JR东日本铁路周游券「东北地区」（东北JR PASS）：青森、岩手、秋田、山形、仙台五日游行程

不自驾要玩翻日本东北，真的一定要买 JR Pass，飘儿春、夏、秋、冬四季来东北自由行，都是靠 JR Pass 走遍遍，藏王树冰、奥入濑溪流、银山温泉、狐狸村、仙台牛舌、青森苹果、盛冈冷面，一张 JR Pass 就可以全部搜集到！

而玩日本东北有四种 JR Pass 可以选择，我自己四季来玩因为行程不同，都有用过，这篇则是介绍东北 JR Pass 中范围最小的、天数最少的、适合行程不超过六天、会用到关东地区及东北区域 JR 电车的东北JR PASS「JR东日本铁路周游券（东北地区）」，英文「JR East Pass Tohoku area」。

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本文目录

JR 东日本铁路周游券・东北地区是什么？
JR 东日本铁路周游券・东北地区「使用路线范围」
JR 东日本铁路周游券・东北地区「可搭乘列车」
JR 东日本铁路周游券・东北地区「购买与预约座位」
JR 东日本铁路周游券・东北地区「使用限制及搭乘注意事项」
JR 东日本铁路周游券・东北地区「五日游玩法」

JR 东日本铁路周游券・东北地区介绍

JR 东日本铁路周游券・东北地区，又称东北JR PASS，是JR东日本出的可以畅玩关东地区、东北地区的交通票券，可以搭乘此路线图途经的新干线及JR特急、快速、普通的指定席或自由席，也可以搭乘此路线图范围内的JR巴士，但要注意部分公车路线、高速巴士是不能搭乘的，基本上就是一张可以让你从东京出发，一路玩遍福岛、山形、宫城、岩手、秋田、青森东北六县的神卡！

使用天数的变动

其中要特别注意的是，以前这张票券是可以从指定搭乘日起14日内「任选」5天有效，但自2021.04.01起，票券改为「连续」5天有效，也就是说现在行程安排一定要压缩在五天内，但或许这是疫情期间的更动，后续若又有变化，建议购买前先上官网确认。

出发前务必参考JR东日本铁路周游券（东北地区）中文官网确认最新信息

搭配「北海道南部」范围的JR 周游券

东北・南北海道铁路周游券 – 六日券：包含东北地区、北海道「道南」地区（函馆、小樽、札幌）｜在线购票
东日本・南北海道铁路周游券 – 六日券：包含东京都、东京近郊、东北地区、北海道「道南」地区（函馆、小樽、札幌）｜在线购票

觉得只能从东京玩东北不够？ JR 东日本很懂旅人的心，还有出可以玩「东北 + 南边的北海道」，以及「关东地区 + 东北 + 南边的北海道」等票券，都可以根据你的旅游天数、旅游范围选择适合的票券，觉得六天都太少，其实可以跟我一样直接上JR PASS全国版 – 七日券，不然就是任两张票券搭配用。

JR 东日本铁路周游券・东北地区「使用路线范围说明」

以下为「JR 东日本铁路周游券・东北地区」可搭乘的范围，新干线及JR特急、快速、普通的指定席或自由席皆可利用，更完整路线大家也可以直接点此看完整路线图。

JR东日本线（含公车捷运系统 – BRT）
东京单轨电车线全线
伊豆急行线全线
青之森铁路线全线
IGR岩手银河铁路线全线
仙台机场铁道线全线
JR东日本与东武铁道直通行驶之特快列车「日光号」、「鬼怒川号」、「SPACIA 鬼怒川号」的普通车厢指定席
东武铁道线下今市～东武日光、鬼怒川温泉间的普通列车（含快速）
区域内的JR巴士（高速巴士、部分公车路线除外），查看巴士路线图

