「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」一直是我去日本東北自由行的最愛交通神卡，以前不管是春、夏、秋、冬四季去賞櫻、看祭典、追楓葉還是賞雪，藏王樹冰、奧入瀨溪流、銀山溫泉、狐狸村，我幾乎都是靠這張 PASS 一票走遍遍！
不過，計畫趕不上變化，2026年 JR東日本迎來了史詩級的交通大改版！
大家熟知的舊版「東北地區 5 日券」和「長野、新潟地區 5 日券」已經正式停售合併，現在統一升級為全新的 「JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）」。範圍不但直接把東北、長野、新潟全部打通，還破天荒推出了「連續 10 日券」，雖然票價漲了，但玩法也變得更多樣！
這篇攻略我已經幫大家重新整理好最新版的票價、使用範圍限制，還有大家最頭痛的「如何用最新護照機器免排隊取票、劃位」，最後附上最經典的東北不自駕新幹線五日遊行程。如果你正準備出發去日本東部，這篇最新改版攻略出發前絕對要先存起來！
本文目錄
認識 JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）
JR EAST PASS是什麼？
JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）是 JR東日本（East Japan Railway Company） 專門提供給外國旅客使用的鐵路周遊券。
在有效期限內，可以不限次數搭乘適用範圍內的大部分 JR 東日本列車，包括：
- 東北新幹線
- 上越新幹線
- 北陸新幹線（部分區間）
- 多數 JR 特急列車
- JR 普通列車
- 部分合作鐵道路線
最大的特色，就是只要一張票，就能自由穿梭東京、東北、長野、新潟等熱門旅遊區域，不用每搭一次車就重新買票。
例如，你可以安排：
東京 → 仙台 → 盛岡 → 青森 → 秋田 → 新潟 → 長野 → 輕井澤 → 東京
這類跨城市行程，如果全部單買新幹線車票，交通費往往高達數萬日圓，而使用 JR EAST PASS 後，通常能省下不少交通預算。
舊版東北、長野新潟 PASS 停售，2026 雙版合併新制解析
如果你跟我一樣，以前常去日本東北看樹冰、賞櫻，或者去輕井澤度假、越後湯澤滑雪，那你對「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」和「長野、新潟地區」這兩張藍色跟綠色的 PASS 一定不陌生。
不過要注意啦！JR 東日本在 2026 年 3 月中旬迎來了跨時代的超大改版，原來的東北版和長野新潟版已經正式走入歷史、全面停售了！
現在官方直接把這兩張票券「二合一」，推出了全新升級版的 「JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）」。
簡單來說，以前你買東北 PASS 就不能去新潟滑雪，買長野新潟 PASS 就不能衝青森吃蘋果；但現在新制上路後，全區範圍直接打通！只要一張新版 JR EAST PASS，你想從青森一路玩到伊豆、輕井澤、新潟都沒問題，範圍大到有夠誇張。而且除了原本的連續 5 日券，這次還多出了連續 10 日券的選擇，對於想要深度的旅人來說，安排行程的彈性直接翻倍。
全新 JR EAST PASS 適合哪些人？
我自己研究完新制的架構後，覺得這張全新改版的票券，簡直是為以下這幾類人量身打造的：
- 天數多、想玩跨區大縱走的瘋狂旅人： 以前受限於 5 天，行程常常只能走馬看花。現在有了全新的「連續 10 日券」，直接打破了季節和區域的限制！你可以安排一趟「秋季賞楓大縱走」，前幾天在青森奧入瀨溪、山形鳴子峽看紅葉，後幾天順遊長野、輕井澤的楓紅；或是「冬季滑雪泡湯之旅」，前 5 天在山形銀山溫泉、青森追雪看祭典，後 5 天直接衝越後湯澤、長野志賀高原滑雪；甚至連「東北賞櫻櫻前線」，都能一路從東京近郊、長野，倒追櫻花前線一路向北玩到青森弘前城！完全不用再煩惱以前兩張 PASS 到底該怎麼搭配，一張 10 日券直接搞定。
