開發,山坡上有著滿滿的飯店、民宿,如果預計全程自助、去景點自己叫計程車,建議住在沙壩市中心最方便,周邊有比較多餐廳、按摩店、旅遊中心,但窗外持續不斷的喇叭聲要自己克服。
如果打算住好一點,窗外看出去就是梯田景色, 有很多山坡上的高級飯店,窗外景色很美,但因為交通會比較不便,建議一定要直接報名飯店行程,飯店會安排專車、導遊直接送你到目的地。
以下幾間不同形式的飯店推薦給大家:
【沙壩山坡景觀飯店】KK Sapa Hotel
KK Sapa Hotel 就是飄兒這次沙壩三日遊搭配的五星級飯店,雖然不在市中心,但窗外就是山景,房間也是很高級,雖然沒有國際都市五星級的奢華,但在山上來說真的很舒服,早餐選擇豐富又好吃、房間也不會太冷,熱水也很穩定。
價位:台幣$1,800起|Agoda房價|Booking 優惠價
Pao’s Sapa Leisure Hotel
跟上一間車程 7 分鐘,一樣可以從房間陽台欣賞梯田景色,服務上比較普通,不是國際觀光客導向,比較偏越南人居多。
價位:台幣$2,000起|Agoda房價|Booking 優惠價
BB Sapa Resort & Spa
以前的 Victoria SAPA resort,也是西方客人很多的高級飯店選擇,有著滿滿渡假風,古典的磚紅色建築很美。
迎賓大廳的壁爐柴火,很像到北歐一樣,餐點也很好吃。
價位:台幣$3,000起|Agoda房價|Booking 優惠價
多日遊在地團選擇
如果來沙壩的目的就是想度假,什麼交通啊、訂票啊、行程啊、住宿啊都不想安排,最簡單無腦的方法就是跟飄兒一樣訂河內出發的在地團,沙壩單趟車程就要五個小時,基本上不可能做一日遊,在地團主要都是二日遊、三日遊,以下為兩個比較熱門的在地團比較:
- 沙壩二日遊:含住宿、三餐、自行抵達河內巴士站搭接駁巴士(巴士上的人不是同團的,只是剛好都要坐去沙壩,到沙壩就會拆開換車)、老柴村(Lao Chai – Ta Van)村莊健行、貓貓村、番西邦山(纜車票自費)|線上查看出發日期
- 沙壩三日遊:含住宿、三餐、河內飯店七人座廂型車接送、當地村莊健行(根據現場可能安排老柴村(Lao Chai – Ta Van)或 Ta Phin 村)、Sapa Center、貓貓村、番西邦山(纜車票自費)、漢戎山|線上查看出發日期
我參加的沙壩三日遊大綱
由於二日遊我覺得太趕了,加上番西邦山才是最美的,所以我參加的是沙壩三日遊,第一天,七人座廂型車會在一早約莫 6:00~6:30 開始在河內市區接人,然後一路奔馳到沙壩。
行程選擇上有三星級飯店(安排入住市中心的 Sapa Unique Hotel)、五星級飯店(入住山坡上的 KK Sapa Hotel),可以直接根據自己預算選擇。
在沙壩的景點,都是由飯店統包的,主事人就是 Sapa Unique Hotel 的櫃台,他們會在吃午餐、晚餐的時候告知你下一個行程的集合時間、行走路線。
沙壩三日遊有包含當地村莊健行(根據現場可能安排老柴村(Lao Chai – Ta Van)或 Ta Phin 村)、Sapa Center、貓貓村、漢戎山、番西邦山的接送,除了番西邦山沒有導覽,其他都有黑苗族導遊(英文不錯,完全不輸胡志明、峴港的導遊,但輸給河內的,因為河內人英文程度跟歐洲人差不多好)帶領,實際安排會根據天氣,如果不愛爬山的話,也可以不參加健行登山行程,飯店櫃檯也會介紹市區散步景點作替代方案。
沙壩旅遊須知
- 山路蜿蜒,請準備暈車藥:沙壩位在高山上,快到山區開始,山路蜿蜒、路面顛簸,會暈車的話一定要事先吃暈車藥、不要坐在最後一排
- 準備耐走的運動鞋:沙壩大部分的行程都要走階梯,貓貓村、番西邦兩個必去景點還是避不開階梯,好穿的運動鞋是必備,如果打算參加村落的難走地形、登山行程,建議選擇不怕髒的鞋子,因為一定會有泥濘弄髒鞋子
- 餐廳消費會比河內老城區高:沙壩是重度開發的觀光山城,餐廳、咖啡廳費用一道菜至少都是 100,000 越南盾起跳,或是你們可以跟我一樣都只吃行程提供的三餐,就不會有額外花費
