【沙壩旅遊攻略】Sapa 推薦必去景點 & 河內出發多日遊行程、在地團推薦

沙壩（Sapa）是這趟飄兒河內自由行最期待的景點，以前去過中國廣西的龍脊梯田，就深深著迷於那裡的少數民族風情、山區梯田風光。

而越南沙壩更是曾被選為「地球最美的 30 個景點之一」、「世界七大美麗梯田」。這個北越偏遠山區的山城，有著順應地形而發展出的梯田耕作、居住在該地的少數民族 – 苗族，感覺應該會是個濃厚傳統風情的地方。

然而，這片土地並沒有躲過法國探險家的法眼，在殖民期間，沙壩被打造成法國殖民貴族的避暑勝地，所以，走在塵土飛揚的山城街道上，兩側都是法式風情建築，反倒是個散發出濃濃歐洲風情的度假勝地呢！

要如何從河內到沙壩？來到沙壩有哪些是沙壩必去景點？不想做功課，有哪些適合懶人的沙壩在地團推薦？都在這篇沙壩旅遊攻略跟大家分享囉！

推薦你其他河內出發必去的四大國際級旅遊景點：下龍灣、寧平陸龍灣

沙壩旅遊季節 & 天氣

沙壩位於海拔約 1,500 米，5月~8月的夏天，山上溫度就只有 15~22 度左右了，因為極端氣候影響，這段期間的雨季有機會造成洪水、山洪；到了 12月~2 月的冬季，平均氣溫在 10 度左右，常常會被雲層、霧氣籠罩，導致看不到梯田，甚至可能有機會下雪，建議一定要帶厚外套保暖。

沙壩溫度最舒適、景色最美、最適合旅遊的季節，莫過於春、秋兩季，溫度落在 15~18 度，而且春天百花盛開，顏色繽紛，秋天有金黃稻田，看起來特別夢幻。

【交通方式】從河內如何到沙壩？

沙壩位於北越河內市區西北方與中國的邊界上，從河內到沙壩有多種交通方式，最快的也要 5 小時起跳。

九人座廂型車（Limousine Bus）：價格中等，車程 5~6 小時，車上人少不容易生病，會從飯店接送，不用自行到搭車地點，白天出發，可一路看風景，座位空間夠大、夠舒服，但如果坐到最後一排還是很顛簸，中間會有兩個休息站。共有 ECO SAPA、ECO SAPA 等公司營運｜線上預約
火車：價格貴，車程約 8~9 小時，須自行前往搭車地點，出發時間是晚上，沿途沒有風景看，且臥鋪車廂仍會吵，淺眠者建議準備降躁耳機、耳塞。抵達沙壩的老街車站（Lao Cai）是凌晨，一樣要自行搭車前往沙壩市中心（另還有維多利亞英倫古典風格車廂的「特快列車（Vic Sapa Train）」，就是火車不同，但搭車地點、路線、車程都一樣）｜線上訂票
臥鋪公車（Sleeper Bus）：最便宜，車程 5~6 小時，但車上無廁所，且山路蜿蜒，搭起來會很顛簸，晚上發車，凌晨抵達｜線上訂票

沙壩住宿推薦

沙壩有點類似清境，已經算是重度觀光開發，山坡上有著滿滿的飯店、民宿，如果預計全程自助、去景點自己叫計程車，建議住在沙壩市中心最方便，周邊有比較多餐廳、按摩店、旅遊中心，但窗外持續不斷的喇叭聲要自己克服。

如果打算住好一點，窗外看出去就是梯田景色，有很多山坡上的高級飯店，窗外景色很美，但因為交通會比較不便，建議一定要直接報名飯店行程，飯店會安排專車、導遊直接送你到目的地。

以下幾間不同形式的飯店推薦給大家：

【沙壩山坡景觀飯店】KK Sapa Hotel

KK Sapa Hotel 就是飄兒這次沙壩三日遊搭配的五星級飯店，雖然不在市中心，但窗外就是山景，房間也是很高級，雖然沒有國際都市五星級的奢華，但在山上來說真的很舒服，早餐選擇豐富又好吃、房間也不會太冷，熱水也很穩定。