- 不自駕、全靠新幹線移動的懶人： 東北新幹線、山形新幹線、秋田新幹線、上越新幹線和北陸新幹線（東京到上越妙高段）通通隨你搭，隨便搭個東京來回青森、新潟，票價就直接回本，最適合喜歡搭舒適新幹線省時間的旅行者。
最新票價與效期種類（5日券 vs 10日券）
自從大改版雙版合併之後，大家最關心的絕對就是荷包問題了！這次 JR 東日本不僅擴大了範圍，天數的玩法也完全大風吹。以前大家熟悉的什麼「任選 5 天」早就沒有了，現在新制一律規定要「連續天數」使用，並區分為 「連續 5 日券」 與 「連續 10 日券」 兩種版本。
以下直接幫大家整理最新官方定價對照表，出發前趕快先過目一下！
成人、兒童最新票價與日圓定價對照表
目前不論你是透過海外合法授權平台（如 KLOOK 、KKDAY）、JR東日本繁體中文官網預訂，還是在日本現場機器購買，官方定價已經完全統一囉！
| 票券種類 | 成人票價（12歲以上） | 兒童票價（6~11歲） | 使用效期規則 |
| 全新 JR EAST PASS 5日券 | 35,000 日圓 | 17,500 日圓 | 啟用日起，連續 5 天有效 |
| 全新 JR EAST PASS 10日券 | 50,000 日圓 | 25,000 日圓 | 啟用日起，連續 10 天有效 |
💡 嬰幼兒貼心小提醒： 未滿 6 歲的兒童，如果搭乘新幹線或特急列車時「不單獨佔位」（由大人抱著），是可以免費搭乘的喔！但如果小朋友想自己坐一個位子，就必須幫他購買兒童票。
該買「連續 5 日券」還是「連續 10 日券」？挑選密技公開
改版後很多讀者私訊問我：「飄兒，多加 15,000 日圓就能多玩 5 天，那我是不是直接無腦衝 10 日券最划算？」
其實真的不一定！還是要看你的特休天數跟行程安排。以下是我自己實測過後的建議，大家可以對照自己的旅遊習慣來選：
適合購買「連續 5 日券」的人：
- 假期有限的快閃族： 你的總旅遊天數剛好就是 5 到 6 天。
- 單一區域深度遊： 雖然新版範圍把全區打通，但你這次只想「純玩東北」（例如仙台、山形、青森五日遊），或者只想「純衝去長野/新潟滑雪泡湯」，不會跨到大老遠的另一區。
- 回本計算： 光是搭東北新幹線從「東京」來回「青森」，單程車資就要約 17,500 日圓，來回一趟就超過 35,000 日圓，基本上就已經完全回本了！之後只要多搭一趟新幹線或 JR 巴士，都是穩賺不賠。
適合購買「連續 10 日券」的人：
- 熱愛跨區大縱走的貪心鬼： 假期很長（9~11天），想把機票價值發揮到最極致。
- 夢幻季節追景族（秋楓、冬雪、春櫻）： 想要前 5 天在青森、秋田追櫻花/賞楓，後 5 天隨著櫻前線、紅葉前線往南，玩回長野、輕井澤。或者是像我一樣，想來趟「雪國大縱走」，前半段去山形藏王看樹冰、住銀山溫泉，後半段再換去越後湯澤滑雪度假。
- 回本計算： 10 日券均攤下來，一天只要 5,000 日圓。你只要每天都有安排搭新幹線跨縣市移動（例如仙台衝弘前、隔天再衝長野），那省下來的交通費絕對會讓你作夢都在笑！
JR EAST PASS 使用路線範圍與可搭乘列車
以下為「JR 東日本鐵路周遊券」可搭乘的範圍，新幹線及JR特急、快速、普通的指定席或自由席皆可利用，更完整路線大家也可以直接點此看完整JR東日本鐵路周遊券使用路線範圍。
搭乘範圍地圖：東北、長野、新潟一票暢遊
全新的 JR EAST PASS 範圍北至青森、南至靜岡縣的伊豆與熱海、西至長野與新潟，完全涵蓋了整個「大東日本」地區！只要你的行程在這三大區塊內，基本上都能暢行無阻：