- 必備保暖衣物:沙壩位於高山上,四季溫度都不超過 20 度,怕冷的人,保暖衣物一定都要帶齊
- 高山症:如果會搭纜車上番西邦峰,在山頂走樓梯時,如果當天身體狀況不好,很有機會有高山症,我們當天就有遇到有人暈倒,請務必評估好自己狀況,不行的話請到咖啡廳使用氧氣設施、搭纜車下山
- 霧氣很多:沙壩很容易起霧,尤其是冬天,霧會多到番西邦峰頂全被蓋住,就看不到美麗的梯田,通常飯店安排的行程都會根據當天天氣去調整,但要有心理準備,你可能不會看到網路上那些如夢似幻的景色,而是一片霧
- 網路訊號不穩:除了飯店、沙壩市中心、番西邦峰山上,其它村莊網路不好,有工作需求,建議出發前就處理好
- 沒有叫車軟體可以用:跟越南市區不同,沙壩山上沒有 Grab 可以叫車,所以沒請飯店安排行程,打算全程自由行前往景點,只能接受計程車喊價
- 少數民族婦女、小孩的圍攻:跟世界上很多少數民族村落一樣,沙壩會有小孩圍著你販售手環要錢,還會有當地婦女跟著你聊天,最後要販售你商品,不喜歡這種模式的人,請狠下心不要理他們
【沙壩景點推薦】沙壩有什麼好玩的?
沙壩除了特色的梯田、貓貓村、番西邦峰,沙壩老街、沙壩教堂(愛情市集)、黑苗村等村落也都很值得一去,以下跟大家詳細介紹各個景點有什麼好玩的。
【中南半島第一高峰】番西邦峰
沙壩第一名必訪景點,飄兒首推「番西邦峰(Fansipan)」,山頂海拔 3,143 公尺,是越南、中南半島第一高峰!也是全團大家最期待的景點。
要登上山頂,一定要搭乘「芒花纜車站(Muong Hoa Cable Station)」到「番西邦峰纜車站(Fanispan Legend Cable Car station)」的纜車,至於芒花纜車站如何抵達?飯店通常會建議直接搭飯店安排的接駁車直達,自由行的話則可以從沙壩車站搭登山火車前往。
番西邦峰纜車也是世界最長的纜車之一,沿路可以從高空眺望沙壩梯田。
沙壩位在山上,天氣真的超級不穩定,尤其 12 月前往,聽說一整週每天不是下雨就是起霧,所以飯店是安排天氣最好的那天造訪,但我們當天去的時候天氣還是變幻莫測,在山下纜車站時下雨,到了山腰時天氣晴朗,到了山頂時霧茫茫一片。
輕鬆抵達 3,143 公尺後,要沿著一段登山階梯轉一圈。
老樣子,越南各地的纜車都是由越南最大的娛樂集團 – 太陽集團經營,所以上到山頂纜車站後,就進入了沙壩太陽世界「太陽世界番西邦山傳奇旅遊區」,也是可以看到越南各處太陽世界都會有的佛寺與佛像等等。
山頂的健行路線,飯店在出發前就有給我們地圖、告知我們實際走訪順序,其實現場也只有一條路,就是跟著走而已。
由於山頂起霧,所以廟宇、大佛都是若隱若現(所以部分圖片我就放飯店拍的美照給大家看),而且還寒風刺骨、時而下毛毛雨,飄兒很難得的竟然有輕微的高山症,是除了瑞士少女峰外,我第二次有高山症。
所以沿路只要上坡爬階梯,我都是走一步心臟就跳很快,必須慢慢走,我甚至在纜車站附近的咖啡廳看到一位老翁當場昏倒,家人大叫 Help 後,店員立刻熟練地拿出氧氣筒給他吸。
【沙壩市區打卡景點】沙壩車站
要到番西邦峰,如果你們不是飯店安排的接送行程,自由行的話要到沙壩市區的「沙壩車站」搭乘「登山火車(Mountain Train)」抵達「芒花纜車站(Muong Hoa Cable Station)」後,再轉纜車登上山頂的「番西邦峰纜車站(Fanispan Legend Cable Car station)」,兩者都是太陽集團運營。
登山火車沿路都是美麗的山谷景觀,芒花山谷(Muong Hoa Valley)真的太美了。
沒有搭火車的需求,也是可以來車站拍照打卡,因為車站外觀美到不輸給歐洲五星級飯店,其實他旁邊就是 Hôtel de la Coupole – MGallery,
線上購買:沙壩出發番西邦纜車票 + 芒花單軌火車票
【沙壩必去景點】貓貓村
來沙壩,為的多半就是要欣賞壯觀的梯田美景、看看少數民族村莊,其中最有名、距離沙壩市區最近的就是「貓貓村(Cat Cat Village)」。