價位：台幣$1,800起｜Agoda房價｜Booking 優惠價

Pao’s Sapa Leisure Hotel

跟上一間車程 7 分鐘，一樣可以從房間陽台欣賞梯田景色，服務上比較普通，不是國際觀光客導向，比較偏越南人居多。

價位：台幣$2,000起｜Agoda房價｜Booking 優惠價

BB Sapa Resort & Spa

以前的 Victoria SAPA resort，也是西方客人很多的高級飯店選擇，有著滿滿渡假風，古典的磚紅色建築很美。

迎賓大廳的壁爐柴火，很像到北歐一樣，餐點也很好吃。

價位：台幣$3,000起｜Agoda房價｜Booking 優惠價

多日遊在地團選擇

如果來沙壩的目的就是想度假，什麼交通啊、訂票啊、行程啊、住宿啊都不想安排，最簡單無腦的方法就是跟飄兒一樣訂河內出發的在地團，沙壩單趟車程就要五個小時，基本上不可能做一日遊，在地團主要都是二日遊、三日遊，以下為兩個比較熱門的在地團比較：

沙壩二日遊：含住宿、三餐、自行抵達河內巴士站搭接駁巴士（巴士上的人不是同團的，只是剛好都要坐去沙壩，到沙壩就會拆開換車）、老柴村（Lao Chai – Ta Van）村莊健行、貓貓村、番西邦山（纜車票自費）｜線上查看出發日期
沙壩三日遊：含住宿、三餐、河內飯店七人座廂型車接送、當地村莊健行（根據現場可能安排老柴村（Lao Chai – Ta Van）或 Ta Phin 村）、Sapa Center、貓貓村、番西邦山（纜車票自費）、漢戎山｜線上查看出發日期

我參加的沙壩三日遊大綱

由於二日遊我覺得太趕了，加上番西邦山才是最美的，所以我參加的是沙壩三日遊，第一天，七人座廂型車會在一早約莫 6:00~6:30 開始在河內市區接人，然後一路奔馳到沙壩。

行程選擇上有三星級飯店（安排入住市中心的 Sapa Unique Hotel）、五星級飯店（入住山坡上的 KK Sapa Hotel），可以直接根據自己預算選擇。

在沙壩的景點，都是由飯店統包的，主事人就是 Sapa Unique Hotel 的櫃台，他們會在吃午餐、晚餐的時候告知你下一個行程的集合時間、行走路線。

沙壩三日遊有包含當地村莊健行（根據現場可能安排老柴村（Lao Chai – Ta Van）或 Ta Phin 村）、Sapa Center、貓貓村、漢戎山、番西邦山的接送，除了番西邦山沒有導覽，其他都有黑苗族導遊（英文不錯，完全不輸胡志明、峴港的導遊，但輸給河內的，因為河內人英文程度跟歐洲人差不多好）帶領，實際安排會根據天氣，如果不愛爬山的話，也可以不參加健行登山行程，飯店櫃檯也會介紹市區散步景點作替代方案。

沙壩旅遊須知

山路蜿蜒，請準備暈車藥：沙壩位在高山上，快到山區開始，山路蜿蜒、路面顛簸，會暈車的話一定要事先吃暈車藥、不要坐在最後一排
準備耐走的運動鞋：沙壩大部分的行程都要走階梯，貓貓村、番西邦兩個必去景點還是避不開階梯，好穿的運動鞋是必備，如果打算參加村落的難走地形、登山行程，建議選擇不怕髒的鞋子，因為一定會有泥濘弄髒鞋子
餐廳消費會比河內老城區高：沙壩是重度開發的觀光山城，餐廳、咖啡廳費用一道菜至少都是 100,000 越南盾起跳，或是你們可以跟我一樣都只吃行程提供的三餐，就不會有額外花費
必備保暖衣物：沙壩位於高山上，四季溫度都不超過 20 度，怕冷的人，保暖衣物一定都要帶齊
高山症：如果會搭纜車上番西邦峰，在山頂走樓梯時，如果當天身體狀況不好，很有機會有高山症，我們當天就有遇到有人暈倒，請務必評估好自己狀況，不行的話請到咖啡廳使用氧氣設施、搭纜車下山
霧氣很多：沙壩很容易起霧，尤其是冬天，霧會多到番西邦峰頂全被蓋住，就看不到美麗的梯田，通常飯店安排的行程都會根據當天天氣去調整，但要有心理準備，你可能不會看到網路上那些如夢似幻的景色，而是一片霧
網路訊號不穩：除了飯店、沙壩市中心、番西邦峰山上，其它村莊網路不好，有工作需求，建議出發前就處理好
沒有叫車軟體可以用：跟越南市區不同，沙壩山上沒有 Grab 可以叫車，所以沒請飯店安排行程，打算全程自由行前往景點，只能接受計程車喊價
少數民族婦女、小孩的圍攻：跟世界上很多少數民族村落一樣，沙壩會有小孩圍著你販售手環要錢，還會有當地婦女跟著你聊天，最後要販售你商品，不喜歡這種模式的人，請狠下心不要理他們