1. 東北六縣（賞櫻、追雪、泡湯聖地）
這張神卡絕對是玩東北的最強武器！包含了青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島。
必去熱門景點： 奧入瀨溪流、弘前城（賞櫻）、銀山溫泉、藏王樹冰、田澤湖、仙台市區（吃牛舌）、松島海岸。
2. 關東地區（東京進出與近郊小旅行）
從你下飛機的那一刻起就能開始用！包含了東京都、神奈川、千葉、埼玉、群馬、栃木、茨城。
必去熱門景點： 成田/羽田機場、東京市區、日光與鬼怒川溫泉、草津溫泉、橫濱、鎌倉、伊豆半島（河津賞櫻）。
3. 長野、新潟地區（滑雪與避暑天堂）
以前要另外買綠色 PASS 才能去的地方，現在全部包進來了！
必去熱門景點： 輕井澤、越後湯澤、GALA 湯澤滑雪場、長野松本城、白馬、新潟市區。
絕對要小心的「邊界陷阱」！不適用區域整理
以下這幾個區域是這張 PASS 的死角，排行程時千萬要避開：
- 去不了北海道，最北只到青森：這張 JR EAST PASS 的最北邊界就停在「新青森站」，不能去函館、小樽、札幌。
- 北陸新幹線只到「上越妙高」，去不了金澤：這張票雖然可以搭北陸新幹線，但它的最西邊界就只劃到新潟縣的「上越妙高站」，不能去富山、金澤、敦賀！
- 富士山的「靜岡端」不適用：這張票可以帶你從山梨縣那側去「河口湖」（可搭乘 JR 到大月站，轉乘富士急行線需補私鐵車資），但是富士山的另一側——靜岡縣（如三島、富士宮），因為屬於 JR 東海的範圍，所以是無法使用這張 PASS 前往的！
想跨海玩到北海道「函館、札幌」該買哪張 Pass？
看完上面的路線範圍，你會發現這張票最北就只到青森。如果你這趟旅行不只想玩東日本，還想跨越津輕海峽一路殺到北海道去吃海鮮，那建議可以改買以下這兩張專門用來銜接北海道的周遊券：
- 東北・南北海道鐵路周遊券 – 六日券：包含東北地區、北海道「道南」地區（函館、小樽、札幌）｜線上購票
- 東日本・南北海道鐵路周遊券 – 六日券：包含東京都、東京近郊、東北地區、北海道「道南」地區（函館、小樽、札幌）｜線上購票
當然啦，如果你天數夠長，覺得上面這些 6 天的區域票券根本不夠你瘋狂大縱走，其實也可以跟我一樣，直接捏著錢包直上終極神卡「JR PASS 全國版 – 7日券 / 14日券 / 21日券」，不然就是把兩張不同區域的票券接力搭配著用，行程安排起來絕對會更無敵、更彈性！
「JR 東日本鐵路周遊券」可搭乘與不可搭乘交通工具
很多人買了周遊券，最頭痛的就是「我到底能搭什麼車？」。簡單來說，在有效期間與路線範圍內，這張 PASS 幾乎包辦了你所有想得到的 JR 鐵道交通。最棒的是，不管是搭新幹線還是特急，連「普通車廂指定席（座位）」也通通可以免費劃位搭乘！
以下幫大家詳細拆解這張卡能搭的車種，以及出發前務必看清楚的加價雷區：
一票打通關！全新 JR EAST PASS 可以搭乘的交通工具清單
在有效路線範圍內，以下列車的普通車廂指定席、自由席通通可以無限次數搭乘，搭越多賺越多：
五大新幹線（最快回本的交通工具）
包含東北新幹線（東京～新青森）、秋田新幹線（東京～秋田）、山形新幹線（東京～新庄）、上越新幹線（東京～新潟）、以及北陸新幹線（限東京～上越妙高區間）。
👉 注意： 北陸新幹線只能搭到上越妙高，如果想繼續往富山、金澤、敦賀方向，超過的區間需要另外補票喔！
JR 特急列車（機場進市區、跨縣市首選）
包含從成田機場出發的「N’EX 成田特快」全車系、前往伊豆半島的「踴子號 (Odoriko)」、前往長野松本的「梓號 (Azusa)」等。上車前記得先去自動售票機免費劃位指定席，坐起來更舒服！
JR 快速與普通列車
想要慢活探索鄉下小鎮，或是去鎌倉、輕井澤周邊，以及在東北各縣市市區移動，直接拿著 PASS 刷進自動閘門，範圍內的快速與普通列車隨你自由上下車。
