這次飄家過年的出國孝親自由行，經過幾輪地點的篩選*後，選定了東京，主要是因為前往輕井澤虹夕諾雅輕井澤方便，腹地廣大的度假村可以讓長輩悠閒晃也沒有搭地鐵公車擁擠的問題，少了吵架衝突的刺激點；然後就是東京交通夠方便，想吃任何美食、買各種精品、服飾都很方便，不會有到了一個景點只有一個東西可以看，而是整片區域有很多選擇，父母可以自由去他有興趣的地方走，又一個可以分散他們注意，減少爭執的好選擇。
因此最終定案「東京孝親自由行」，主題是精品購物、高檔美食、慢活、度假，便在這篇跟大家分享帶父母走東京和輕井澤，從訂機票、交通、住宿、選餐廳、選景點、排行程、確認購物商場，有哪些要注意的部分。
地點篩選過程：我自己很想去夏威夷、馬爾地夫，但長輩表示飛行時間太久；東南亞的度假海島雖然飯店都很讚，但外頭景點比較髒亂、混雜，所以被淘汰；最後選定「日本」，但冬天北海道太冷、京都搭公車不方便、九州他們之前去過，就剩有度假村也很悠閒的輕井澤這個選擇了，因此就決定以東京高級餐廳購物行程，搭配輕井澤度假村放鬆為主題！
東京孝親自由行行前準備篇
心態的調整
跟安排自己去東京舒壓、和朋友去瘋狂、跟另一半去耍浪漫不一樣，帶長輩到東京自由行的第一步不是先查景點、查美食、訂機票，反倒是先要有心態上的「調適」，你是帶父母來玩的，不是自己一個年輕人，父母的人生經歷、喜好、體力、口味反倒是最重要的，如果沒搞清楚這些，世代的隔閡，真的可以讓你們從上飛機一路吵到回家，飄兒在帶長輩出國必看守則有詳細介紹孝親自由行行程安排的精髓，這裡只簡單單就東京的部分提出需要注意的事項：
- 不要被網路上的熱門景點、必吃餐廳給洗腦：帶父母出國最重要的是他們開心，出發前可以旁敲側擊父母可能喜歡的旅行，他們喜歡清淡，就不要餐餐拉麵或是什麼排隊美食，茶泡飯反而能讓他們豎起大拇指；他們喜歡精品購物，就不要硬是帶去網友推薦的阿美橫町、吉祥寺，高級購物區銀座反而可以讓他們流連忘返，對於長輩來說，沒有什麼必吃、必去，只有玩的舒適
- 行程安排要預留彈性時間：長輩的體力不比年輕，地鐵人擠人的趕路、夏天戶外炎熱的天氣、沒有廁所的景點都會影響行程的推移，不要把行程排死，多點彈性，讓他們可以依照自己的步調玩，不一定非要排一堆景點，可能在一間餐廳聊天、在一個公園漫步跟你度過的時光，對他們來說都比一個個過眼雲煙的景點讓他們印象深刻
- 同個區域規劃在同一天，景點一天不超過兩個區域，以搭車次數越少為主：帶父母完全不建議太常搭東京地鐵，像我媽腳不好，搭地鐵根本沒位置坐，對她來說超痛苦！然後就是要預留彈性時間，可以根據家人興趣隨意調動行程，如果他們發現哪個區域的小店他們很有興趣，就讓他們逛一天吧！
飛東京機票
台灣飛東京有廉價航空、傳統航空等直飛選擇，台北、香港出發平均飛行時間3小時，雖然有人說帶長輩出遊一定要搭傳統航空，這部分基本上就是 80% 正確，但有些長輩屬於省錢一族，搭乘傳統航空也有可能念你唸到耳朵長繭。
但如果是很在意搭乘舒適度、供餐的話，傳統航空還是 90% 正確的選擇，價格根據淡旺季，來回機票價差從 1~4 萬台幣都有。