貓貓村也是網路上 IG 最紅的網美打卡景點,沿路上全部都是餐廳、伴手禮店、少數民族服飾出租店、刻意打造的網美打卡景點,而且進入村莊還要門票,雖然小橋、流水、山景、梯田、表演應有盡有,但這裡比較像到了民俗文化村,沒有任何原始純樸的村莊風情。
▼ 還沒到貓貓村入口的觀景台,可以欣賞遠方山巒起伏、雲霧繚繞的美景
跟團行程,會開車把大家送到村莊入口(如果你們來的時候跟我們一樣道路還在施工,就會放在村莊最上方),然後一路沿著村莊的階梯下行,來到山谷處看瀑布、看表演後,再走 15 分鐘的上坡到道路旁,車子會在該處載大家回飯店,全程雖然都有導遊,但貓貓村的觀光客爆炸多,所以導遊會在入口處跟大家約好在山谷的表演平台集合,沿途走得慢的可以聽導遊解說,走得快的可以自行到處拍照。
整個貓貓村沿路都是商店,沒有任何住家,所以現場真的很觀光。
這裡就是下到貓貓村最底部的山谷,除了有瀑布可以拍照,還有個貓貓村水電站,就是人工的造景,旁邊每天下午都會有傳統舞蹈的表演,我們的導遊也是在這裡跟我們集合。
如果想拍美照的話,別忘了在入口處租少數民族服飾,就是跟雲南苗族很像的服裝,由於我不喜歡爬山的時候拍美照,這次我就 Pass。但我很好奇,如果不走回頭路,大家都在哪裡還衣服?
你們問我貓貓村走起來會不會很累,我算是有在運動、訓練的人,我覺得還好,但很多年輕人、長輩光貓貓村就喊累,隔天的健行都沒有參加了呢!
自由行這裡請導遊:貓貓村步行導覽半日遊
【沙壩少數民族景點】村莊健行
如果不喜歡貓貓村這樣純商業化的村莊,喜歡更純樸、只有在地人居住、可以感受少數民族生活的村莊,沙壩這裡居住的少數民族主要是中國苗族和瑤族的分支,他們在19世紀便移居沙壩,通常飯店安排的村落健行,都是去一次去兩個村落,有可能是「Lao Chai Village + Ta Van Village」或是「Ma Tra Village + Ta Phin Village」。
兩者都是當地的大宗民族「黑苗族(Black H’Mong)」,會有一個穿著傳統服飾的導遊說著流利的英文帶路,沿途會介紹整個村落歷史、經濟來源、生活方式、婚姻習俗、宗教、村莊共同蓋屋子等等。
導遊帶領的同時,沿路都會有穿著苗族服飾的婦女跟隨,他們會用英文跟你聊天,擅長對話的話,也可以問問她們的想法、教育等你想知道的部落風情。
3 小時的路程雖然都是下坡,沒有什麼陡坡,但沿途除了部分黃土道路外,多半都是梯田泥濘地,很多地方很滑很難走,除了一定要穿好走的鞋子外,跟隨的婦女都會幫助你前進,然後行程結束後,她們就會販售你傳統手環、服飾等等,如果有受到幫忙的話,其實可以加減跟她們買些東西當小費,也算是有交易的資助她們小孩。
但由於會跟隨的人真的超多,至少會有十個,然後很多小孩都是在行程結束的地方直接纏著你,這部分大家要有心理準備。
行程的最後,會有車子送回飯店,不用擔心要走上坡、走原路。
自由行這裡請導遊:Lao Chai + Ta Van、Ma Tra+ Ta Phin
【沙壩市區打卡景點】沙垻石教堂
如果不喜歡登山健行,我們同團很多人都選擇在沙壩市區散步,沙垻石教堂(Notre Dame Cathedral Sapa)就是其中一個必拍景點,是法國人建造的全石頭哥德式建築。
【沙壩市區打卡景點】沙壩湖
沙壩小鎮中心還有個「沙壩湖(Sapa Lake)」,湖畔有環湖小徑可以散步,懶得走,周邊也有很多咖啡廳,可以坐在二樓看湖發呆。
【沙壩登高望遠景點】韓龍山(漢戎山)
韓龍山(Ham Rong Mountain),也可以翻譯成:漢戎山,是沙壩市區旁的山丘,海拔 1,800 公尺,入口處可以從沙垻石教堂旁的道路抵達,我們是跟這次帶我們走沙壩三日遊同一個導遊 – Ma Ma Ya(黑苗族都會用媽媽 + 姓來稱呼)走的,這天是行程第三天,全團只剩我們跟另一組韓國中年男子爬得動。
韓龍山登頂過程約莫是 200 公尺的落差,沿途就像在爬各個熱帶地區郊山一樣,雖然都是上坡,體力好的人不會覺得會很陡。
沿途會經過山區花園。
然後到觀景台俯瞰沙壩市區美景,但如果是要看梯田的話,這裡沒有!