東京單軌電車 (Tokyo Monorail)
如果是從「羽田機場」降落的旅人，這點超級重要！這張票包含了東京單軌電車全線，可以直接從羽田機場一路免費搭到濱松町站，再轉乘 JR 山手線進入市區，光是這趟就省下不少交通費。
「非 JR」私鐵與聯絡鐵道
這些路線平常直接買車資都很貴，用這張 PASS 等於搭到賺到：
- 伊豆急行線全線： 去伊豆半島河津賞櫻必搭。
- 青之森鐵道線全線： 青森鐵道（青い森鉄道）。
- IGR 岩手銀河鐵道線全線： IGR いわて銀河鉄道。
- 仙台機場鐵道線全線： 仙台空港鐵道，機場進出市區超方便。
- 越後心跳鐵道： 僅限直江津～新井區間。
與東武鐵道直通的特快與普通列車
直通特快列車： 可以免費預約搭乘 JR 與東武直通的「日光號」（日光号）、「SPACIA 日光號」（スペーシア日光号）、「鬼怒川號」（きぬがわ号）、「SPACIA 鬼怒川號」（スペーシアきぬがわ号）的普通車廂指定席。
特定區間普通列車： 如果你搭車到了當地，這張票也允許你免費搭乘「下今市～東武日光、鬼怒川溫泉」這段東武鐵道線內的普通列車（含快速），不用另外刷西瓜卡。
👉 注意： 特快列車的使用範圍僅限於「栗橋～鬼怒川溫泉」與「東武日光」之間的直通列車。
超人氣夢幻觀光列車
例如東北超難訂的「Resort 白神號」、皮卡丘迷必搭的「POKÉMON with YOU 列車」、或是新潟的「海里 KAIRI」觀光列車。這類列車通常是「全車指定席」，只要排行程時有預約到位子，通通都能用這張 PASS 免費搭！
沿海 BRT 巴士（公車捷運系統）
如果打算前往東北沿海深度旅遊（如宮城縣、岩手縣的氣仙沼線、大船渡線），搭乘由鐵路改建的舒適 BRT 巴士也是完全免費、無縫接軌的。
區域內的 JR 巴士（一般路線公車）
這張票也可以免費搭乘範圍內的「JR 區域路線巴士」。對於要前往沒有火車直達的風景區超級實用，例如：從青森/八戶前往「奧入瀨溪流、十和田湖」的 JR 巴士，或是從長野原草津口站前往「草津溫泉」的 JR 巴士，通通都可以直接出示 PASS 免費上車！查看巴士路線圖。
哪些情況交通工具「絕對不能搭」？
每次用 JR Pass 最怕的就是上錯車，以下這幾個是這張票券完全不支援的，出發前一定要看清楚：
- 東海道新幹線： 這是新手最常犯的錯！雖然它也叫新幹線，但連接「東京 ↔ 名古屋 ↔ 京都 ↔ 大阪」的東海道新幹線是由 JR 東海營運的，完全不包含在範圍內。如果你這趟想去大阪或京都，請乖乖買單程票，或是改買全國版 JR Pass！
- 長途高速巴士： 這張票可以免費搭乘範圍內的「JR 區域路線巴士」（例如去奧入瀨溪流的 JR 巴士），但所有的「高速巴士（長途客運）」都是不能搭乘的。搭乘前如果分不清楚，記得直接出示 PASS 問一下司機大哥最保險。
- 其他地方私鐵、地鐵與特殊通勤列車： 除了官方指定合作的私鐵（如伊豆急行、青之森鐵道）外，其餘地方私鐵、東京地鐵 Metro、都營地下鐵等，這張 PASS 通通無法刷進站，搭乘時必須另外刷交通卡或購票。
- 僅在「東武鐵道」區間內行駛的列車：雖然這張票可以搭乘「JR 與東武鐵道直通」的特快列車（如日光號、鬼怒川號），但前提是起點或終點必須有一站是 JR 車站（例如從 JR 新宿站出發）。如果你的出發站和目的站全部都在東武鐵道線內（例如想從東武的「淺草站」搭特急到「東武日光站」），這張周遊券是完全無效的，必須另外自費購買全額車票喔！
- 鎌倉「江之電」與「湘南單軌電車」：雖然可以免費搭 JR 抵達「鎌倉站」或「藤澤站」，但當地的江之電及湘南單軌電車不可搭乘
這些情況「需要額外付費」或有特殊限制
有些路線雖然可以用這張 PASS，但如果你想要坐得更舒服，或者搭錯了區間，是需要另外掏錢或受到季節限制的：