至於航班時間，其實廉航、傳統航空都有好的時段，如果是五天四夜短天數旅行，帶長輩出遊真的不要去選什麼紅眼班機，我會建議去程選 8:00~10:00 點出發、回程 17:00~20:00 抵達的航班，雖然好時段的航班會比較貴，但可以玩的比較充足、也比較不會打亂長輩起床睡覺的時間。
至於是否要買到商務艙？其實短程航班我覺得還好，我之前有在JAL 日本航空商務艙介紹過飛東京的商務艙，優點就是坐得舒服、從東京回程時使用日航櫻花頭等貴賓室很幸福，但沒有長程那麼有必要，這部分就是看大家預算斟酌了。
出發前建議上比價網多看看何時有好價格：飛東京優惠機票
日本行動上網經驗分享
現在長輩出國也都喜歡拍照後發到朋友群組，網路也是很重要的工具。
如果你們出遊人數多，可以選 WiFi 機；如果不需要接國際電話，或是有雙卡機的，就選網卡。
以下是飄兒用過都沒有問題的日本上網，速度快、到郊區也有網路。
長輩入住的東京飯店推薦
我在【東京飯店攻略】東京住宿區域推薦有提過東京最佳住宿地點是上野、新宿，因為來往機場、各大景點、搭車去近郊都方便，也很適合長輩入住。
如果是帶父母來東京自由行，我認為可以多加一個東京車站，因為東京車站周邊很多日本高官宴客的五星級飯店，窗外就是皇居，前往機場交通也方便。
不過每個人預算、父母喜好都不同，因此飄兒還是把住宿懶人包列出來供大家選擇適合自己的飯店：
- 最佳地鐵站地點介紹：【東京飯店攻略】東京住宿區域推薦：平價便宜、適合大家庭東京旅館這樣挑
- 孝親、蜜月推薦頂級奢華享受住宿都在這：東京五星級飯店推薦
- 就是要地點好、平價的飯店：新宿住宿、上野住宿
帶父母玩東京的交通建議
成田機場交通
東京有兩個機場，大家比較常落地的是成田機場，從成田機場到東京市區車程要一個小時以上，交通方式選擇很多，Skyliner、NEX、利木津巴士是最多人的選擇，可以到達池袋、上野、東京、新宿、澀谷等東京市區大站，如果是帶父母自由行，建議住宿還是以大站，或是巴士會到的飯店為主，可以少掉轉車的痛苦。
而其中最快的車是到上野車站的「京成電鐵Skyliner」，43分鐘就可以到；若是想孝敬父母住高級飯店，建議搭乘「成田特快N’EX」，53分鐘就可以到很多老牌飯店所在的東京車站，如果有買JR東京廣域周遊券，這一段是可以免加價搭乘的；而入住很好買的新宿，最方便的是搭乘新宿南口附近的「利木津巴士」，車程為1小時40分鐘。
機場交通細節：【成田機場到東京市區交通方式攻略】JR NEX成田特快/京成Skyliner/機場巴士：最快vs最便宜
東京市區交通
帶長輩來日本，多數人還是會選大阪、東京的原因，真的就是市區交通的便利性，東京只要搭地鐵就可以去到所有景點、美食餐廳、飯店，但缺點就是，在大的地鐵站內要走很久，而且遇到上下班時間，你走太慢會被人撞，上車後還有擁擠、沒座位坐的問題，因此行程安排上建議一天安排在兩個區域內，減少搭地鐵造成父母的不適感。
交通攻略：【東京地鐵景點】教你搭東京地鐵玩遍沿線景點：交通票券推薦、路線介紹
善用計程車