【沙壩景點推薦】沙壩有什麼好玩的？

沙壩除了特色的梯田、貓貓村、番西邦峰，沙壩老街、沙壩教堂（愛情市集）、黑苗村等村落也都很值得一去，以下跟大家詳細介紹各個景點有什麼好玩的。

【中南半島第一高峰】番西邦峰

沙壩第一名必訪景點，飄兒首推「番西邦峰（Fansipan）」，山頂海拔 3,143 公尺，是越南、中南半島第一高峰！也是全團大家最期待的景點。

要登上山頂，一定要搭乘「芒花纜車站（Muong Hoa Cable Station）」到「番西邦峰纜車站（Fanispan Legend Cable Car station）」的纜車，至於芒花纜車站如何抵達？飯店通常會建議直接搭飯店安排的接駁車直達，自由行的話則可以從沙壩車站搭登山火車前往。

番西邦峰纜車也是世界最長的纜車之一，沿路可以從高空眺望沙壩梯田。

沙壩位在山上，天氣真的超級不穩定，尤其 12 月前往，聽說一整週每天不是下雨就是起霧，所以飯店是安排天氣最好的那天造訪，但我們當天去的時候天氣還是變幻莫測，在山下纜車站時下雨，到了山腰時天氣晴朗，到了山頂時霧茫茫一片。

輕鬆抵達 3,143 公尺後，要沿著一段登山階梯轉一圈。

老樣子，越南各地的纜車都是由越南最大的娛樂集團 – 太陽集團經營，所以上到山頂纜車站後，就進入了沙壩太陽世界「太陽世界番西邦山傳奇旅遊區」，也是可以看到越南各處太陽世界都會有的佛寺與佛像等等。

山頂的健行路線，飯店在出發前就有給我們地圖、告知我們實際走訪順序，其實現場也只有一條路，就是跟著走而已。

由於山頂起霧，所以廟宇、大佛都是若隱若現（所以部分圖片我就放飯店拍的美照給大家看），而且還寒風刺骨、時而下毛毛雨，飄兒很難得的竟然有輕微的高山症，是除了瑞士少女峰外，我第二次有高山症。

所以沿路只要上坡爬階梯，我都是走一步心臟就跳很快，必須慢慢走，我甚至在纜車站附近的咖啡廳看到一位老翁當場昏倒，家人大叫 Help 後，店員立刻熟練地拿出氧氣筒給他吸。

【沙壩市區打卡景點】沙壩車站

要到番西邦峰，如果你們不是飯店安排的接送行程，自由行的話要到沙壩市區的「沙壩車站」搭乘「登山火車（Mountain Train）」抵達「芒花纜車站（Muong Hoa Cable Station）」後，再轉纜車登上山頂的「番西邦峰纜車站（Fanispan Legend Cable Car station）」，兩者都是太陽集團運營。

登山火車沿路都是美麗的山谷景觀，芒花山谷（Muong Hoa Valley）真的太美了。

沒有搭火車的需求，也是可以來車站拍照打卡，因為車站外觀美到不輸給歐洲五星級飯店，其實他旁邊就是 Hôtel de la Coupole – MGallery，

線上購買：沙壩出發番西邦纜車票 + 芒花單軌火車票

【沙壩必去景點】貓貓村

來沙壩，為的多半就是要欣賞壯觀的梯田美景、看看少數民族村莊，其中最有名、距離沙壩市區最近的就是「貓貓村（Cat Cat Village）」。

貓貓村也是網路上 IG 最紅的網美打卡景點，沿路上全部都是餐廳、伴手禮店、少數民族服飾出租店、刻意打造的網美打卡景點，而且進入村莊還要門票，雖然小橋、流水、山景、梯田、表演應有盡有，但這裡比較像到了民俗文化村，沒有任何原始純樸的村莊風情。