必看Q&A区

「栗桥～下今市间」仅可搭乘与东武铁道互通直达的特快列车，无法搭乘以东武铁道线为起讫站的特快列车，出发站或目的站其中之一为JR线车站时，方可使用JR东日本铁路周游券（东北地区）搭乘东武铁道。
不可搭乘东海道新干线（连接东京站与新大阪站之间的新干线路线），因东海道新干线是由其他铁路公司营运行驶
GALA汤泽（临时）站仅于冬季～春季期间对外开放
可以搭可以搭JR到镰仓，但要注意，不可搭乘江之电及湘南单轨电车

玩到怎样的程度就值回票价了？

从「JR 东日本铁路周游券・东北地区使用路线范围」可以看出这张票券CP值究竟有多高，光搭乘东京成田 → 仙台站（中间于上野站转车）的指定席，来回一趟就超过 Pass 的票价了，之后你随便在东北地区移动都是赚到，怎么能不买呢？

JR 东日本铁路周游券・东北地区「可搭乘列车」

上一段「JR 东日本铁路周游券・东北地区使用路线范围」已经有介绍此票券可以搭乘的范围，但很多读者还是会有许多疑问，这里将使用票券可能会遇到的搭乘问题列出：

Q. 票券可以搭乘的成田机场出发的车？

此票券使用范围包含关东地区，成田机场出发的 JR 电车全车系都可以坐，包含 NEX，且也可以搭乘指定席。

Q.票券可以搭乘指定席？

可以，此票券本身就是可以搭乘指定范围内，包含新干线及JR特急、快速、普通的「指定席」。

东北地方的新干线，以下几台都是「全车指定席」，搭车前一定要记得预约座位：东北新干线「はやぶさ」Hayabusa、秋田新干线「こまち」Komachi、山形新干线「つばさ」Tsubasa、北陆新干线「かがやき」Kagayaki

Q. 除JR、新干线外，可搭乘的其他铁道

JR、新干线可以搭乘，这大家都没有问题，但当行程安排得更细节了，很多感觉好像不是 JR 的铁道，就会想知道是否可以使用这张票券，以下列出最多人问的，且都可以搭乘的：

仙台空港铁道
青森铁道（青い森鉄道）
IGR岩手银河铁道（IGRいわて银河鉄道）
伊豆急行
JR与东武直通运转的特急「日光号」、「スペーシア日光号」、「きぬがわ号」、「スペーシアきぬがわ号」
东武铁道：使用范围仅「栗桥~鬼怒川」、「东武日光」
东京单轨电车
一之关站～气仙沼站间的「POKÉMON with YOU 列车」
青森站〜秋田站间的「Resort 白神号（橅／青池／Kumagera）」

JR 东日本铁路周游券・东北地区「购买与预约座位」

JR 东日本铁路周游券・东北地区在哪里购买？

JR 东日本铁路周游券・东北地区是可以在日本买到的，但这款票在海外购买价格会比在日本买便宜有折扣，建议事先在国内购买，再到日本兑换实体票是比较有效率的方式。

日本境内购买：JR东日本各大车站绿色窗口，详细贩售地点可参考中文官网，并请注意各大贩售窗口的开放时间
海外合法授权网络平台购买：KLOOK 、KKDAY
2021.04.01起，添加可至指定席售票机购买：可持护照刷自动贩售机购票，详细数据可查找 Google下载、微云下载

购票资格

此外要特别附注一下，以前，这张票券只能短期滞留的外国人购买，也就是给观光客用的啦！但可能因为疫情，所以从2021.04.01起，不再限短期观光客购买使用，只要持非日籍的外国护照都能购买，包含领工作签、留学、打工渡假签的，但建议都还是上官网确认你购买当下是否还是维持这个方案。。

买到兑换券到日本都要换成「实体票」

于海外购买者，抵达日本后，需在指定售票处将「兑换券」换成「实体票券」才可使用，以前是一个要写使用日期的纸本票卡（须走人工信道进站），但 2021.04.01起，票券更改为「磁卡票券」，实际使用建议以你买票券提供的说明书为主，因为这部分这几年也常常变来变去。