飄兒原本在排行程時，就有盡量減少搭地鐵的次數，因為東京地鐵真的很擠，很難找到位置坐，五天四夜內只有兩天搭過來回一次地鐵，但短短幾站感覺父母站的就快虛脫了，因此我搬行李的那天也是直接搭計程車，減少拖行李、地鐵站內走很久、天氣太熱太冷造成長輩負擔的狀況，如果安排行程時有預測到哪些地方會搭到計程車，一定要準備好日文地址和要去的日文景點/餐廳/飯店名字，東京人的英文只有你想不到的爛而已！
有推薦的交通票券？
如果你的孝親自由行是以東京市區為主，加上我前面提到一天不要排太多行程，其實你是沒什麼機會去用到東京地鐵乘車券這類交通票券，但一定要備有一張SUICA西瓜卡（類似台灣悠遊卡），才不用每次搭車都要買票；如果你們跟我一樣會去到東京近郊（河口湖、輕井澤等），強烈建議必買JR東京廣域周遊券，光輕井澤來回一次就划算了。
延伸閱讀：JR東京廣域周遊券（JR Tokyo Wide PASS）：暢遊關東輕井澤、日光行程攻略
長輩自由行的東京景點選擇
如果你們家長輩社交圈很廣，回國後會在各個圈子跟人聊天去了東京哪些地方，那你的景點選擇最好要去到「上野」、「淺草寺」、「輕井澤」等第一次去東京觀光客會去的景點；然後要考慮你們家喜歡玩都市逛街吃美食？還是喜歡去大自然看景點，通常長輩都會是大自然，那鎌倉、小江戶川越、河口湖就可以納入選單內，然後根據你們來的季節可以加入一些賞花的景點。
飄兒下面都會列出比較適合長輩的東京景點，但如果你們家玩的比較深度，想看更多景點靈感都可以參考我的景點專文：
- 市區景點推薦：【東京景點】15個你絕不想錯過的東京好玩景點
- 郊區景點推薦：【東京近郊一日遊景點推薦】橫濱、鐮倉、河口湖、輕井澤、日光
輕井澤度假去！
講到帶長輩來東京自由行，我第一個想到的景點就是「輕井澤」，只要把父母送進星野集團這間日本頂級度假村虹夕諾雅輕井澤，我就可以先鬆半口氣了，因為度假村環境自然寧靜，還有天然溫泉可以泡，而且腹地超大可以逛，做子女的不用花太多心思照料父母去哪些景點。
度假村行程建議：【輕井澤住宿】虹夕諾雅輕井澤：日本頂級度假村星野集團，房間、交通、晚餐介紹
接著要煩惱的就只有日間的景點，住在虹夕諾雅輕井澤的好處就是有接駁車可以送到輕井澤各區，必去就是「中輕井澤榆樹街小鎮」和「舊輕井澤」，如果需要回國跟親戚有話題聊，那兩個都要去，如果只是想輕鬆玩，其實就近走中輕井澤就夠了，比較要注意的是，去石之教堂時，建議讓飯店送去星野度假村在石之教堂附近的飯店，不然從榆樹街小鎮爬上教堂的上坡對老人家的膝蓋不太好啊！
輕井澤行程安排建議：【日本輕井澤一日遊行程分享】東京出發來回交通、美食、景點、行程規劃攻略
銀座
銀座是飄家敗家的起始，沒想過我們會在這裡待那麼久，飄媽可以說是在GINZA SIX這個銀座最大的商業設施看中了一件衣服，然後就要把整區他們家分店所有款式都逛一輪，其中還有一個上午在無印良品世界旗艦店待了兩個小時！下午累了就去貴婦下午茶餐廳休息，我自己是帶家人吃Armani、銀座千疋屋、CAFE COMME CA的甜點店。
銀座行程、美食安排建議：【銀座景點】銀座一日遊逛街去：必逛購物百貨公司 & 下午茶美食推薦
新宿