還沒到貓貓村入口的觀景台，可以欣賞遠方山巒起伏、雲霧繚繞的美景

跟團行程，會開車把大家送到村莊入口（如果你們來的時候跟我們一樣道路還在施工，就會放在村莊最上方），然後一路沿著村莊的階梯下行，來到山谷處看瀑布、看表演後，再走 15 分鐘的上坡到道路旁，車子會在該處載大家回飯店，全程雖然都有導遊，但貓貓村的觀光客在疫情後爆炸多，所以導遊會在入口處跟大家約好在山谷的表演平台集合，沿途走得慢的可以聽導遊解說，走得快的可以自行到處拍照。

整個貓貓村沿路都是商店，沒有任何住家，所以現場真的很觀光。

這裡就是下到貓貓村最底部的山谷，除了有瀑布可以拍照，還有個貓貓村水電站，就是人工的造景，旁邊每天下午都會有傳統舞蹈的表演，我們的導遊也是在這裡跟我們集合。

如果想拍美照的話，別忘了在入口處租少數民族服飾，就是跟雲南苗族很像的服裝，由於我不喜歡爬山的時候拍美照，這次我就 Pass。但我很好奇，如果不走回頭路，大家都在哪裡還衣服？

你們問我貓貓村走起來會不會很累，我算是有在運動、訓練的人，我覺得還好，但很多年輕人、長輩光貓貓村就喊累，隔天的健行都沒有參加了呢！

自由行這裡請導遊：貓貓村步行導覽半日遊

【沙壩少數民族景點】村莊健行

如果不喜歡貓貓村這樣純商業化的村莊，喜歡更純樸、只有在地人居住、可以感受少數民族生活的村莊，沙壩這裡居住的少數民族主要是中國苗族和瑤族的分支，他們在19世紀便移居沙壩，通常飯店安排的村落健行，都是去一次去兩個村落，有可能是「Lao Chai Village + Ta Van Village」或是「Ma Tra Village + Ta Phin Village」。

兩者都是當地的大宗民族「黑苗族（Black H’Mong）」，會有一個穿著傳統服飾的導遊說著流利的英文帶路，沿途會介紹整個村落歷史、經濟來源、生活方式、婚姻習俗、宗教、村莊共同蓋屋子等等。

導遊帶領的同時，沿路都會有穿著苗族服飾的婦女跟隨，他們會用英文跟你聊天，擅長對話的話，也可以問問她們的想法、教育等你想知道的部落風情。

3 小時的路程雖然都是下坡，沒有什麼陡坡，但沿途除了部分黃土道路外，多半都是梯田泥濘地，很多地方很滑很難走，除了一定要穿好走的鞋子外，跟隨的婦女都會幫助你前進，然後行程結束後，她們就會販售你傳統手環、服飾等等，如果有受到幫忙的話，其實可以加減跟她們買些東西當小費，也算是有交易的資助她們小孩。

但由於會跟隨的人真的超多，至少會有十個，然後很多小孩都是在行程結束的地方直接纏著你，這部分大家要有心理準備。

行程的最後，會有車子送回飯店，不用擔心要走上坡、走原路。

自由行這裡請導遊：Lao Chai + Ta Van、Ma Tra+ Ta Phin

【沙壩市區打卡景點】沙垻石教堂

如果不喜歡登山健行，我們同團很多人都選擇在沙壩市區散步，沙垻石教堂（Notre Dame Cathedral Sapa）就是其中一個必拍景點，是法國人建造的全石頭哥德式建築。

【沙壩市區打卡景點】沙壩湖

沙壩小鎮中心還有個「沙壩湖（Sapa Lake）」，湖畔有環湖小徑可以散步，懶得走，周邊也有很多咖啡廳，可以坐在二樓看湖發呆。

【沙壩登高望遠景點】韓龍山（漢戎山）

韓龍山（Ham Rong Mountain），也可以翻譯成：漢戎山，是沙壩市區旁的山丘，海拔 1,800 公尺，入口處可以從沙垻石教堂旁的道路抵達，我們是跟這次帶我們走沙壩三日遊同一個導遊 – Ma Ma Ya（黑苗族都會用媽媽 + 姓來稱呼）走的，這天是行程第三天，全團只剩我們跟另一組韓國中年男子爬得動。