【沙壩夜晚景點】沙壩夜市
沙壩夜市(Sapa Night Market)已經在 2023 年搬家到沙壩湖東邊的「Cho Sapa」,每天晚上 18:30 營業到 23:30,雖然夜市不大,食物、服飾攤販重複性很高,10分鐘就可以逛完,但由於沙壩晚上真的沒地方去,想打發時間的話,還是可以來這裡逛逛,然後必吃就是栗子煎餅。
【沙壩健行景點】愛情瀑布 & 銀瀑布
如果你真的很喜歡大自然健行行程,完全不怕鐵腿的話,距離沙壩西南邊 15 公里的薩帕省「愛情瀑布(Love Waterfall)& 銀瀑布(Silver Waterfall)」也是個親近大自然的沙壩景點。
瀑布的水是從番西邦峰而來,沿途也有機會看到番西邦峰,如果大家報名一日遊行程,會先搭約莫半小時的車,然後再走 2 公里抵達瀑布,沿途都是石階小徑,爬起來會比較辛苦,適合體力好的人。
線上報名沙壩出發在地團:愛情瀑布 & 銀瀑布 & 雲龍玻璃天空步道私人導覽
沙壩美食
如果沒有跟團,打算自行在沙壩市區解決三餐,沙壩市中心有很多越南料理餐廳,但這裡真的距離中國雲南很近,所以口味、烹調方式、菜餚還蠻多中式農家菜的餐點,雖然不到驚艷型的美味,但我覺得營養均衡,吃起來很健康。
由於沙壩幾乎都是西方、韓國觀光客,所以路上也有很多西式料理店、韓國料理店,想換口味吃漢堡、披薩、牛排、韓國烤肉也都有,但要特別記住,沙壩是重度開發的觀光景點,加上位於山上,所以物價很貴。
真要講有什麼特色料理,「越式火鍋」算比較值得一提,幾乎亞洲人都會吃,把菜、肉、泡麵都丟進鐵鍋裡煮,Red Dzao House 就是蠻有名的餐廳。
【結語】沙壩好玩嗎?
如果你對沙壩有很高的期待值,把它當成跟龍脊梯田,你來到現場會很失望,因為這裡沒有龍脊梯田那麼壯觀,少數民族和傳統建築也沒有龍脊梯田或雲南那麼厲害,參加村莊健行時,還會有少數民族小孩、婦女包圍你販售商品。
如果你對他有瑞士山城、法國霞慕尼等歐洲度假勝地想像,這裡不會有那種真正的歐洲悠閒感,因為交通就是越南式的亂七八糟、喇叭聲不斷,頂多就是聲音比胡志明、河內少一點。
雖然沙壩已經是過度商業化的度假勝地,整個山區滿滿的高級渡假飯店,但這裡仍在開發中,所以到處都是工地,部分道路仍在施工,沿途塵土飛揚、道路凹凹凸凸。
如果你不把他想像成一個世外桃源、純樸的風俗民情之地,而只是當一個探索的旅遊目的地,這裡還是有著美麗的梯田、可愛的村莊、漂亮的法式建築、越南最高峰美景,飄兒在這裡的三天,也是這一年最舒壓的一天,因為每天健行都很放鬆,適合喜歡運動、接受戶外活動的人,遠離工作壓力、塵囂,可以發洩煩悶的好去處。
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