當網路上很紅著來東京逛街就是要去上野之時，飄家一家去上野，真的是怎麼逛怎麼不起勁，一樣東西都沒買，而新宿這個東京的購物天堂，反倒讓飄家一袋接一袋，新宿非常大，帶長輩的話建議走新宿東口的三越伊勢丹可以買成熟的衣服和仙貝等伴手禮，然後搭配新宿南口比較多有設計感熟齡服飾和美食的 NEWoMan、高島屋百貨，有要買電器就衝 Bic Camera。
新宿行程、美食安排建議：【新宿景點全攻略】新宿一日遊必去購物景點推薦，新宿車站自由行必逛必買
淺草雷門
淺草寺是來東京必去的景點，搭配周邊上野、晴空塔是很經典的玩法，如果父母沒來過東京，回去跟親戚講他來東京的旅程時，淺草寺雷門大燈籠是他們聊天很重要的主題，走進燈籠開始的仲見世通是特色小吃店舖和伴手禮購物好去處。
這個景點飄兒最後刪掉的原因，是我媽好像年輕出差時來過，然後她討厭人擠人，仲見世通的擁擠會讓她不舒服，最後就是她從小就不讓我吃零食小吃，所以淺草的小吃她不可能有興趣。
- 但還是列出行程、美食安排供大家參考：【東京淺草景點】雷門～淺草寺路線、交通建議
- 打算好好走這一帶推薦你一日遊這樣排：【東京淺草一日遊】淺草、上野、阿美橫町、晴空塔、谷中銀座景點散步攻略
晴空塔
晴空塔是東京有名的地標，主要有兩種玩法，看夜景的觀景台、購物樓層買伴手禮，塔上的「展望區」可以欣賞到上圖這樣的東京市景，如果你爸媽好這一味，可以帶她上來；而塔下的購物商場比較多是日本最夯伴手禮、東京熱門甜點店、動漫周邊商品、晴空塔限定商品，可以帶長輩來買東西回去送朋友。
而飄兒把這個景點刪掉是因為我媽有懼高症，連透過玻璃看風景都不行，然後她對買甜點伴手禮完全沒興趣，這個景點最後只剩下吃敘敘苑燒肉對她來說有價值，你們家是會為了燒肉跑一趟晴空塔的嗎？至少我家不是。
晴空塔怎麼逛：【東京晴空塔】拍晴空塔景點、夜景、交通、逛街購物商城、美食、附近景點一日遊攻略
鎌倉
鎌倉是很多帶父母來東京的近郊首選，因為交通太方便了，然後到了鎌倉也有電車可以來往各大景點，加上古都風情步調慢，想看海、看山、看夕陽、買土產、逛寺廟都有，我自己沒選的原因，是因為已經有個輕井澤渡假了，想多點時間留在銀座讓我媽逛街。
鎌倉行程、美食安排建議：【鎌倉旅遊】鐮倉一日遊攻略：好玩鎌倉景點、行程安排規劃
如果是三代同遊，也有東京出發的團：鐮倉一日遊｜江之島＆鶴岡八幡宮＆江之電
小江戶川越
小江戶川越跟鎌倉一樣也是交通方便、又古色古香的好去處，從池袋出發只要半小時就可以到達，這個保存了很多江戶到大正時期古老建築的地區超適合散步，一路欣賞江戶時代老街風貌，在藏造一番街、大正浪漫通的百年老店與日式甜品屋買買逛逛，一路散步到祈求姻緣的「冰川神社」，累了就到藏造建築風格的「特色星巴克」坐下來休息，是半日遊的好去處。
小江戶川越行程安排建議：【埼玉縣】小江戶川越一日遊散策（交通、星巴克、美食攻略）
富士山河口湖
河口湖是東京近郊五湖中眺望富士山角度最為完整的，加上周邊景點、美術館、博物館、溫泉飯店、餐廳配套很完善，非常適合喜歡看風景的父母，我是因為過年來，河口湖天氣不好所以放棄，如果是在春夏秋來會比較適合。
河口湖行程怎麼排：【河口湖自由行攻略】看富士山一日遊行程、景點、交通、美食、住宿攻略
但這裡對於長輩行有個小缺點，就是搭乘河口湖特急電車「富士回遊」到河口湖車站後，前往飯店、景點的交通是「巴士」，解決法是搭乘計程車，不然就是跟下面這種東京出發的一日團來回省麻煩：