仙台空港兑换地点：兑换地点中最常有问题的就是仙台空港，从地点到时间都常换，建议出发之前，一定要到官网查找。

预约座位的方法、会遇到的问题

无论你是想现场买JR PASS，或是要预约JR新干线座位，抵达日本都可以到你抵达的机场，或是到搭乘JR的地方寻找「JR绿色窗口」做票券兑换或购买票券。

但要注意排队的人超级无敌多！尤其如果你选在成田机场或东京都内的大车站，但基本上会买JR 东日本铁路周游券・东北地区的，都还是会在这两处换票，所以第一天都要预留个一小时的排队换票时间（除了 JR 西日本，东日本部分还没有换成eMCO电子兑换机器形式，所以排队暂时还是无法避免），剩下要预约指定席的部分，则是抵达东北后再个车站预约（成田机场的柜台如果人多不会让你预约）。

而预约指定席，除了到JR绿色窗口外，2021.04.01起，也可于JR东日本的指定席售票机，扫描护照后自由购入。

▼ 大家到机器后，选择「指定座席」键，跟指示选「使用优惠车票．回数票预定指定座席」键，然后放入你的 JR Pass，接着选择要搭乘的车次与座位

▼ 最后售票机就会吐出你的指定席座位票啰！不确定如何使用，都可以直接上JR东日本｜使用自动售票机划位方法查看

JR 东日本铁路周游券・东北地区「使用限制及搭乘注意事项」

JR 东日本铁路周游券・东北地区使用限制

于日本境内购买票券或兑换票券时，便必须指定票券开始使用的日期，不需是购买当天使用。
JR 东日本铁路周游券・东北地区5日券已经改成连续使用，不是任选5 日使用的。

JR 东日本铁路周游券・东北地区搭乘注意事项

若是在海外购买的话，到日本兑换的「实体票券」已于2021.04.01改为不记名磁卡车票，可以直接走自动改札口进出车站，入站时把车票放入验票机，通过时再取回票券。
搭乘巴士时，只需要向司机出示Pass即可上下车

JR 东日本铁路周游券・东北地区「五日游玩法」

JR 东日本铁路周游券・东北地区自从改成「连续五日使用」后，我自己用的机率不高，反倒是JR 东北・南北海道铁路周游券 – 六日券、JR PASS全国版 – 七日券、JR东日本・南北海道铁路周游券 – 六日券等因为范围比较大、天数比较多，我比较常用，大家都可以参考我东北赏樱自由行、东北夏天自由行、东北赏枫自由行、东北赏雪自由行，看我如何用 JR Pass 玩遍东北，以下仅列出东北快闪五日的简易玩法，我觉得樱花季、夏日祭典会比较适合用这张票券，秋冬时间不赶的行程，还是用天数长的好。

推荐必玩东北景点：银山温泉、奥入濑溪流、青森市、弘前市、仙台、盛冈、角馆、秋田、田泽湖、猊鼻溪、中尊寺、鸣子峡

【日本东北 Day 1】青森、弘前

【Day1 】搭乘 JR 奥羽本线特急 34 分钟 or JR 奥羽本线 56 分钟抵达「弘前」 → 弘前半日游：逛弘前公园、吃苹果派 → 回青森 → 青森市区半日游（古川市场、睡魔之家 WA・RASSE → A-FACTORY → 青森县观光物产馆）→ お食事処おさない吃味噌烤帆立贝 → 入住青森日航城市酒店

游记：【青森自由行攻略】青森景点 & 四季特色：教你安排青森～弘前～奥入濑溪流行程路线

【日本东北 Day 2】盛冈

【Day2】搭乘东北新干线车程 1 小时 6 分钟前往「盛冈」 → 盛冈市区一日游（盛冈城迹公园 → 岩手银行红砖馆 → 盛冈八幡宫） → 有空可以搭乘 JR 山田线于「JR 宫古站」下车，转搭公车抵达净土之滨 → 傍晚回盛冈车站 → ぴょんぴょん舎吃盛冈冷面、高档前泽牛烧肉 → 入住盛冈大都会饭店新翼