- 升等綠色車廂 (Green Car) 與 特等車廂 (GranClass)： 這張 PASS 只能搭乘「普通車廂」。如果想體驗更高級的尊榮車廂，不能只補差價！你必須另外支付完整的「特急費用＋綠色車廂/特等車廂費用」，算下來會大失血，沒事千萬別坐錯位子。
- 特殊通勤 Liner 列車：如果搭乘需要「乘車整理券」或「Liner 券」的特殊通勤 Liner 列車，周遊券是不包含這些額外券種的，必須在月台另外加購。
- GALA 湯澤站的季節限制： 如果你打算去 GALA 湯澤滑雪場，要注意這個車站（包含連接的新幹線）只有在「冬季到春季」滑雪場營業期間才有開放，夏天去是沒有車會停靠的。
JR 東日本鐵路周遊券哪裡買最划算？
JR 東日本鐵路周遊券哪裡買才最划算、最方便呢？幫大家整理以下三種購票方式：
推薦首選：KLOOK、KKDAY 平台購買 ＋ 信用卡回饋密技
這是我自己最推薦、也是絕大多數台灣、香港旅客的首選方式！雖然票價跟官網一樣，但透過 KLOOK、KKDAY 這些合法授權的 OTA 平台購買，有三個無法取代的優勢：
- 無海外刷卡手續費： 平台可以直接刷台幣結帳，省下 1.5% 的海外交易手續費。
- 狂賺信用卡回饋：只要搭配主打「網購 / 旅遊平台 高回饋」的信用卡（例如回饋 3%~5% 的神卡），買一張 4 萬日幣的 PASS，瞬間就能賺回好幾百塊台幣的買菜錢！
- 平台點數折抵： 平台不定期會有滿額折價券，或是可以用你帳號裡累積的點數直接折抵現金，算下來比在日本買還要划算。
- 取票方式超簡單：結帳後你的信箱會收到一張 「電子憑證 QR Code」，抵達日本後，只要帶著 QR Code 和護照，找一台有「護照讀取器」的指定席售票機，嗶一下就能輕鬆印出實體周遊券。
到日本當地用「指定席售票機」直接買
如果你出發前真的太忙忘記上網買，或者你的行程隨時會大變動，到了日本當地，依然可以直接尋找各大車站內附有「護照讀取器（Passport Reader）」的指定席售票機來購買。
操作方式： 在機台螢幕點選「繁體中文」👉 選擇「購買優惠車票」👉 掃描你的外國護照 👉 刷卡或付現，機台就會直接吐出熱騰騰的 JR EAST PASS 給你。
飄兒的小提醒： 雖然售票機可以直接買很方便，但你必須直接支付日幣原價，不僅沒有旅遊平台的折扣，如果刷台灣信用卡還會被收 1.5% 海外手續費。所以我還是強烈建議：在台灣先用 KLOOK、KKDAY 買好 QR Code，再來這台機器掃碼取票最聰明！
哪些人可以購買？使用資格與護照限制
以前很多 JR Pass 都規定只有持「短期滯留」簽證的純觀光客才能買，讓許多在日本辛苦讀書、工作的朋友只能望票興嘆。不過這張 JR EAST PASS 完全不限制短期觀光客！
- 唯一護照限制： 只要你持有的不是日本國籍，也就是「持非日籍的外國護照」，通通都有資格購買！
- 這些人也能買： 不管你是來日本自由行的純觀光客，還是在日本長期居住的在日留學生、拿工作簽的上班族、打工度假者，甚至是拿配偶簽、家族滯在簽的朋友，只要買票、取票時出示你的外國護照正本，通通都可以大方購買、大方使用！這點真的要給 JR 東日本拍拍手，完全是在日外國人放假出遊的超級福音。
重要提醒：收到的只是兌換券，到日本一定要換成「實體票」！
不管你是在哪裡購買，在海外結帳後收到的那張電子憑證（QR Code），「絕對不能」 直接拿去搭車！它只是一張兌換券（E-ticket），抵達日本後，你必須把它換成磁條式的「實體車票」，才能刷進車站閘門。
去哪裡換成實體票？ 到了日本當地（如成田機場、羽田機場、東京車站、上野站等各大 JR 東日本車站），請準備好你的「電子憑證 QR Code」以及「每位搭乘者的外國護照正本」，透過以下兩種方式兌換：