足利花卉公園 & 國營常陸海濱公園
如果你剛好是在四月下旬到五月上旬來東京，強烈推薦去日本栃木縣足利花卉公園看聞名世界的紫藤花季，以及450 萬株夢幻粉蝶花丘的茨城縣國營常陸海濱公園，輕鬆的賞花行程真的超適合帶父母的，如果怕交通不方便，我自己是跟東京出發的一日團，大家也可以考慮。
景點攻略：足利花卉公園紫藤花介紹、國營常陸海濱公園夢幻粉蝶花山丘
我報名的行程：國營常陸海濱公園 & 足利花卉公園觀光一日遊（東京出發）
網路推薦東京必去景點，我最後不去的考量
上面推薦了適合長輩的東京景點，但其實我很多東京熱門景點都沒有介紹，是因為部分我實際帶去後，發現我家60歲以上的長輩完全沒興趣，甚至不知道來這裡做什麼，所以我把不適合的考量點列下來，大家可以參考，假設你們家兩老不是很在意，其實還是可以排進行程的。
- 池袋：東京的年輕人、親子商圈，有很多可以買伴手禮的商場、充滿各種娛樂設施的陽光城，還有動漫迷最愛的Animate和執事咖啡廳，如果有帶小孩，或是父母是動漫控可以來
- 澀谷：日本青少年文化流行指標，現在在轉型成輕熟女商圈，還有個新開的IG打卡景點SHIBUYA SKY，除非你媽很愛掃日式雜貨、美妝，不然這裡太年輕了
- 原宿：東京打卡景點、IG網紅小吃聚集地，也是東京國高中生流行指標
- 上野阿美橫町：東京聚集最多平價美食、包包、衣服、藥妝商品的地方，整個區域就像夜市，是飄媽逛到表情最死的區域，但如果你們家兩老愛庶民美食，這裡還是不錯的
- 台場：東京闔家歡樂的地區，DiverCity、Aqua City、DECKS 等商場有美食餐廳、逛街好去處、娛樂設施，如果你們家是老中小一起來，父母會願意為了孫子來這裡，沒有的話這裡對長輩來說就還好
- 東京迪士尼樂園：飄家是不可能帶長輩來樂園的，但如果你父母童心十足，帶他們只是在園區散步不玩設施其實也很歡樂
東京美食推薦
東京可以吃的美食多到數不完，從日本料理到來自世界各國的美食餐廳都有，大家可以根據自己父母喜好選擇壽司、涮涮鍋、拉麵、丼飯、甜點等等，都可以參考我的美食懶人包去選：
美食攻略：【東京美食好吃推薦清單】必吃餐廳、甜點、壽司、拉麵、丼飯、和牛、海鮮任你挑
由於飄媽不太吃小吃、也不生冷食品，因為有營養師限制，所以重口味、麵粉製品、加工食品也不能吃太多，所以我比較挑一些食物原材料的餐廳為主，然後是台灣比較吃不到的飲食，以下幾間是我還蠻推薦給也很挑的父母的餐廳：
蟹道樂
蟹道樂 かに道楽是日本知名的連鎖蟹料理專門店，用餐環境高雅舒適，一個螃蟹套餐可以品味北海道新鮮空運的螃蟹各個部位，用生的、水煮的、烤的、壽喜鍋等不同烹調方式，是蠻推薦帶父母體驗螃蟹多吃的高級餐廳。
食記：【新宿美食】蟹道樂 新宿本店：美味的各式螃蟹料理 – 螃蟹火鍋寶樂套餐
淺草今半百年壽喜燒
淺草今半是飄兒覺得招待父母感受日式飲食的絕佳餐廳選擇，裝潢氣氛、人員服務都會讓長輩覺得細緻舒適，餐點也在水準之上，肉質很棒，又可以體驗關東壽喜燒，推！
食記：【淺草必吃美食】淺草今半：東京百年壽喜燒老店，負擔得起的美味中餐
敘敘苑燒肉
燒肉好像不是一個適合長輩的飲食，但是敘敘苑燒肉絕對適合，這間屬於高檔燒肉店，提供的肉品質超好，吃起來入口即化的嫩，而且調味不會很重，對父母來說是好消化也好咬的，如果是到晴空塔店用餐，窗邊座位可以邊吃烤肉邊看東京無敵高空美景。
中村藤吉
帶父母來體驗傳統日本抹茶真的完全不踩雷，縱使平常不太吃抹茶的飄媽，也很喜歡這種深入體驗在地傳統飲食的部分，吃進濃郁香濃的抹茶甜點時，那種愉悅的表情就是感動，而宇治的日本茶老店就是個好選擇，而且在鬧區銀座就有分店。
食記：【銀座 GINZA SIX】東京時尚藝術購物商場也吃得到「中村藤吉」抹茶甜點啦！
孝親京阪自由行行程建議
以下是飄兒的孝親東京五天四夜自由行示範行程，其中第四天有提供三個方案，如果你們天數多，可以每一種都走，如果跟飄兒一樣就是五天四夜，可以根據你父母喜好選適合的，因為我自己原本是排上野、淺草，結果我媽對庶民小吃毫無興趣，結果到了銀座、新宿就待一整天不想走，第二天還要再去一次，所以我這裡就沒有列我原先安排的行程，也建議大家可以多點彈性，讓父母到現場自己決定他們愛哪裡。
一般自己玩行程安排可以參考這篇：【東京自由行】東京旅遊行前準備& 行程安排規劃
我的五天四夜行程路線
【DAY 1】抵達東京成田機場 → 搭Skyliner 到上野轉搭北陸新幹線前往輕井澤（使用JR東京廣域周遊券） → 抵達輕井澤車站搭乘飯店接駁車入住虹夕諾雅輕井澤 → 【晚餐】飯店附設日式料理嘉助享用牛肉涮涮鍋 → 蜻蜓之湯泡溫泉
【DAY 2】飯店免費接駁車送到榆樹街小鎮 → SAWAMURA 澤村吃早餐 → 中輕井澤景點：高原教會、石之教堂、榆樹街小鎮 →【中餐】川上庵蕎麥麵 → 回飯店享受 → 冥想溫泉 →【晚餐】飯店內享用
【DAY 3】丸山咖啡 → 搭車回東京車站 →【中餐】東京車站（餐廳或買鐵路便當）→ 入住東京皇宮酒店 → 搭JR到新宿逛街 → 【晚餐】蟹道樂
【DAY 4‧Plan A】皇居東御苑散步 →【中餐】東京站一番街 → 銀座無印良品世界旗艦店 → 銀座 GINZA SIX 逛街、吃中村藤吉 or Pierre Marcolini 巧克力甜點 → 銀座逛街 →【晚餐】AFURI阿夫利柚子鹽拉麵 → 六本木之丘散步
【DAY 4‧Plan B】上野公園散步 →【中餐】淺草今半百年壽喜燒 → 淺草寺 → 隅田公園散步 →【晚餐】敘敘苑燒肉 → 晴空塔城逛街
【DAY 4‧Plan C】鎌倉一日遊：鎌倉車站土產街 → 鶴岡八幡宮 → 鐮倉大佛 → 江之島邊吃邊逛神社到夕陽時分
【DAY 5】小江戶川越半日遊 → 傍晚班機回國
東京出發一日遊團建議
若覺得飄兒上面的行程都太市區，父母就是喜歡郊區人少看風景的景點，但又不希望麻煩的交通讓父母碎碎念（真的會！），可以選一天或兩天參加東京出發的一日遊團，一次把自由行很難一天玩完的景點集中跑完，再看父母喜歡吃美食、散步、逛街，根據他的喜好安排剩下留在東京市區的時間。
以下為推薦的一日遊行程，依照熱門程度排序，每個景點我都有去過，都是慢步調適合長輩的風景地：
如果有想特別去的景點，也可以包車玩更自在有彈性：東京近郊一日客製化包車