- 護照讀取指定席售票機（最推薦、最省時）： 現在 JR 東日本各大車站都設有附帶「護照掃描器」的自動售票機（機台上方通常會標示 Passport Reader）。只要在螢幕點選繁體中文，掃描 QR Code 和護照，不到兩分鐘，熱騰騰的實體周遊券就會印出來了，完全不用跟著人擠人排隊！
- JR 東日本旅行服務中心 / 綠色窗口（みどりの窓口）： 如果你不太會操作機器，或是機器剛好大排長龍，也可以直接帶著憑證和護照，走到人工櫃台請站務人員幫你兌換。(👉 飄兒碎碎念：機場的人工櫃台通常會排隊排到天荒地老，強烈建議大家學會用機器換票，真的會幫你省下大把青春！)
如何預約新幹線指定席座位？（人工、機器與線上劃位教學）
日本的新幹線可不是像台灣高鐵一樣隨便都有自由座可以站。如果不提早預約「指定席（座位）」，你很有可能只能在月台眼睜睜看著車子開走。以下幫大家整理如何利用線上與現場售票機輕鬆劃位，還有去東北絕對不能不知道的防踩雷關鍵！
東北新幹線「全車指定席」熱門車次
手拿 JR EAST PASS 雖然可以無限次搭乘，但大東日本地區有四台速度最快、也是最熱門的旗艦新幹線，它們「完全沒有自由席（自由座）」！只要沒有事先劃位拿到座位票，你是絕對不能隨便上車的。這四台全車指定席的「四大天王」請一定要記下來：
- 東北新幹線「隼號」（はやぶさ / Hayabusa）： 往返東京與青森、函館最快的主力車次。
- 秋田新幹線「小町號」（こまち / Komachi）： 往返東京與秋田，通常在盛岡站前會跟隼號聯結行駛。
- 山形新幹線「翼號」（つばさ / Tsubasa）： 往返東京與山形、新庄，去銀山溫泉必搭。（👉注意：翼號已全面取消自由席改為全車指定席囉！）
- 北陸新幹線「輝煌號」（かがやき / Kagayaki）： 東京往返長野、金澤速度最快的班次（雖然 PASS 最多只能搭到上越妙高，但在這段區間它也是全車指定席）。
出發前線上預約指定席步驟（Eki-Net）
如果你想在台灣就先把櫻花季、楓葉季的指定席座位搶下來，請這樣操作：
- 註冊會員： 前往官方的「JR-EAST Train Reservation（JR東日本網路訂票系統）」，註冊並登入會員。
- 選擇購票狀況： 在系統首頁點選「預約指定席」，接著依照你的購票來源點選分流（在官網買 PASS 請點選「在 JR-EAST Train Reservation 購買了周遊券的旅客」；在 KLOOK/KKDAY 買 PASS 請點選「持有其他周遊券的旅客」）。
- 搜尋車次：點進去後，請在此步驟輸入你的乘車日期、出發站與目的地，搜尋你想搭乘的火車班次。
- 線上選位與信用卡擔保： 點選你想搭的車次並進入圖解座位表，即可自由挑選喜歡的座位（如靠窗、靠走道）。(⚠️ 注意：選好位子後，系統會要求輸入一張信用卡進行「扣款擔保」。此時只是作為未按時取票時的扣款依據，並不會實際扣除座位費用，請放心輸入。)
- 抵達日本領取周遊券與座位票： 抵達日本第一天，帶著護照前往「附護照讀取器」的自動售票機取票。
- 【官網購票者】直接掃描官方給的 QR Code，機器會一口氣將 PASS 和預約的座位票通通印出來
- 【KLOOK / KKDAY 購票者】請分兩步操作，先點選「讀取 QR Code」掃描憑證領取「實體周遊券」，接著再點選「領取預約的車票」輸入官網劃位的取票編號，機器就會吐出新幹線座位票，完成合併取票！
到了日本使用自動售票機自由劃位、印出座位票步驟
如果你買完 PASS 後想在現場隨性調整行程，只要在開車前，走到車站的指定席售票機，隨時都能免費劃位換取座位票：
▼ 大家到機器後，選擇「指定座席」鍵，跟指示選「使用優惠車票．回數票預定指定座席」鍵，然後放入你的 JR Pass，接著選擇要搭乘的車次與座位
▼ 最後售票機就會吐出你的指定席座位票囉！不確定如何使用，都可以直接上JR東日本｜使用自動售票機劃位方法查看
💡 飄兒過來人碎碎念： 拿到車票時，記得當場數一下車票張數。除了周遊券本身外，你預約了幾段新幹線，就會有幾張「指定席券」，千萬別把座位票遺忘在機器的出票口囉！之後進出車站，只要把最厚的那張「JR EAST PASS 實體車票」插進自動閘門、並記得取回，就可以優雅地開始你的大東日本大縱走啦！
人工櫃台（綠色窗口）劃位教學
如果你覺得操作機器太複雜，或者你的行程非常長，想要一次把好幾天的指定席全部劃好，可以直接前往各大車站的「JR 東日本旅行服務中心」或是有綠色椅背標誌的「綠色窗口（みどりの窓口）」，請站務人員直接幫你處理。
綠色窗口劃位 3 步驟與溝通密技：
- 準備好實體 PASS： 請帶著你已經兌換好的「JR EAST PASS 實體周遊券」交給站務員（只拿購票憑證 QR Code 是無法劃位的喔）。
- 出示車次小抄（必學密技）： 為了避免語言不通或溝通錯誤，強烈建議大家先在手機用 Google Maps 或乘車 App 查好班次，並直接截圖，或者在一張紙上寫下：「乘車日期、出發時間、出發站 ➔ 抵達站、列車名稱（如 Hayabusa 1號）」。直接遞給站務員看，一秒就能精準溝通！
- 領取座位票： 站務員敲敲鍵盤確認有位子後，就會把你的 PASS 連同熱騰騰的「指定席車票」一起交給你囉。
💡 飄兒過來人碎碎念： 雖然人工櫃台有專人服務很安心，但日本現在的觀光客真的超級多，遇到尖峰時段或大站（如東京、上野、新宿），在綠色窗口排隊半小時到一小時是家常便飯。如果時間比較趕，還是強烈建議大家勇敢嘗試前一個「自動售票機」的劃位方式，真的會幫你省下大把吃喝玩樂的時間！
JR 東日本鐵路周遊券「五日遊玩法」
JR 東日本鐵路周遊券自從改成「連續五日使用」後，我自己用的機率不高，反倒是JR 東北・南北海道鐵路周遊券 – 六日券、JR PASS全國版 – 七日券、JR東日本・南北海道鐵路周遊券 – 六日券等因為範圍比較大、天數比較多，我比較常用，大家都可以參考我東北賞櫻自由行、東北夏天自由行、東北賞楓自由行、東北賞雪自由行，看我如何用 JR Pass 玩遍東北。
以下僅列出東北快閃五日的簡易玩法，我覺得櫻花季、夏日祭典會比較適合用這張票券，秋冬時間不趕的行程，還是用天數長的好。
推薦必玩東北景點：銀山溫泉、奧入瀨溪流、青森市、弘前市、仙台、盛岡、角館、秋田、田澤湖、猊鼻溪、中尊寺、鳴子峽
【日本東北 Day 1】青森、弘前
【Day1 】搭乘 JR 奧羽本線特急 34 分鐘 or JR 奧羽本線 56 分鐘抵達「弘前」 → 弘前半日遊：逛弘前公園、吃蘋果派 → 回青森 → 青森市區半日遊（古川市場、睡魔之家 WA・RASSE → A-FACTORY → 青森縣觀光物產館）→ お食事処 おさない吃味噌烤帆立貝 → 入住青森日航城市酒店
遊記：【青森自由行攻略】青森景點 & 四季特色：教你安排青森～弘前～奧入瀨溪流行程路線
【日本東北 Day 2】盛岡
【Day2】搭乘東北新幹線車程 1 小時 6 分鐘前往「盛岡」 → 盛岡市區一日遊（盛岡城跡公園 → 岩手銀行 紅磚館 → 盛岡八幡宮） → 有空可以搭乘 JR 山田線於「JR 宮古站」下車，轉搭公車抵達淨土之濱 → 傍晚回盛岡車站 → ぴょんぴょん舎吃盛岡冷麵、高檔前澤牛燒肉 → 入住盛岡大都會飯店 新翼
【日本東北 Day 3】田澤湖
【Day3】搭乘秋田新幹線 36 分鐘抵達「田澤湖車站」 → 搭公車田澤湖環湖半日遊 → 搭 JR 田澤湖線 26 分鐘抵達「角館站」 → 櫻之里吃比內地雞親子丼+稲庭烏龍麵 → 角館半日遊 → 搭秋田新幹線 45 分鐘回「盛岡站」拿行李 → 搭乘東北新幹線 39 分鐘前往「仙台站」 →
【日本東北 Day 4】銀山溫泉
【Day4】搭乘 JR 仙山線 1 小時 40 分鐘抵達「山形站」 → 轉搭 JR 山形線 58 分鐘抵達「大石田站」 → 搭乘前往銀山溫泉的公車 → 銀山溫泉 昭和館
遊記：
【日本東北 Day 5】仙台
【Day1 】搭車回到仙台站 → 搭 JR 仙石線 40 分鐘抵達「松島海岸站」→ 松島海岸半日遊 → 回仙台車站吃善治郎牛舌 → 仙台商店街逛街
遊記：松島一日遊：仙台出發交通、松島必去景點、美食餐廳推薦、楓紅美景
總結：JR EAST PASS 好不好用？
JR EAST PASS 到底好不好用？答案取決於你的「移動慾望」。
如果你計畫在夏天衝青森睡魔祭、春天去弘前城追櫻花、秋天去東北各處賞楓，或是想把東北六縣玩個透徹，這張票可以讓你跑得盡興又划算。跟我一樣愛「大縱走」的人，它能將高昂的新幹線車資壓到最低。
但如果你這趟只是定點旅遊，例如幾天都只待在仙台市區購物、去去周邊郊區，那這張票對你來說就是累贅，直接刷西瓜卡或買單程票反而更省錢。
以下幫大家整理玩遍東北的四大 JR Pass，大家都可以根據自己需求購買：
- 壓縮要去的景點在五天，仙台機場、成田機場進出用這張：JR東日本鐵路周遊券- 五日券
- 有六天會搭長程車，且會去到札幌、函館：JR 東北・南北海道鐵路周遊券 – 六日券
- 行程有七天會搭長程車：JR PASS全國版 – 七日券
- 有六天會搭長程車，會進出東京、札幌、函館：JR東日本・南北海道鐵路周遊券 – 六日券
JR東日本鐵路周遊券常見問題 FAQ
Q1：JR東日本鐵路周遊券可以搭乘東海道新幹線去京都或大阪嗎？
不行。雖然它也是新幹線，但東海道新幹線（東京 ↔ 名古屋 ↔ 京都 ↔ 大阪）是由 JR 東海營運，這張 JR EAST PASS 完全不包含在內，請勿直接刷進站，以免發生補票糾紛。
Q2：JR東日本鐵路周遊券可以搭乘鎌倉江之電嗎？
不行。雖然可以用 JR東日本鐵路周遊券搭 JR 順利抵達「鎌倉站」或「藤澤站」，但當地最熱門的「江之島電鐵（江之電）」以及「湘南單軌電車」都屬於私鐵，是不包含在這張票券範圍內的，搭乘時請另外刷西瓜卡或購票。
Q3：如果想一路玩到北海道函館，該搭配哪張 Pass？
如果你計畫搭乘新幹線前往北海道，必須選擇「JR 東北・南北海道鐵路周遊券」或「JR東日本・南北海道鐵路周遊券」，才能讓你順利暢行函館、札幌區間。
Q4：JR東日本鐵路周遊券可以搭乘「成田特快（N’EX）」嗎？
可以，這張票券使用範圍包含關東地區，所有從成田機場出發的 JR 電車全車系都可以搭乘，其中包含最熱門的「成田特快（N’EX）」，且這張票也包含指定席，記得搭乘前先去機台或櫃檯劃位即可。
Q5：JR東日本鐵路周遊券可以搭乘指定席嗎？需要劃位嗎？
可以！這張票本身就是可以搭乘範圍內的新幹線、JR 特急、快速及普通列車的「指定席」。但請注意，東北地方有四台「全車指定席」列車：東北新幹線「隼號（Hayabusa）」、秋田新幹線「小町號（Komachi）」、山形新幹線「翼號（Tsubasa）、北陸新幹線「輝煌號（Kagayaki）」。這四台列車完全沒有自由座，搭車前務必提前預約座位，否則是無法上車的！
Q6：JR東日本鐵路周遊券除了 JR 和新幹線，還有哪些鐵道可以搭乘？
除了正規 JR 路網外，這張票券還佛心包含了以下私鐵與特色路線，直接出示車票即可搭乘：
- 機場與特色私鐵： 仙台空港鐵道、東京單軌電車、青之森鐵道（青森鐵道）、IGR 岩手銀河鐵道、伊豆急行。
- 特色觀光列車： 往返青森與秋田的「Resort 白神號（橅／青池／Kumagera）」、一之關到氣仙沼的「POKÉMON with YOU 列車」。
- 東武鐵道合作路線： 可搭乘 JR 與東武直通的「日光號」、「SPACIA 日光號」、「鬼怒川號」、「SPACIA 鬼怒川號」（起訖站須含 JR 車站）；以及在「栗橋~鬼怒川溫泉」、「下今市~東武日光」之間的東武鐵道普通列車。